Os muitos poderes do inhame

 
SONIA HIRSCH


Santo de casa não faz milagre, mas não custa tentar.

O santo: inhame, aquela batatinha que por fora é marrom, cabeludinha e, por dentro, branca e viscosa.

A casa: qualquer uma neste Brasil imenso, pois o inhame é nativo e dá em qualquer grotão, qualquer barranco úmido.

Em primeiro lugar, serve para comer e é gostoso.

Compete com a batata, que não existia aqui na época do Descobrimento e foi trazida pelos europeus.

Tudo o que ela faz, ele faz também.

Sopa, purê, rodelas fritas, camadas que se alternam com berinjela para gratinar no forno, e mais: o inhame é tão feculento que substitui a farinha no preparo de empadões, empadinhas e massas de torta em geral.

Basta cozinhar, amassar, temperar com sal e ajustar na fôrma untada.

Ou ralar, cru, temperar e misturar com um pouquinho de farinha de milho para fazer bolinhos, muffins e outras guloseimas.

Junto com esse primeiro lugar, que é comer, vem uma vantagem enorme sobre qualquer outro tubérculo (batatas em geral, mandiocas, inhames do Norte, cará).

É que o inhame limpa o sangue, fortalece o sistema imunológico e protege de infecções transmitidas por mosquitos, como dengue, malária e febre amarela.

Não evita a picada, mas impede que os micróbios infectantes se instalem e proliferem.

As picadas não coçam nem inflamam.

Isso já foi comprovado cientificamente, e empiricamente nem se fala, tanto que o inhame sempre foi utilizado pela farmacopéia brasileira até mesmo como coadjuvante nos tratamentos de infecções poderosas, como a sífilis.
Bem.

Em segundo lugar, o inhame tem uma propriedade única: aplicado externamente, puxa para fora o que incomoda o corpo.

Pode ser uma farpa ou um cisto, gaze esquecida na cirurgia, inflamação nos tendões, furúnculo, hemorróida, artrite e reumatismo, eczemas de qualquer tipo.

Baixa a febre, trata queimaduras, desinflama cicatrizes, elimina o sangue pisado das contusões e o pus de abcessos e tumores...

Mas como ninguém sabe disso?, interrompe aquela senhora, perplexa.

Elementar, querida: não vende em farmácia, não aparece na TV.

Faz parte de um acervo cultural que a humanidade vai perdendo enquanto se acostuma a ter tudo em caixinha e com bula. No entanto, sua eficácia pode ser comprovada com a maior facilidade, basta comprar na feira e usar - está na época.

Para fazer o emplastro que puxa tudo, descasque o inhame, rale na parte mais fina do ralador, misture com 10% de gengibre, também ralado, e um pouquinho de qualquer farinha ou amido para dar liga. Aplique no local afetado uma camada bem grossinha, de um dedo, cobrindo com uma gaze e deixando agir enquanto estiver úmido.

Vá trocando o emplastro duas ou três vezes por dia até obter o resultado, que em geral é rápido.

Como, minha senhora?

Unha encravada?

Taí um milagre que esse santo faz brincando.

O emplastro desencrava qualquer unha em 24 horas, no máximo 48, eliminando totalmente a inflamação e deixando-a normalzinha de novo.

Para cistos no seio, e mesmo tumores que serão retirados, a aplicação do emplastro durante duas semanas é extremamente útil: se não fizer desaparecer o problema, junta toda a matéria semelhante num só local e evita escarafunchações cirúrgicas desnecessárias.

Mas não acredite em nada disso.
Experimente, veja, sinta.

Aí, se achar justo, prestigie o santo: tenha sempre inhame em casa, coma e ame!


Por Sonia Hirsch,
jornalista e pesquisadora, autora de livros sobre culinária natural, alimentação e saúde. 

GRATIDÃO: UMA ATITUDE DE CURA

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Olhem só para a minha vida! Devia eu estar a sentir gratidão, ou será que fui enganado? Estará o copo meio-vazio ou meio-cheio?   Posso queixar-me por as roseiras terem espinhos, ou posso estar grato por alguns arbustos espinhosos darem rosas.   A nível puramente intelectual ou «científico», estas duas atitudes são equivalentes. Mas, na vida real, faz uma diferença enorme qual escolhemos. Quando a imagem que temos de nós próprios em relação ao mundo nos retrata como vítimas, o sentimento de impotência que daí resulta é transmitido através de todo o sistema.   A conseqüência física disto pode ser a falha ou colapso de um órgão ou de um sistema de órgãos. Quer sintamos gratidão e opulência, ou perda, privação e ressentimento, é criado um estado químico interno correspondente. Este estado, por sua vez, gera comportamentos característicos – saúde ou doença, autoridade/impotência, realização/descontentamento, sucesso/fracasso.   No meu exercício médico (medicina de mente/corpo), a importância da gratidão é notoriamente clara de um ponto de vista psicofisiológico – as pessoas gratas curam-se mais depressa; elas são capazes de eliminar comportamentos nocivos das suas vidas com maior facilidade; elas são mais felizes. Em vinte e tal anos de exercício, fiz uma descoberta interessante.   Há uns que aproveitam o que aprendem comigo para fazer alterações profundas nas suas vidas; há outros, cujos sintomas e doenças são exatamente os mesmos, que têm dificuldade em curar-se ou mudar os seus comportamentos. Os pacientes que estão gratos pelas sessões que temos, que reconhecem a energia e a concentração que lhes dou, são aqueles que se dão bem.   Aqueles que têm suspeitas e desconfianças, que acham que as sessões deviam ser mais longas ou menos dispendiosas, que se perguntam se estarão a ser «enganados», demoram muito mais tempo a mudar. E óbvio, pela seqüência de acontecimentos, que a gratidão (ou falta dela) vem primeiro. O modo como vemos o mundo modela as nossas respostas aos desafios que a vida nos apresenta. Um sentido de gratidão dá-nos poder para escolhermos com sensatez… como nos sentimos, o que dizemos, aquilo em que acreditamos, o que fazemos.   Que absurdo é da nossa parte, os americanos, que somos mais ricos e consumimos dez vezes mais os recursos do que 95 por cento da população mundial, que, em média, vivemos mais vinte e cinco anos do que os nossos bisavós, que nos deleitamos com a nossa liberdade pessoal e potencial, concentrarmo-nos no «meio-vazio». A gratidão leva-nos a ver o que está disponível, o que pode desenvolver-se. Afinal, não há nada com que trabalhar na parte vazia do copo.   Sem a atitude de gratidão, resulta um sentimento de privação bem conhecido, por exemplo, dos 60 por cento de americanos obesos. De um modo semelhante, os fumadores, alcoólicos e toxicodependentes – cuja qualidade de vida se deteriora continuamente – são incapazes de pôr em prática as escolhas aparentemente simples que eles dizem e verdadeiramente acreditam que querem fazer.   Essas pessoas estão num estado involuntário de negação – uma negação da riqueza que possuem dentro deles. A tomada de consciência da plenitude do Eu tornaria indistintas, em comparação, as suas compulsões. Sem a sensação de quem realmente somos, é difícil discernir o verdadeiro valor de qualquer coisa que tenha lugar na nossa vida, a não ser ao nível direto e transitório da gratificação imediata.   Círculo Vicioso, Círculo Virtuoso Quando nos sentimos gratos, interagimos com outras pessoas a partir da nossa plenitude; elas sentem-se reconhecidas e são atraídas pela nossa energia. O ressentimento, a amargura e a vitimização tendem a repelir as pessoas, e nós passamos a ter menos apoio dos outros. De um modo semelhante, quando a nossa falta de gratidão leva à impotência e à doença, sentimo-nos «enganados» por a nossa saúde estar a ir por água abaixo, enquanto outros se divertem.   Gratidão Aprendida No campo da psiconeuroimunologia, temos agora a certeza de que as emoções, as convicções e as interpretações (o nosso mapa do mundotêm um efeito profundo no funcionamento do corpo, incluindo a possibilidade de ficarmos doentes ou resistirmos à doença. Mais dramáticos são os estudos sobre a «impotência aprendida». Quaisquer que sejam os desafios ou crises na nossa vida, se nos sentirmos impotentes em relação a eles, temos muito mais probabilidades de ficar doentes.   O estado de espírito a que chamamos gratidão não é inato, na minha opinião, mas sim uma coisa que aprendemos, A gratidão tem a ver com sentirmo-nos plenos, completos, adequados – temos tudo o que precisamos e merecemos; abordamos o mundo com uma sensação de valor. E a experiência da quantidade de realização que é possível que nos leva a uma capacidade de gratidão. Sem gratidão, a tendência é para nos sentirmos incompletos, enganados, deficientes – numa palavra, impotentes.   Se não teve a sorte de ter aprendido a atitude da gratidão em criança, pode sentir-se, de tempos a tempos, a cair no desespero, ressentido e não abençoado. Isso ainda acontece comigo, por vezes, e quando acontece, recordo-me simplesmente das minhas razões para fazer as coisas que faço, a minha missão e visão pessoal da vida, com gratidão, Pode demorar um pouco, mas com concentração interior e imagética, a minha atitude altera-se sempre. Afinal, tal como você, «Eu sou o que penso».   Louise L. Hay Fonte: http://contadoresdestorias.wordpress.com

Sal Grosso tem o mesmo comprimento de onda da cor violeta!

Os Poderes do Sal Grosso

O sal grosso é considerado um potente purificador de ambientes.
Povos distintos usam o sal para combater o mau-olhado, e deixar a casa a salvo de energias nefastas.

O sal é um cristal e por isso emite ondas eletromagnéticas , que podem ser medidas pelos radiestesistas.
Ele tem o mesmo cumprimento de onda da cor violeta, capaz de neutralizar os campos eletromagnéticos negativos.
Visto do microscópio o sal bruto revela que é um cristal, formado por pequenos quadrados ou cubos achatados.

As energias densas costumam se concentrar nos cantos da casa.
Por isso,colocar um copo de água com sal grosso ou sal de cozinha equilibra essas forças e deixa a casa mais leve.
Para uma sala média onde não circula muita gente, um copo de água com sal em dois cantos é suficiente.

Em dois ou três dias já se percebe a diferença.
Quando formam-se bolhas é hora de renovar a salmoura.

A solução de água e sal também é capaz de puxar os íons positivos, isto é, as partículas de energia elétrica da atmosfera,
e reequilibrar a energia dos ambientes.
Principalmente em locais fechados, escuros ou mesmo antes de uma tempestade, esses íons têm efeito intensificador
e podem provocar tensão e irritação.

A prática simples de purificação com água e sal deve ser feita à menor sensação de que o ambiente está carregado,
depois de brigas ou à noite no quarto, para que o sono não seja perturbado.

Banho de sal grosso e o antigo escalda-pés  (mergulhar os pés em salmoura bem quente)  têm o poder de neutralizar a eletricidade do corpo.
Para quem mora longe da praia é um ótimo jeito de relaxar  e renovar as energias.
Já foi considerado o ouro branco  (salmoura para conservar alimentos).

Os povos foram desenvolvendo técnicas de usar o sal,  como as abaixo descritas:

Uma pitada de sal sobre os ombros afasta a inveja.

Para espantar o mau-olhado ou evitar visitas indesejáveis, caboclos e caipiras costumam colocar uma fileira de sal
na soleira da porta ou um copo de salmoura do lado esquerdo da entrada .

A mistura de sal com água ou álcool absorve tudo de ruim que está no ar, ajuda a purificar e impede que a inveja,
o mau-olhado e outros sentimentos inferiores entrem na casa.'

Depois de uma festa, lavar todos os copos e pratos com sal grosso  para neutralizar a energia dos convidados,
purificando a louça para o uso diário.

Tomar banho de água salgada com bicarbonato de sódio descarrega as energias ruins e é relaxante.
O único cuidado é não molhar a cabeça,  pois é aí que mora o nosso espírito e ele não deve ser neutralizado.

Na tradição africana, quando alguém se muda,  as primeiras coisas a entrar na casa são: um copo de água e outro com sal.

Usam sal marinho seco, num pires branco atrás da porta  para puxar a energia negativa de quem entra.

Também tomam banho com água salgada com ervas  para renovar a energia interna e a vontade de viver.

No Japão, o sal é considerado poderoso purificador.

Os japoneses mais tradicionais  jogam sal todos os dias na soleira das portas e sempre que uma visita mal vinda vai embora.

Símbolo de lealdade na luta de sumô.
Os campeões jogam sal no ringue  para que a luta transcorra com lealdade.

Use esse poderoso aliado!
É barato, fácil de encontrar,  e pode lhe ajudar em momentos de dificuldade  e de esgotamento energético!

Modo de tomar o banho de sal grosso
Após seu banho convencional, deixe um punhado de sal grosso escorrer do pescoço para baixo,  embaixo da água da ducha.

Uma opção que agrada muitas pessoas,  é colocar um punhado de sal dentro de uma meia, e repousar esta na nuca (atrás do pescoço) debaixo da ducha.

Não é aconselhável banhos freqüentes com o sal.

De preferência para os banhos na fase da Lua Cheia, utilize velas no banheiro,  e se quiser ativar sua intuição,
apague as luzes do banheiro.

Benefícios de banhos e escalda pé com sal grosso:

Benefícios Fisiológicos.

Ajuda a desintoxicar o corpo e afastar os vírus.

Estimula a circulação natural para a melhoria da saúde.

Ajuda a aliviar o pé do atleta, calos e calosidades.

Relaxa a tensão, dores musculares e nas articulações.

Ajuda a aliviar artrite e reumatismo.

Ajuda a aliviar a dor lombar crônica.

Benefícios estéticos:
Tira as impurezas da pele.

Alivia irritações da pele como psoríase / eczema.

Alivia comichão, ardor e picadas.

Suaviza e amacia a pele.

Incentiva a pele se renovar.

Ajuda a curar as cicatrizes.

Restaura o equilíbrio a umidade da pele.

Ocupacional
Alivia o cansaço, os pés doloridos e os músculos da perna.

Alivia a tensão nas mãos e punhos.

Ajuda a aliviar lesões no desporto Psico-física.

Proporciona um relaxamento profundo.

Ajuda a aliviar o estresse e tensão.

http://blog.marciafernandes.com.br/

DEPRESSÃO, DESÂNIMO, TÉDIO OU IRRITAÇÃO SISTEMÁTICA.....

Benjamin Teixeira de Aguiar
pelos Espíritos Eugênia-Aspásia, Roberto Daniel e Dr. Temístocles.

Não importa se você chama seu mal-estar de fastio ou tédio incuráveis, que lhe dê a alcunha científica de transtorno bipolar ou unipolar, que se recorde da pouco conhecida “distimia”, ou ainda se lembre da glamourosa e clássica “melancolia”.
Pode até ser mais “chic” – embora nada moderno(a) – que se declare “blasé” ou afirme-se, bem mais ao tom popular, morgando ou mergulhado(a) num tremendo baixo-astral…

Portando corpo masculino, é provável que se sinta mais irascível que o habitual e não consiga relaxar – a irritação aguda é o modo como normalmente a depressão clínica costuma ser mascarada nos organismos de homens.

Por fim, quiçá você julgue, minimizando seu problema, ter um temperamento naturalmente tímido ou triste…
Atualizado(a) ou afeito(a) a uma abordagem cientificamente qualificada, pode se reportar à “síndrome de burnout”, ou, sendo um(a) generalizador(a) – que prefere fugir a facear suas questões –, acabar apelando para o sempre atual rótulo do “stress do trabalho e da vida moderna”.

Não pretendemos discutir com especialistas do domínio físico de existência, quanto ao acerto nessa miscelânea de “classificações” (desde os termos científicos aos literários, passando pelas denominações informais do populacho) e “gradações” de sentimentos ou problemáticas dignosticáveis, desta ou daquela forma, segundo a corrente terapêutica que se adote como referencial.

A sintomatologia clínica não nos interessa, nem os métodos psicoterápicos, que são de responsabilidade das respectivas escolas de atuação na área da saúde mental humana.

Propomo-nos aqui tão somente ser práticos e ajudar as pessoas a não exagerarem na busca de psicofármacos, que têm seu momento e situações certas para serem aplicados.

Tais recursos deveriam ser muito menos frequentemente utilizados do que são, nessa cultura de ciência reducionista e filosofia de vida do menor esforço (ainda que disfarçada de frenética atividade), que preferem os atalhos das pílulas mágicas ao autoconhecimento e governo relativo dos próprios atos, pela gerência trabalhosa e complexa da vida psíquica.

A você, estimada leitora, caro leitor, seja qual for o seu caso, ou se ainda cria classificações variadas para sua “baixa de energia”, seria bom que lesse com atenção e, se possível, experimentasse, de forma disciplinada e persistente, um pouco do que sugerimos abaixo, a partir da avaliação do que lhe surtir ou não resultados positivos, a curto, médio e, mormente, a longo prazo, em seu bem-estar pessoal.

Medidas permanentes:

1) Trabalhe mais.
Talvez esteja muito parado(a).
Procure ser útil, mesmo que a tarefa que busque não seja rentável, como um serviço voluntário.

2) Trabalhe menos.
Se você é um(a) viciado(a) em sua ocupação profissional – o(a) famigerado(a) “workaholic” –, é provável que precise exatamente do contrário do que propusemos no tópico anterior: repousar e se permitir momentos seus, conforme detalhamos mais abaixo, à conta de táticas avulsas e opcionais de banir o baixo-astral.

3) Faça terapia. Importante descobrir as razões profundas de seu mal-estar.
E uma tarefa dessa envergadura, com camadas sucessivas de motivações inconscientes, não se realiza facilmente, mesmo com auxílio profissional – imagine-se sem ele.

4) Tenha um propósito para viver.
Isso implica ter uma definição espiritual de vida, de cunho religioso ou não, desde que atenda à sua natureza vocacional.
Sem sentido para viver, o ser humano fenece psicológica, física e intelectualmente.
O que o(a) torna mais feliz e pleno(a) como ser humano?
Isso faça, isso viva, de maneira disciplinada, ainda que em suas horas vagas.
Poderíamos aqui endossar tal assertiva com a propugnação veemente do incomparável mitólogo Joseph Campbell a seus discípulos, de perseguirem sua própria “bliss”, mas muito melhor nos respaldarmos em Nosso Senhor Jesus, que nos exorta a viver as “bem-aventuranças”, o “Reino dos Céus”, que, como Ele afirmou categoricamente, está “dentro de nós”.
Traduzindo em bom vernáculo: procure uma atividade (ou forma de realizá-la) que provoque um sentimento que sintetize felicidade e paz, e torne essa ocupação (ou “modus operandi”) uma vivência o mais corriqueira possível.

5) Pratique atividade física sistematicamente.
Ao menos trinta minutos ao dia, cinco vezes por semana, como é consenso no meio médico.
Dedique-se a uma atividade simples, aeróbica, se esportes ou outras práticas mais técnicas, como artes marciais, dança ou musculação não lhe forem palatáveis ao perfil psicológico.
Pesquisas indicam que 60% dos casos de depressão (os mais brandos) desaparecem apenas com o hábito dos exercícios físicos.

6) Devote-se a um projeto filantrópico ou humanitário.
Este item gemina os tópicos 1 e 5, mas é importante o bastante para destacarmo-lo, pelo poderoso efeito que tem o fazer o bem, no sentido de trazer ânimo e bem-estar de volta à fonte que o gerou.

7) Desenvolva faculdades mediúnicas e/ou paranormais, bem como talentos ocultos, artísticos ou intelectuais, que você esteja desprezando, embora os perceba em si.
Suas idiossincrasias precisam ser ouvidas e ter voz para o mundo externo – se for o caso –, ou você estará implodindo um pouco todos os dias.

Iniciativas eletivas (algumas delas obrigatórias, para quem tiver juízo – risos):

8) Ore e/ou medite.
Talvez você esteja sofrendo influências externas (de encarnados ou desencarnados), quanto de seu próprio mundo íntimo, que podem ser debeladas com uma prece sincera e fervorosa, ainda que breve e despretensiosa.

9) Libere sua raiva reprimida.
Soque travesseiros, grite ao relento (terapia do grito primal), brinque com jogos violentos, escreva cartas de desabafo (ou fúria) que nunca envie (se for o caso – risos), chore “pelos cotovelos”, até se cansar.
Terminada a “sessão de descarrego” (risos), lave o rosto, sorria e volte à sua rotina de atividades e compromissos diários.

10) Ouça músicas de seu agrado, por alguns minutos, ou coloque-as como fundo musical para suas ocupações cotidianas.
As neurociências revelam: a região da recompensa, no cérebro, é ativada, com a escuta de música – obviamente serão melhores os benefícios, se as escolhas melódicas condisserem com seu gosto pessoal.

11) Faça sexo.
Ainda que você não esteja muito à vontade ou com desejo, o simples fato de entregar-se à experiência de agradar “o bichinho”, que é o corpo físico, já favorece excelentes resultados, quer o faça acompanhado(a) ou sozinho(a), quer atinja o orgasmo ou não.

12) Tome um banho demorado, com temperatura d’água a seu bel-prazer.
Isso não só equivale a um processo de limpeza energética e material dos diversos corpos (físico, astral, mental), como também constitui, em algum nível, um sucedâneo da massagem.

13) Receba massagem terapêutica, de pessoa de sua confiança e com quem se sinta à vontade para tanto.
Reiki, passes, jorei surtirão efeitos semelhantes, em proporções que variarão de acordo com o seu temperamento e suas afinidades com a técnica procurada ou o(a) profissional – caso assim seja, porque uma massagem do cônjuge, encaminhando-se para o sexo ou não, pode carrear, igualmente, ótimos efeitos curativos.

14) Assista a programas, filmes ou seriados cômicos, românticos, dramáticos ou mesmo violentos – sim (mais uma vez), para que haja extravasão, pela fantasia, de eventual acúmulo de energia agressiva.
Sair de si, por algumas dezenas ou poucas centenas de minutos, na distração-projeção das personagens de peças dramatúrgicas, televisionadas ou cinematográficas, é um dos instrumentais excelentes da contemporaneidade para se combaterem os males da intensa, contraditória e multifacetada vida moderna.

15) Cuide de animais, jardins, crianças pequenas. Libere as tensões, apequenando-se intelectualmente, para fortalecer seu emocional.

16) Tire um cochilo no meio do dia, se possível, ou durma mais, se também sua agenda permitir. Pesquisas científicas indicam que o período REM (“rapid eye movement”) do sono, em que sonhamos, é de extrema valia para a diluição dos processos depressivos.

17) Defina momentos, na agenda semanal, para estar entre pessoas que você ama, em circunstâncias descontraídas, como um jantar em família ou uma sessão de cinema na casa de colegas.
Ou, então, dê uma saída, sem compromisso, sozinho(a) ou acompanhado(a), como preferir, à praia, ao campo ou a um parque, se você mora em cidade litorânea, continental ou numa grande metrópole, respectivamente.

Não queremos, ao fim deste minimanual da emergência psicológica (risos), encerrar de forma poética, científica ou bombástica, nem mesmo ensaiar uma finalização, para que você se sinta convidado(a) a complementar, em coadunância com sua personalidade, recursos e contingências de vida, a lista de iniciativas que podem ser levadas a cabo, pondo-a, se necessário for, ao alcance cotidiano de seus olhos, seja eletronicamente ou por meios convencionais, como o famoso lembrete afixado na porta da geladeira ou no espelho do banheiro.


http://www.saltoquantico.com.br/2013/10/09/depressao-desanimo-tedio-irritacao-sistematica-iniciativas-praticas-dissipa-los-roteiro-felicidade/#sthash.1uueYdEt.dpuf

Beber um refrigerante – Saiba mais -

 

 

 

Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett

Faculdade de Educação Física da UFMT

Mestrado da Nutrição da UFMT

Laboratório de Aptidão Física e Metabolismo - 3615 8836

Consultoria em Performance Humana e Estética

**O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ ACABA DE BEBER UMALATA DE REFRIGERANTE**

Primeiros 10 minutos:

10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente.

Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.

20 minutos:

O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.

O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura (É muito para este momento em particular).

40 minutos:

A absorção de cafeína está completa.

Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente.

Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.

45 minutos:

O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como com a heroína..)

50 minutos:

O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.

As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina, ou seja, está urinando seus ossos, uma das causas das OSTEOPOROSE.

60 minutos:

As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação.

Você urina.

Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam..

Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar.

Ficará irritadiço.

Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.

Pense nisso antes de beber refrigerantes.

Se não puder evitá-los, modere sua ingestão!

Prefira sucos naturais.

Seu corpo agradece!*

Dicas valiosas para expandir o seu trabalho (aula virtual gratuita)

Quando eu deixei de ser engenheiro e me tornei terapeuta, eu não sabia nada sobre como divulgar o meu trabalho, como conseguir clientes.
Eu tinha o desejo de expandir, e tocar muitas pessoas.
Mas não sabia como.

Na época eu estava estudando assiduamente tudo o que Gary Craig, o criador da EFT (técnica que eu uso nos meus atendimentos terapeuticos e cursos), ensinava.
E ele dava dicas muito valiosas de como expandir o trabalho pela internet.

Eu segui a risca várias das dicas dadas por ele e consegui crescer muito com o meu trabalho.
Cheguei a ter uma lista de pessoas cadastradas no meu site de mais de 80.000 pessoas.
Isso me levou a ter uma renda mensal excelente com os cursos e atendimentos online.

Isso pra mim foi um feito espantoso!
Pois antes parecia muito dificil viver desse trabalho.
Sempre agradeço por tudo que aprendi.

Eu desejo que muitas pessoas tenham acesso a esse conhecimento, pois sei que pode melhorar a vida de muitas pessoas e fazer crescer o mercado online no Brasil.

Por isso na segunda feira as 20:30 eu vou ministrar uma aula online gratuita, ao vivo, pra ensinar exatamente o que aprendi com ele.

É um conhecimento que pode interessar a qualquer pessoa que deseja aprender a divulgar melhor o seu trabalho online.

Inscreva-se para a aula:

Utilize este link para se inscrever

Pode interessar muito a quem queira em algum momento se tornar um empreendedor digital.
Os princípios que eu vou ensinar se aplicam pra qualquer tipo de trabalho.

Importante!
Eu penso em algum momento criar um material pago com essas dicas que eu vou dar.
Aproveite que dessa vez será tudo gratuito.

Faça a sua inscrição agora para participar:Utilize este link para se inscrever



Abraços,
André Lima

PS: Vejo muitas pessoas frustradas com o trabalho.
Uns trabalham com o que não gostam, outros não conseguem ganhar uma remuneração a altura.
O mundo online é imenso, e tem um campo inesgotável de crescimento, pra voce fazer o que gosta e ao mesmo tempo poder crescer financeiramente.
Essa aula poderá trazer pra você muitas possibilidades.

Acesse para se inscrever:Utilize este link para se inscrever


Andre Lima

Vitamina D? Confira a falta que ela te faz

 

Pessoal, recebi esta matéria e vale a pena compartilhar.
Veja alguns sintomas que você pode estar tendo pela falta daquele solzinho leve da manhã ou final de tarde.
Por favor, leia até o final. 

Conselho: Tome SOL 30 min/dia.

Aliás, dizia-se, em meio aos naturistas alemães, que um corpo que toma os banhos de ar, de água e de sol não precisa frequentar os médicos. 

Por Mike Adams com base numa entrevista com o Dr. Michael Holick, autor do livro “The UV Advantage"

As pessoas que conheci, que trabalharam duro na lavoura, embaixo de sol e chuva, sem protetor solar e hidratantes, não morreram com as doenças apontadas a seguir.

A vitamina D evita a depressão, osteoporose, câncer da próstata, câncer da mama e, até mesmo efeitos do diabetes e obesidade.

A vitamina D é talvez o nutriente mais subestimado no mundo da nutrição.

Isso é provavelmente porque é “gratuita”: seu corpo a produz quando a luz solar atinge a sua pele.

As empresas farmacêuticas não podem lhe vender a luz solar, por isso não há promoção dos seus benefícios à saúde. 

Saiba mais sobre a vitamina D

1. A vitamina D é produzida pela pele em resposta à exposição e radiação ultravioleta da luz solar natural.

2. Os saudáveis raios de luz solar natural que geram a vitamina D em sua pele não atravessam o vidro e, por isto, seu organismo não produz vitamina D quando você esta no carro, escritório ou em sua casa.

3. É quase impossível conseguir quantidades adequadas de vitamina D a partir da alimentação.
A exposição à luz solar é a única maneira confiável para seu corpo dispor de vitamina D.

4. Seria necessária a ingestão diária de 10 copos grandes de leite enriquecido com vitamina D para obter os níveis mínimos necessários de vitamina D.

5. Quanto maior a distância da linha do equador é o lugar onde você vive, mais tempo de exposição ao sol para gerar vitamina D, pois depende do ângulo de incidência dos raios solares.
Canadá, Reino Unido, a maior parte dos EUA estão longe do equador e maior parte do Brasil está perto do equador.

6. Pessoas com a pigmentação escura da pele podem precisar de 20-30 vezes mais exposição à luz solar do que pessoas de pele clara para gerar a mesma quantidade de vitamina D.
Por isto, também, o câncer de próstata é muito frequente entre homens negros - é a simples deficiência generalizada de luz solar.


7. Níveis suficientes de vitamina D são essenciais para a absorção de cálcio nos intestinos.
Sem vitamina D suficiente, seu corpo não pode absorver o cálcio, tornando os suplementos de cálcio inúteis.

8. A deficiência crônica de vitamina D não pode ser revertida rapidamente.
São necessários meses de suplementação de vitamina D e de exposição à luz solar para “reconstruir” os ossos e o sistema nervoso.

9. Mesmo filtros solares fracos (FPS = 8) bloqueiam em 95% a capacidade do seu corpo de gerar vitamina D.
É por isto que o uso constante de protetores solares provocam deficiência crítica de vitamina D. Pitaco: use FPS à base de óleos vegetais, que não bloqueiam a geração de vitamina D.

Um bom exemplo é o nosso Regenerador Celular.

A indústria de protetores solares não quer que você saiba da necessidade de exposição ao sol, porque esta revelação significaria a queda nas vendas de seus produtos.

10. A exposição à luz solar não gera a produção excessiva de vitamina D em seu corpo, porque ele se auto-regula e produz apenas a quantidade que necessita.

11. Se uma pressão firme no seu osso externo lhe causa dor, você pode estar sofrendo de deficiência crônica de vitamina D.
12. A vitamina D é “ativada” pelos rins e fígado, antes de ser usada pelo organismo e, por isto, doenças renais ou hepáticas podem prejudicar muito a ativação da vitamina D circulante.
13. A vitamina D é um poderoso “remédio” que o seu próprio corpo produz inteiramente de graça e sem necessidade de prescrição médica!
14. Algumas substâncias denominadas “antioxidantes” aceleram muito a capacidade do organismo para lidar com luz solar, sem que ela nos provoque danos, também permitem que você fique exposto ao sol duas vezes mais tempo sem danos.
Um exemplo de tais antioxidantes é a astaxantina, poderoso “filtro solar interno”.
Outras fontes de antioxidantes similares são algumas frutas (açaí, romã, mirtilo, etc.) e algumas algas.

Doenças e condições causadas pela deficiência de vitamina D

. A osteoporose é geralmente causada por falta de vitamina D que provoca deficiência na absorção de cálcio.

. A deficiência de vitamina D na infância causa o raquitismo, falta de calcificação dos ossos.

. A deficiência de vitamina D pode agravar o diabetes tipo 2 e prejudicar a produção de insulina pelo pâncreas.

. Bebês que recebem a suplementação de vitamina D (2.000 unidades/dia) têm um risco 80% menor de desenvolver diabetes tipo 1 durante os próximos vinte anos.

. A obesidade prejudica a utilização da vitamina D no organismo e obesos precisam de duas vezes mais vitamina D.

. A depressão, a esquizofrenia e os cânceres de próstata, de mama ovário e de cólon são frequentes em pessoas com deficiência de vitamina D.
Portanto, níveis normais de vitamina D previnem estas doenças.

. O risco de desenvolver doenças graves como diabetes e câncer é reduzido de 50% a 80% através da exposição simples, à luz solar natural 2 a 3 vezes/semana.

. A depressão sazonal de inverno, muito comum nos países de clima temperado, é causada por um desequilíbrio da melatonina, devido à menor de exposição ao sol.

. A vitamina D é utilizada no tratamento da psoríase, uma doença inflamatória crônica da pele.
. Deficiência crônica de vitamina D é muitas vezes diagnosticada erradamente como fibromialgia, porque seus sintomas são muito semelhantes: fraqueza muscular e dores.

Estatística chocante!

São deficientes em vitamina D:

40% da população dos EUA,
32% dos médicos e estudantes de medicina,
42% das mulheres afro-americanas em idade fértil,
48% das meninas de 9 a 11 anos,
Até 60% dos pacientes de hospitais,
Até 80% dos pacientes do lar de idosos,
76% das mulheres grávidas e 81% das crianças delas nascidas, as quais terão, mais tarde na vida, maior predisposição ao diabete tipo 1, à artrite, à esclerose múltipla e à esquizofrenia.

 O que você pode fazer?

A exposição sensível à luz solar natural é a estratégia mais simples, mais fácil e ainda uma das mais importantes para melhorar a saúde.
Se mais pessoas lessem estas informações, poderíamos reduzir drasticamente as taxas de várias doenças crônicas.
A exposição à luz solar é realmente uma das terapias mais poderosas.
Não há nenhuma droga, nenhum procedimento cirúrgico ou de alta tecnologia que chegue sequer perto do surpreendente efeito saudável da luz natural.
E o melhor: você pode obtê-lo gratuitamente!!!
Pela manhã até as 10 horas.
À tarde a partir das 16 horas
E o pior: é por isso que quase ninguém o divulga! 


Por favor: DIVULGUE e Assista Vídeos: Vitamina D - Por uma outra terapia
Leia esta impressionante matéria Fortaleça o cérebro com exercícios físicos AO AR LIVRE!
Por fim, esta matéria COMPLETÍSSIMA do Blog Aromais da Milene Siqueira 

Máquina da culpa

 

Muitos de nós fomos submetidos a uma conspiração de culpa no decorrer de nossas vidas, uma trama não deliberada para nos transformar em verdadeiras máquinas de culpa.

A máquina funciona assim: alguém envia uma mensagem destinada a lembrar-lhe que você foi um mau sujeito, por causa de alguma coisa que disse ou que deixou de dizer, que sentiu ou que deixou de sentir, que fez ou que deixou de fazer.

Você reage sentindo-se mal em seu momento presente.

Você é a máquina da culpa.

Um dispositivo que anda, fala, respira e que reage com culpa toda vez que o combustível apropriado é derramado dentro de você.

E que está muito bem lubrificado, se teve uma imersão total dentro de nossa cultura geradora de culpa.

Por que é que você aceitou as mensagens de preocupação e culpa que foram atiradas sobre você durante anos e anos?

Em grande parte porque é considerado “mau” o fato de você não se sentir culpado e “desumano” não se preocupar.
Tudo se relaciona com a circunstância de DAR IMPORTÂNCIA.

Se você realmente dá importância aos outros, ou às coisas, então mostra esse interesse sentindo-se culpado pelas coisas terríveis que tiver feito, ou dando alguma prova evidente de que se preocupa com o futuro deles.

É quase como se tivesse que demonstrar sua neurose, para ser rotulado como uma pessoa capaz de dar importância.

A culpa é de longe, o maior desperdício de energia emotiva.

Por quê?

Porque, por definição, você está se sentindo imobilizado, no presente, por alguma coisa que já aconteceu e nenhuma dose de culpa poderá jamais mudar a história.

A culpa não é apenas uma preocupação com o passado; é a imobilização do momento presente por causa de um acontecimento passado.

E o grau de imobilização pode ir de um ligeiro aborrecimento a uma severa depressão.

Se você está apenas aprendendo com seu passado e trabalhando para evitar a repetição do mesmo comportamento específico, não se trata de culpa.

Você sente culpa somente quando é impedido de agir, no momento presente, em resultado de se ter, anteriormente se comportado de determinada maneira.

Aprender com os próprios erros é uma atitude sadia e uma parte necessária do desenvolvimento.
A culpa é doentia porque nela você está usando erradamente a sua energia para se sentir agora ferido, aborrecido e deprimido por um acontecimento que já é histórico.

E é fútil, da mesma forma que é doentia.

Não há culpa que seja capaz de desfazer coisa alguma.

Há dois caminhos básicos, pelos quais a culpa torna-se uma parte da bagagem emocional do indivíduo.

No primeiro, a culpa é aprendida na primeira idade e permanece com o adulto como um resíduo da reação infantil.

No segundo, a culpa é auto imposta pelo adulto, por uma infração de um código que ele afirma observar.

A culpa residual.

Esta culpa é a reação emocional que se carrega com as lembranças da infância.

Há numerosos geradores dessa culpa e embora funcionem para produzir resultados nas crianças, as pessoas as continuam carregando como adultos.

Alguns desses resíduos envolvem advertências, tais como:
“Papai não vai gostar mais de você, se fizer isso outra vez.”

“Você devia sentir-se envergonhado de si mesmo.”

(Como se isso pudesse ter alguma utilidade para você.) “Oh, está bem. Sou apenas sua mãe.”

Quando adulto, os subentendidos por trás dessas frases ainda podem ferir, se uma pessoa decepciona seu patrão, ou outros que tenha transformado em pais.

A persistente tentativa de ganhar-lhes o apoio está presente, do mesmo modo que a culpa, quando os esforços não são bem-sucedidos.

A culpa residual também aparece no sexo e no casamento e pode ser encontrada nas numerosas autocensuras e desculpas pelo comportamento anterior.

Essas reações de culpa se manifestam como resultado de se ter aprendido, na infância, a ser manipulado pelos adultos, mas ainda podem operar quando a criança cresce.

Já a culpa auto imposta é uma área muito mais difícil.

Nesse caso o indivíduo está sendo imobilizado por coisas que fez recentemente, mas que não se vinculam, necessariamente, à sua vida de criança.

Essa culpa é imposta ao eu quando uma regra adulta, ou um código moral, é quebrado.

O indivíduo pode sentir-se mal por longo tempo, muito embora seu sofrimento nada possa fazer para alterar o que aconteceu.

Exemplos típicos de culpa auto imposta incluem falar asperamente com alguém e odiar-se por isso, ou esgotar-se emocionalmente, no presente, em razão de algum ato, como não frequentar a igreja ou ter dito a coisa errada no passado.

Assim, você pode considerar todas as suas sensações de culpa ou como reações a padrões impostos residuais, nos quais você ainda está tentando agradar a uma autoridade ausente, ou como o resultado de tentar viver de acordo com padrões auto impostos, que realmente você não aceita, mas que por alguma razão finge aceitar.

Em qualquer dos casos, é um comportamento excessivo e, mais importante, sem qualquer utilidade. Você pode ficar sentado o resto da vida, lamentando-se sobre o quanto foi mau, sentindo-se culpado até morrer, e nem um minúsculo fragmento dessa culpa ira contribuir de maneira nenhuma para corrigir esse antigo comportamento.

Sua culpa é uma tentativa para mudar a história, para fazer com que ela não seja como é.
Mas a história é assim e você nada pode fazer a respeito.

Você pode começar a mudar de atitude sobre as coisas em relação às quais experimenta sentimento de culpa.
Nossa cultura tem muitos traços de puritanismo que enviam mensagens como’ “Se é divertido, espera-se que você se sinta culpado fazendo isso.”

Muitas das suas próprias reações de culpa auto imposta podem ter suas origens situadas nesse tipo de raciocínio.

Talvez você lenha aprendido que não deve satisfazer seus desejos, nem achar graça numa piada imoral, ou que não deve ter determinado comportamento sexual.

Embora as mensagens repressivas sejam onipresentes em nossa cultura, a culpa por se sentir gratificado é puramente auto infligida.

Você pode aprender a saborear o prazer sem um sentimento de culpa.

Pode aprender a ver a si mesmo como alguém que é capaz de fazer qualquer coisa que se enquadre em seu próprio sistema de valores e que não prejudique os outros — e a fazer isso sem culpas.

Se você faz alguma coisa, seja lá o que for, e não gosta da coisa em si, ou de você mesmo por tê-la feito, pode jurar que eliminará tal comportamento voluntariamente, no futuro.

Mas experimentar uma sentença de culpa auto imposta é uma viagem neurótica que você não precisa fazer.

A culpa não ajuda.

Não só mantém você imobilizado, mas também estimula as oportunidades de que venha a repetir o comportamento indesejável.

A culpa pode ser a sua própria recompensa, bem como a permissão para repetir o comportamento.

Enquanto você guardar a justificativa potencial de absolver-se através da culpa, será capaz de manter-se nessa roda viciosa que não conduz a parte alguma, salvo à infelicidade presente.


fonte: Universo Natural
http://portalarcoiris.ning.com/

Lúpus: exército combatendo a si mesmo

Minha maior tristeza é não estar em condições de sair de casa, nem fazer a maioria dos afazeres domésticos” (Roseana Campos, 30 anos, a cada três meses vai ao ambulatório fazer o
 tratamento junto com o marido, Marcos Campos)
A doença é marcada por inflamações em órgãos, como pele, rins e articulações.
Mesmo sem cura, fique atento, é possível conviver com ela se houver diagnóstico precoce

Dentre as funções do exército a nobre defesa da pátria se destaca como essencial.
Comparando o organismo humano com a nação, a atuação de um grupo de células em ordem de batalha contra o próprio corpo é exercida por uma divisão de soldados chamados anticorpos.

Com a falta de ordens claras, a tropa fica desorientada e começa a promover ataques ao próprio organismo.
A autodefesa é estratégia irregular de preservar o país de si próprio, da mesma forma o corpo
humano pode sofrer esses combates, surgindo as doenças autoimunes.

A principal dessas patologias é o Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES), popularmente
conhecido como lúpus.
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que no Brasil são aproximadamente
65 mil pessoas convivendo com o problema.
Uma em cada 1,7 mil mulheres é acometida pela doença.

Por ser patologia crônica como diabetes, hipertensão, alergias, o LES necessita de
acompanhamento médico ao longo da vida.
O tratamento à base de corticoides (cortisona), pode trazer efeitos colaterais indesejados como a púrpura e equimose, que são hemorragias em baixo da pele e deixam manchas avermelhadas.

A doença apresenta fases com maior ou menor quantidade de sintomas, portanto, algumas
medidas são essenciais para prevenção de seu agravamento, entre elas, repouso adequado, alimentação balanceada, evitar condições que provoquem estresse, exposição solar ou claridade excessiva (uso de sombrinhas, chapéus e protetores solares), rigorosa medida de higiene
para evitar infecções, alimentos gordurosos, álcool e tabagismo.




O médico reumatologista Luiz Sérgio Guedes Barbosa pontua que os sintomas geralmente estão associados ao cansaço, desânimo, à febre baixa, perda de apetite e manchas roxas na pele
 (similares a hematomas)

Catalogado pela primeira vez na literatura médica no século 15, quando descrições de inflamações com semelhança a mordida de lobos foram encontradas em pacientes na Europa, o lúpus (lobo em latim) só foi descrito como doença no começo do século 20 pelo cientista canadense William Osler.

De acordo com o médico reumatologista Luiz Sérgio Guedes Barbosa, o principal desafio da comunidade médica atualmente é fazer o diagnóstico precoce, já que a doença pode se apresentar
de diversas formas, das quais a principal é a constante inflamação.

Apenas o Fator ou Anticorpo Antinuclear (FAN) não faz o diagnóstico, é preciso estar associado a outros sintomas, como cansaço, desânimo, febre baixa, perda de apetite, manchas roxas na pele (similares a hematomas), inflamação nas membranas que recobrem o pulmão (pleura) e coração (pericárdio).

Outra característica da doença é a maior incidência em mulheres mais jovens, entre 20 e 45 anos.
A principal hipótese é a ação de hormônios femininos e a instabilidade no sistema imunológico associadas a fatores genéticos.

Foi o caso da ex-secretária doméstica Roseana Carlos de Castro Campos, 30 anos, que há quatro
anos convive com o LES.
Em outubro de 2009 o inchaço nas articulações da mão começou a preocupá-la.

As dores, acompanhadas pela constante queda de cabelo, foram suficientes para obter o
diagnóstico naquela época, no Hospital Universitário Júlio Muller (HUJM).

O desespero, associado à falta de informação, foi a primeira reação da paciente, que felizmente contou com o apoio do marido, Marcos Anunciação de Campos, 30 anos.

A cada três meses eles vão ao ambulatório do hospital para continuar o tratamento.
Em junho deste ano, ela precisou aumentar a frequência ao reumatologista pelo excesso de crises, manchas na pele começaram a surgir e cuidados dermatológicos foram necessários para tratar
lesões nos membros superiores.

O problema tem afetado sua aparência.
Ficar em casa, sem sair para se divertir, é a rotina da qual se lamenta.
Também, os afazeres domésticos estão limitados a lavar vasilhas quando não está em fases críticas.








Ajuda mútua

No HUJM existe a Associação dos Portadores de Doenças Reumáticas Autoimunes MT
 (Apdra-MT). A organização foi criada para oferecer informações aos pacientes de LES,
auxiliando principalmente com orientações fármacos, cadastro de pacientes em farmácias de
alto custo para recebimento de medicamentos gratuitamente, encaminhamento para a Defensoria Pública nos casos em que há necessidade, palestras e atendimento com diversos especialistas.

De acordo com a assistente social da instituição, Nair da Costa Barbosa, os 900 pacientes
cadastrados no Apdra são acompanhados por psicólogos, nutricionistas, dermatologistas e
demais especialistas solicitados quando necessário.

Pelo menos 400 pacientes participam com assiduidade dos eventos promovidos três vezes ao ano, grande parte deles vem do interior do Estado, de Rondônia e do Acre, permanecem em abrigos na capital ou em cidades que têm casas de acolhimento para pessoas em tratamento médico.

Escrito por Vinícius Bruno


http://www.revistaunicaonline.com.br 

A importancia do figado para o bom funcionamento do nosso corpo

Sejamos sinceros: quem, no dia-a-dia, lembra que tem um fígado?

A não ser que já se tenha tido algum tipo de problema hepático, as pessoas não costumam se preocupar com ele - o maior órgão interno do nosso corpo (só por curiosidade, o maior órgão do corpo humano é a pele).

Se eu pedir nesse momento que você coloque a mão sobre o seu fígado, quantas pessoas saberão com certeza onde ele está?
Eu mesma, antes da minha primeira biópsia, não saberia.
Pra quem tem dúvida, imagine uma linha dividindo o seu abdômem em quadro partes iguais: o fígado está localizado no quadrante superior direito, protegido pelas costelas, e pesa entre 1,5 kg e 2 kg.

Qual é o órgão mais importante do corpo humano?
O coração?
O cérebro?
Então experimente viver sem o fígado... impossível.

Geralmente, o fígado é lembrado apenas em piadas daqueles que gostam de tomar "umazinha" (por exemplo: "inimigos do fígado").
Mas por mais que se saiba que as bebidas alcóolicas o prejudicam, ninguém costuma levar isso muito a sério.
Afinal, apesar de progressivo, o dano é tão lento que nem se percebe.
Além disso, esse é o tipo de coisa que só acontece aos outros, nunca com a gente, não é verdade?

O fato é que não percebemos o fígado, porque ele trabalha mudo e sofre calado.

E o que o seu fígado faz mesmo?
Desintoxica o organismo, barra a ação de fungos e bactérias que causam infecções e produz a bile que dissolve gorduras.
Trabalha... e trabalha muito!
E não reclama nem mesmo quando o sobrecarregamos com as besteiras que comemos, com as drogas que ingerimos (a maior parte de nós costuma tomar mais remédios do que deveria, mesmo que receitados por médicos), com o álcool e com a raiva.

Raiva?
Pois é, quando cultivamos sentimentos como a raiva, a irritação, a amargura e o ódio, o cérebro libera uma toxina que (como as outras toxinas) é processada no fígado.
Existe fundamentação científica nisso?
Não sei, só sei que já li em diferentes fontes sobre a tese de que as emoções nos afetam fisicamente - e acredito nela.

O fato é que o fígado está lá, trabalhando para nos manter vivos, sem que a gente sinta, sem que a gente perceba, sem que a gente lembre...
Isso é muito bom (uma preocupação a menos!), mas também pode ser ruim, a medida que não somos alertados quando o fígado está sobrecarregado - não se sente dor no fígado, porque ele não possui nervos.
E, sem ciência do problema, não tomamos os cuidados necessários.

É verdade que o fígado tem um poder incrível de regeneração.
E é por isso que se pode fazer transplantes inter vivos.
Imagine que podemos doar até 60% do nosso fígado e um mês depois ele já terá atingido o tamanho normal (quem disse isso foi o Dr. Dráuzio Varela, no Fantástico).

Só que as pessoas confundem: as fibroses, essas pequenas lesões que vão se acumulando, não são possíveis de se regenerar assim tão fácil.
Elas vão enrijecendo o fígado, até chegar no seu grau mais alto, a cirrose.
Isso vai deixando o fígado debilitado e, aos poucos, ele vai perdendo as suas funções - como todos os meus leitores são inteligentes, não preciso nem dizer o que acontece quando o fígado pára de funcionar, né?

É aí, quando o fígado já está bem comprometido, que ele começa a pedir socorro e a gente passa a sentir alguns sintomas (se bem que tenho uma amiga que já tem cirrose e nunca sentiu absolutamente nada).
O problema é que, muitas vezes, pode ser tarde demais.

É isso que acontece nas hepatites crônicas: as pessoas estão infectadas com os vírus B e C há anos e não sentem nada.
O vírus está lá, comprometendo o fígado, e a gente não tem sintoma algum.
Fui infectada pelo vírus da hepatite C na infância, há 23 anos, já tenho uma hepatopatia moderada - fibrose F2 (cirrose, F4, é o último nível).
E eu não sinto absolutamente nada. Estou sendo muito repetitiva? A idéia é essa mesma, mostrar que não é porque você acha que seu fígado vai bem, que ele realmente vai.

Uma primeira dica: reflita se não é conveniente pedir ao seu médico na próxima consulta os exames de hepatite B e C - leia na lateral direita o texto "Conhecendo a Hepatite C" e analise se você pode ter entrado alguma vez em contato com o vírus, sem saber.

De qualquer forma, independente de ter alguma doença hepática, será que não é hora de prestar um pouquinho mais de atenção em seu fígado?
Hoje em dia, médicos e nutricionistas atendem até crianças com esteatoses (fígado gorduroso).
Esse dado é alarmante!

Um bom começo é cuidar da alimentação e manter um estilo de vida saudável - não só seu fígado, mas o corpo todo agradece. E já que as emoções também afetam o fígado, é legal tentar manter o bom humor - as pessoas a sua volta também agradecem (rs!).

Falando em alimentação, vejam as dicas publicadas no jornal A Tarde para manter o fígado em bom estado: Água-de-coco, uvas e sucos são alimentos capazes de contribuir para a manutenção do bom funcionamento do fígado.
Alimentos com potássio e sumos verde também são importantes.
Sandra Gordilho [endocrinologista e nutróloga] conta que a beterraba é a 'mãe do fígado', por contribuir com a desintoxicação hepática.
'Frutas secas são ótimas para isso'.
Ela indica a mistura composta por salsa, cenoura, beterraba, couve e suco de lima, que pode ser preparada em casa, para a limpeza do fígado.
'Deve ser tomada em jejum, para o organismo absorver mais facilmente', conclui."

Não dava pra terminar esse artigo sem trazer um recado do fígado que rola pela internet.
Eu imagino que você já esteja cansado de tanto ler (afinal, estou escrevendo este post há três dias), mas vale a pena saber que órgão é esse e do que ele é capaz.

 

Olá! Sou teu fígado!
Permite que eu me apresente!

Como podes gostar e cuidar de mim, se não me conheces?

Sou o maior órgão do teu corpo e estou localizado no lado superior direito do abdômen, protegido pelas costelas (gradio costal).

Sou responsável por aproximadamente 5.000 (cinco mil) funções vitais, produzindo a grande maioria das substâncias essenciais para manter funcionando o resto do teu organismo.

Sou um grande laboratório!

Produzo a bile que é levada ao intestino delgado para se juntar ao processo de digestão.

Eu mantenho as reservas de ferro que tu necessitas, bem como as vitaminas e outros minerais. Também produzo hormônios, proteínas e enzimas que mantêm teu corpo funcionando normalmente.

Tenho participação na produção de substâncias que ajudam o sangue a coagular e um papel importante na decomposição do colesterol e de medicamentos.
Sem mim não terias forças para levar tua vida adiante!

Eu armazeno todas as toxinas, venenos, álcool, substâncias químicas e drogas que entram em teu corpo.
Minha função é quebrar quimicamente estes venenos, de modo que possam ser mais facilmente eliminadas pelos rins e pela pele.

Sou um depósito de toxinas.
Elas permanecem em mim por bastante tempo até serem processadas.
Se a carga se torna excessiva, fico impedido de trabalhar adequadamente e o processo digestivo se torna difícil.

Eu reservo energia, como uma bateria, armazenando açúcar (carboidratos e gorduras) até que dele necessites. Sou eu quem alimenta o teu cérebro de energia e o faz funcionar.
Sem mim, entrarias em estado de coma!

Na verdade, nem poderias te levantar da cama se eu não estivesse trabalhando!

É importante que gostes de mim!

Mas não te peço muito...
Basta que me trates bem!
Não me entupas de álcool - cerveja, uísque ou cachaça!

Se bebes com frequência, podes me lesionar para o resto das nossas vidas!

E eu me lesiono facilmente... Estas lesões chamadas "cirrose“, são permanentes.

Toma cuidado com o hábito da auto-medicação!
Os medicamentos são importantes, mas ao tomares remédios sem necessidade, podes me sobrecarregar e intoxicar!

Todos os medicamentos são produtos químicos e quando tu os combina sem a aprovação de um médico, podes criar algo venenoso e prejudicar-me seriamente.

E saibas, eu não me queixo.
Se me maltratas, não poderei avisar-te que estou em perigo!

Outra coisa importante - cuida da tua alimentação!
Não abuses dos alimentos gordurosos!

Eles podem me deixar coberto de gordura e, se isso acontecer, desequilibrarei vários sistemas do teu corpo!
Alimenta-te com uma dieta balanceada.

Sou vulnerável aos diversos vírus da hepatite, que podem viver no sangue, na saliva, nas fezes e no sêmem humano.

Quase sempre sou capaz de destruir esses vírus, mas às vezes eles são mais fortes que eu e me infectam, causando-me muito dano.

Os vírus da hepatite C são transmitidos pela transfusão de sangue e hemodiálise, pelo uso de drogas intravenosas, material cortante ou perfurante de uso coletivo, sem esterilização adequada, procedimentos médicos/odontológicos, tatuagens, piercing, manicure etc.

Já o vírus da hepatite A, é transmitido através da água e dos alimentos, enquanto o da hepatite B, através dos contatos íntimos, da mãe infectada para o recém nascido e pelo uso do sangue infectado.

Então observa a procedência do sangue que acaso precises receber, dos alimentos e da água que ingeres e toma cuidado com a higiene ao toalete.
Usa preservativos com novos parceiros, exige que os instrumentos que perfurem tua pele ou boca sejam esterelizados.

Segundo a Tradicional Medicina Chinesa, sou um órgão regido pela energia da madeira.
Por isso, como uma planta, se me tiras um pedaço, sou capaz de me regenerar e crescer novamente.

Sou eu quem controla teu sistema nervoso e exerço uma atividade importante sobre teus pensamentos.

Quando estou desequilibrado, não consegues te concentrar e nem ter clareza mental.
Também te enervas facilmente, ficas instigado às brigas, predisposto à dores de cabeça, na nuca e região lombar...

Ainda segundo a milenar Medicina Chinesa, sou a morada das HUN, seres espirituais que zelam por tua saúde.

E elas não gostam, absolutamente, da raiva e suas toxinas venenosas!

Quando te tornas irado, sou agredido pelas toxinas do estresse.
Se isso ocorre com frequência, as HUN me abandonam e fogem do teu corpo...

Então, torno-me endurecido e o teu humor cada vez pior.

Na antiguidade, Hipócrates classificou os principais temperamentos humanos de acordo com os humores predominantes.
Ele denominou temperamento bilioso - que significa cheio de bilis e de raiva, irritável - aquele dominado por minha atuação negativa...

As toxinas da raiva são um veneno que não consigo metabolizar...
E elas podem me destruir, tornando-me um sério candidato ao câncer...

Além disso, quando envenenado pela raiva, afetarei o teu coração, que tornar-se-á impaciente e rancoroso, incapaz de sentir amor, alegria e respeito.

E isso, facilmente, pode destruir teus relacionamentos...

A única forma de convencer as HUN a voltarem ao teu corpo, é praticares atos de bondade para contigo mesmo e para com os outros.
Quando transformares tuas atitudes raivosas em tolerância, conciliação e solicitude, elas ficarão ao teu lado, trazendo-te saúde e sorte!

Entendes agora que precisas buscar a Sabedoria do Viver, para poderes enfrentar os desafios do dia a dia, com inteligência, calma e serenidade?

Compreendes a importância de te apaziguares com todas as circunstâncias da tua vida e todos os seres à tua volta?

Como vês, tua vida, saúde e felicidade, dependem de que cuides muito bem de mim e de ti!

Evita o estresse.
Correr contra o relógio é hábito perigoso.
Cultiva o bom humor.
Pra que levar a vida tão a sério?
Procura sorrir e brincar.
Permita-te o lazer e o prazer.
Descontração e diversão são essenciais para manter-me desopilado!

Busca o teu bem-estar através do contato com a natureza, da prática de exercícios físicos, do relaxamento e, principalmente, da meditação, que te conecta com a Fonte da Vida!

Que as HUN te dêem uma saúde vibrante e muita sorte! 

Teu silencioso companheiro,

O fígado.

 

Fonte: http://www.tutomania.com.br/artigo/a-importancia-do-figado-para-o-bom-funcionamento-do-nosso-corpo