Um passo fundamental para a ligação consciente é a meditação.
É no
silêncio da meditação que o aspirante ouvirá, pela primeira vez, a voz da
Presença Divina.
Quando ouvida, essa voz "troveja" em todas as células.
Ela
não faz elogios, nem tampouco é lisonjeira.
É uma voz de comando e indica o
que o aspirante deve fazer.
Há muitas técnicas de meditação e, em
princípio, qualquer delas serviria.
Contudo, vamos discorrer sobre uma
técnica simples, eficiente e apropriada para os ocidentais.
Os orientais
praticam técnicas diferentes que, geralmente, exigem certas disciplinas
mais apropriadas para eles e que são mais difíceis para
nós ocidentais.
O primeiro cuidado é escolher um local e horário em
que se tenha a certeza de que não será interrompido durante o
exercício.
Sentar-se confortavelmente com a coluna ereta.
Acalmar a
respiração e procurar esvaziar a mente de todos os pensamentos.
É
recomendável fazer o apelo do Manto de Luz (B3). "EU SOU o
intransponível Manto Eletrônico de Proteção que me mantém na Luz e Abrigo
do meu Divino Eu, dá-me segurança e proteção onde quer que eu esteja e
afasta toda imperfeição de mim.
Eu me mantenho firmemente nesta Luz e dirijo
a atenção à Perfeição Divina em mim e em toda vida que me
cerca".
Pedir ao Anjo da Guarda e ao Mestre de sua preferência que o
ajudem no exercício de meditação.
Fazer a contagem decrescente de 3 a
1, conforme descrito a seguir, e conscientizar-se que, ao final da
contagem, será atingido o nível ideal da meditação.
Inspirar profundamente e,
ao expirar, imaginar o número 3, três vezes.
Novamente, inspirar
profundamente e, ao expirar, imaginar o número 2, três vezes.
Sempre se
lembrando que, ao chegar a um, o nível ideal de meditação será
atingido, novamente, inspirar profundamente e, ao expirar, imaginar o número
1, três vezes.
Então, dirigir a atenção para a Chispa Divina que habita no
coração, envolta pela Chama Trina (Azul, Dourado e Rosa) e concentrar-se na
afirmação: "EU SOU LUZ".
Este mantra deverá ser mentalmente repetido durante
todo o tempo que durar a
meditação.
Se notar que a atenção se desviou,
procurar se concentrar novamente nas palavras "EU SOU LUZ".
Às vezes, essa
técnica é chamada de "meditação EU SOU LUZ".
Sabe-se que qualquer outro
mantra pode ser usado, mas este é o que traz maiores benefícios para os
alunos da Luz do mundo ocidental.
Para sair da meditação, deve-se
proceder à contagem de 1 a 5.
Conscientizar-se de que, ao chegar a 5,
estará bem desperto, consciente, sentindo-se melhor do que antes.
Deixar o
pensamento "EU SOU LUZ" se afastar lentamente e, ao completar a contagem,
abrir os olhos.
Procurar sentir o corpo, movimentar-se aos poucos e
agradecer à Presença Divina e a todos os ajudantes divinos que
ajudaram durante o exercício.
Os melhores horários são: pela manhã, ao
despertar; e, à noite, antes de se deitar.
O ideal é que o tempo seja de
meia-hora, mas, se não conseguir, começar com, pelo menos cinco minutos
e aumentar pouco a pouco.
Estabelecer o ritmo, isto é, repetir o exercício
todos os dias, de preferência no mesmo horário.
Cinco minutos por dia, todos
os dias, traz mais benefícios que meia hora de vez em quando.
No
início, música suave pode ajudar, principalmente para acalmar a mente.
Contudo, com o desenvolvimento da capacidade de meditação, a música pode
atrapalhar desviando a atenção.
Também, é comum surgirem imagens ou
outras sugestões durante a meditação.
Tudo deve ser deixado de lado, pois
geralmente tais sugestões são oriundas do Plano Astral e não do Plano
Divino.
Concentrar-se no mantra EU SOU LUZ, que não deve ser pronunciado
em voz audível durante a meditação, apenas mentalmente.
Com a prática, o
aluno conseguirá discernir se os pensamentos que surgem são realmente do
Plano Divino ou dos Planos Inferiores.
Geralmente, leva-se muito tempo
para seja percebido algum desenvolvimento.
Portanto, são necessárias
disciplina, consistência e persistência.
Bom trabalho!
Amor e
Luz,
Eduardo AG
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