Vamos iniciar aqui uma série de meditações colocadas em uma ordem proposta, facilitando o controle e o autocontrole em suas conduções.
Recomendo que essas meditações (colocadas com parte desse mesmo texto em várias publicações - "Meditações Iniciais") sejam seguidas na ordem proposta e que você vá passando de uma por uma apenas quando sentir que controlou as anteriores.
Evidentemente, no fim do processo, você estará muito mais apto às práticas mágicas, sensações, e a desenvolver meditações maiores e mais concentradas...
Sobre a postura correta para meditar, isso será relativo.
Sobre a postura correta para meditar, isso será relativo.
Escolha a que você mais gostar e seu corpo sentir mais confortável , pois devemos procurar o melhor para cada meditação.
Algumas meditações pareceram simples e básicas, e despertará a vontade de pulá-las, uma vez que aparentemente já são realizadas por nossos corpos inconscientemente, outras por seu caráter de “relaxamento de academia”.
Todavia deve-se realizá-la várias vezes, se possível todos os dias, até que seu resultado possa nos ser dado em uma simples concentração pessoal.
Por isso, é muito importante só passar para a próxima meditação após dominada a primeira.
Mesmo assim, não recomendo que se pare de realizar os primeiro passos, inclusive recomendo que de início as primeiras meditações sejam repetidas sempre que for iniciar uma mais avançada como um passo-a-passo.
Mas a repetição citada em passo-a-passo é opcional, desde que já tenha dominado a meditação antecessora.
A prática mágica é uma habilidade da Deusa, por assim dizer.
A prática mágica é uma habilidade da Deusa, por assim dizer.
Por isso, é importante que o voluntário busque conhecer o lado feminino da Natureza, sua repercussão, bem como se aproxime da Deusa ou de uma Deusa específica e a sua escolha.
A aproximação e a adoração ao lado feminino não desconsidera o lado masculino, principalmente se este for as honras do voluntário.
Lembre-se que a Terra recebe energias do Universo constantemente e muitas dessas energias são armazenadas nos limites terreno por não serem necessários seus gastos. Busque sentir essa força durante as meditações, busque se conectar com o centro do Universo e com o centro da Terra.
Posteriormente será ensinada a Meditação da Árvore que lhe auxiliará nisso, mas a principio tente sentir a energia mágica que corre o mundo e que perpassa por cada molécula de seu corpo.
Apesar de não haver uma data estritamente recomendada para as meditações, eu, particularmente, recomendo o nascer e pôr do sol, bem como as noites de lua cheia, por serem os momentos de maior índice energético sobre nosso mundo.
Apesar de não haver uma data estritamente recomendada para as meditações, eu, particularmente, recomendo o nascer e pôr do sol, bem como as noites de lua cheia, por serem os momentos de maior índice energético sobre nosso mundo.
Canalize as energias que lhe são natas e busque canalizar as que estão em sua volta. Mantenha a concentração, evite distrações e/ou interrupções durante as práticas.
Aliene-se de sua realidade, entre em seu mundo onde os problemas da vida mundana não têm vez, onde você pode ser você e nada mais.
Acompanhe as Meditações que irei postar um á um no nosso link do coisas misticas ou depois no nosso blog.
PARTE I - Ancoramento e Centramento;
PARTE II - Exercício de Relaxamento Progressivo (E.R.P.);
PARTE III - Respiração Diafragmática;
PARTE IV - Meditação da Árvore;
PARTE V - Exercício de Visualização;
PARTE VI - Ampliando o Radar Psíquico.
PARTE I - Ancoramento e Centramento;
PARTE II - Exercício de Relaxamento Progressivo (E.R.P.);
PARTE III - Respiração Diafragmática;
PARTE IV - Meditação da Árvore;
PARTE V - Exercício de Visualização;
PARTE VI - Ampliando o Radar Psíquico.
Meditações Iniciais - PARTE I - Ancoramento e Centramento
Sente-se em algum lugar com os pés bem apoiados no chão (preferencialmente descalços), as mãos descansando no colo e a coluna ereta.
Faça três inalações profundas e exale lentamente.
Com a saída do ar relaxe o corpo e solte suas tensões.
São três respirações de limpeza.
Nessas condições de relaxamento, imagine raízes saindo de seus pés da base da sua espinha e penetrando profundamente na terra (alicerces até chegar à terra).
Sinta-se em seu corpo, em sua pele.
Sinta a gravidade mantendo-o na cadeira.
À medida que as raízes crescem, sinta-se enraizado onde você se encontra, no aqui e agora, no espaço que está ocupando.
Enquanto você se concentra no aqui e agora, a sua mente deve ficar livre de pensamentos e distrações externas.
Acalme-se e relaxe mais e mais.
- Você pode concentrar-se em um objetivo caso o prefira.
Indico que após esse relaxamento inicie uma meditação pessoa na qual tentará descobrir seu verdadeiro eu, seu subconsciente.
Faça isso quantas vezes achar necessário e quantas quiser.
Caso não tenha nenhum objetivo em mente, faça-o apenas para praticar, relaxar e manter tudo na mais perfeita ordem.
É surpreendente os resultados dessa técnica quando dominada.
Meditações Iniciais - PARTE II - Exercício de Relaxamento Progressivo (E.R.P.)
Deite-se de costas, relaxadamente.
Afrouxe as roupas e feche os olhos.
Inspire, e ao fazê-lo tensione o músculo citado.
Expire, ao mesmo tempo que relaxa o músculo tensionado dizendo a si próprio “Relaxe”.
Pés: Inspire, tensione-os... Expire e relaxe
Panturrilhas: Inspire, tensione-as... Expire e relaxe
Coxas: Inspire, tensione-as... Expire e relaxe
Quadris: Inspire, tensione-os... Expire e relaxe
Estômago: Inspire, tensione-o... Expire e relaxe
Peito: Inspire, tensione-o... Expire e relaxe
Mãos: Inspire, tensione-as... Expire e relaxe
Antebraços: Inspire, tensione-os... Expire e relaxe
Bíceps: Inspire, tencione-os... Expire e relaxe
Ombros: Inspire, tensione-os... Expire e relaxe
Pescoço: Inspire, tensione-o... Expire e relaxe
Cabeça: Inspire, tensione-a... Expire e relaxe
Todo o corpo: Inspire, tensione-o... Expire e relaxe
Ao inspirar, sinta-se elevar-se ao teto, e ao expirar sinta-se afundar sempre mais na terra. Diga a si mesmo: “Relaxe”.
Repita o processo três vezes.
Inspire e eleve-se, expire : afunde-se e relaxe...
- Você pode usar essa técnica para descansar após um dia ou tarefa muito cansativa, para iniciar seu dia e/ou antes de dormir.
Ou se preferir pode fazê-la apenas com o intuito de relaxar-se e possuir prática.
Meditações Iniciais - PARTE III - Respiração Diafragmática
Primeiro, fique de pé, deite-se de costas ou sente-se relaxadamente com a coluna ereta.
Coloque uma das mãos sobre o estômago, logo acima do umbigo, e a outra sobre o peito, a altura do coração; encoste a língua no céu da boca.
Inspire lentamente pelo nariz.
Sinta a mão do estômago elevar-se, mas procure não levantar o peito.
Não queira encher os pulmões completamente, fazer o que se chama grande respiração.
Apenas procure levar o ar para as camadas mais profundas dos pulmões.
A isso se dá o nome de respiração profunda.
Em seguida, contraia os lábios, como se fosse assobiar, mantendo a língua no céu da boca.
Expire lentamente pela boca, pressionando o estômago com a mão.
Novamente não deixe o peito subir ou descer.
Continue respirando assim, ritmicamente.
Esse padrão deve criar um ritmo agradável, mas regular, de
INSPIRAÇÃO – inspire pelo nariz e dirija o ar para as camadas mais profundas dos pulmões –;
RETENÇÃO – Mantenha o fôlego enquanto se sentir bem –;
EXPIRAÇÃO – expire pela boca o mais suavemente possível –;
RETENÇÃO – mantenha os pulmões vazios pelo tempo que conseguir.
Repita a seqüência durante dez minutos, pelo menos.
Todavia, se sentir-se mal, ou outra sensação desagradável pare o exercício por um tempo, acalme-se (se possível com o Ancoramento e Centramento) e se achar prudente, recomece.
- Após essa prática você pode dedicar-se a atos de aproximação à magia, ao conhecimento de seu subconsciente e/ou outros que achar prudente, ou apenas fazê-lo para relaxar e possuir prática.
Meditações Iniciais - PARTE IV - Meditação da Árvore
A Meditação da Árvore é uma técnica para a conexão com o centro do Universo e com o centro da Terra.
É um dos exercícios mais difíceis que gasta maior tempo para sei aprimoramento.
É importante que o repita muitas e muitas vezes, e que, antes de começá-lo, entenda-se como uma parte do Cosmos, depois como o próprio Cosmos – pela lei: tudo o que existe, existe e se reflete em tudo, o cosmo existe e se reflete em si próprio, entenda e viva isso –, enfim, sinta o Cosmos sendo você.
Essa prática pede tempo, calma, concentração e que evite interrupções.
Aconselho que, nas primeiras vezes, repita os três passos anteriores antes de começar.
Quando sentir-se mais seguro, comece a fazê-la diretamente, até que sinta-a inata em você, até que seja capaz de realizá-la mentalmente.
Coloque alguma música bem relaxante, de sua preferência, em volume baixo.
Escureça a sala, deixando-a na penumbra.
Desligue o telefone.
Fique em pé ou sente-se relaxadamente.
Relaxe bem e quando sentir-se pronto comece.
Meditações Iniciais - PARTE V - Exercício de Visualização
Esse é um exercício que permite instiga sua mente à Visualização, ou seja, permite ao dominador a usar sua imaginação para “ver” o mundo psíquico, e, possivelmente, interpretá-lo.
A dominação dessa prática é essencial para as práticas de magia e adivinhação.
Crie um ambiente relaxante, livre de perturbações e com o mínimo de iluminação possível. Envolva todos os seus sentido que puder, sem distrair-se.
Sente-se em uma posição confortável.
Coloque uma vela acesa a, aproximadamente, um metro e oitenta centímetros de distância. Olhe para a chama, concentre-se nela, familiarize-se com ela.
Veja e observe atentamente tudo o que há neta chama.
Quando sentir-se pronto, feche os olhos e continue vendo a chama, tal qual ela é, porém, agora, veja-a com o olho da mente recriando-a vivamente em sua própria mente.
Depois de alguns minutos, abra os olhos e veja se o que esteve visualizando é o que você vê.
Repita o processo até ver com os olhos da mente verdadeiramente a chama.
Tenha disciplina, paciência, calma e concentração.
Quando conseguir ver a chama claramente prossiga.
Apague a vela, ou deixe-a acesa, o que te for melhor.
Esqueça-se da chama.
Torne a se concentrar e relaxe novamente, sem perder a concentração.
Feche os olhos, acomode-se (deite-se ou fique na melhor posição em que escolher), mantenha a concentração.
Veja a sua frente uma tela de veludo totalmente preta.
Saiba que ela está aí.
Veja um pequeno ponto amarelo aparecer no centro da tela.
Observe o ponto aumentar até transformar-se em uma bola.
Tome consciência de que a bola está aí.
Veja a bola se transformar em um quadrado, e em seguida em uma estrela.
Veja essas transformações.
Sinta que elas estão aí.
Torne a transformar a estrela em uma bola, depois em um ponto e veja-o desaparecer na tela preta.
Repita as transformações do ponto até se familiarizar com elas.
Na medida em que se tornar mais habilidoso diversifique e procure visualizar figuras cada vez mais complexas.
- Essa capacidade de visualização é uma enorme aliada de um bruxo, e quanto mais aguçada for, mais fácil e melhor será quaisquer trabalhos mágicos, psíquicos e/ou divinatórios.
Meditações Iniciais - PARTE VI - Ampliação do Radar Psíquico
Antes de iniciar essa meditação, busque conhecer todo o possível sobre os seres mágicos que habitam o Universo que nos são conhecidos – antigos, novos, espirituais, carnais, bons e maus...
A partir disso, faça sua própria interpretação deles, descubra o que eles são e o que eles significam para você.
Conheça a história dos mais importantes e falados, descubra seus pontos fracos.
Acredite na existência deles, pois eles são reais.
Alguns são apenas formas de se visualizar energias mágicas, outros, seres de outras dimensões ou desta mesmo, mas que são invisíveis aos olhos humanos.
Lembre-se, cada ser será também aquilo que significa para você.
Leve o tempo que quiser e precisar para isso.
Através dessa meditação você poderá ver coisas que só o subconsciente reconhece, por isso você precisará de um mínimo de conhecimento prévio de seu próprio subconsciente.
Com esse poder, você pode resolver problemas como: por que os animais estão agitado, ou as crianças?
Por que a energia está carregada, fazendo pessoas chorarem ou desconcentrarem?
Dentre outros.
Estelle Daniels (EUA) usou esse radar para descobrir porque o local onde realizariam um ritual estava tão carregado, e descobriu uma população de gigantes ali perto.
Através de seus conhecimentos desses seres ela conseguiu “conversar” e pedir um tempo para realizar seu ritual sente que a guerra, que havia entre eles, fosse retomada.
Faça as meditações anteriores: PARTE I, PARTE II, PARTE III e PARTE IV – nesse caso será necessário e aconselhável repeti-los sempre que for realizar essa meditação.
Com o temo, prática e domínio isso será possível inconscientemente.
Visualize-se subindo na Árvore; ultrapasse o teto da sala e o telhado da casa e eleve-se alguns metros no ar.
Estenda os sentidos (do tato, da visão, o que achar melhor) e perceba o que há para ver, ou o que era imperceptível.
Então faça o que for melhor para todos os ocupantes do local, até os “invisíveis”.
fonte: Munditempus
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