Observem cuidadosamente, cada um de vocês e os vossos alunos, para estarem de guarda para reverter todas as condições negativas que aparecem aos sentidos.
Sobre as coisas menores para praticar, se os sentidos te denunciarem frio, reverte a tua consciência e afirme o teu calor.
Se os sentidos relatam calor demais, reverte-o com uma sensação de frescura perfeita e normal.
Se os sentidos vos reportam alegria extasiada sobre a certa iluminação, digam: ′′ Paz, fique quieto," e assegurem a vossa calma postura e garantia.
O ideal em todos os sentidos relatos é mover-se no meio do caminho, o equilíbrio sempre afirmando a calma maestria do controlo que ′′ EU SOU."
Trecho do Mestre Himalaia do Volume 3, Discurso 11
Para ler o Discurso completo online, ou para mais informações sobre a atividade ′′ I AM
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