PORQUE VOCÊ ACORDA DE MADRUGADA

Muitas vezes, acordamos e perdemos o sono de madrugada sem razão definida.

Simplesmente acordamos do nada.

Uma das razões, pode ser que seu organismo esteja tentando lhe pedir ajuda.

Através desse movimento de acordar de madrugada.

De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa muitos detalhes do nosso estado físico e emocional podem ser revelados pelo nosso ciclo de sono.

É por isso que o tempo que você dorme e acorda pode estar lhe dando mensagens de aviso que você deve levar em conta.

Entenda o seu significado de acordo com o momento em que você acorda sozinho:

*O despertar entre 23:00 e 1:00 pode significar uma decepção emocional.*

É nessa período que a vesícula está ativa!

Pratique mantras, perdoe a si mesmo e aceite a si mesmo como você é.

*Acordar entre 1:00 e 3:00 é devido ao acúmulo de raiva... 

Este meridiano conecta-se ao fígado e está associado à raiva.*

E ao excesso de energia Yang.

Tome um copo de água fria e medite um momento.

*Se você acordar entre as 3:00 e as 5:00, talvez seja porque algo está tentando se comunicar com você.*

Para te guiar em direção a um propósito maior!

Esta hora está relacionada com tristeza e pulmões.

Ore e faça exercícios de respiração para poder voltar a dormir.

*Se é entre as 5:00 e as 7:00 que você acorda, pode ser devido a bloqueios emocionais... 

A energia do intestino está ativa neste momento e significa que você bloqueou as emoções.*

Alongue os músculos e tente ir ao banheiro.