Tabela de calorias das bebidas

Autor: eroni
http://www.eronilupatini.com/?p=490


BEBIDAS E CALORIAS

Água ardente – ½ copo (100 ml) 231

Batidas – ½ copo, (100 ml) 251

Cerveja -1 copo, (240 ml) 101

Cerveja light – embalagem 360 ml) 148

Champagne – 1 taça – 85

Chope – 1 tulipa (150 ml) – 90

Cidra – ½ copo (100 ml) 50

Conhaque – 1 dose (50 ml) – 125

Daiquiri – ½ copo (100 ml) 116

Gim – 1 dose (30 ml) 60

Licor de Jenipapo – 1 cálice (20 ml) 60

Licores – 1 cálice (20 ml) 69

Meia de seda – 1 copo (240 ml) 140

Ponche – 1 copo (200 ml) 100

Rum – 1 copo de 50 ml – 110

Saquê – 1 cálice (30 ml) – 41

Vermute doce – 1 cálice (35 ml) 50

Vinho branco doce – 1 taça (100 ml) 142

Vinho branco seco – 1 taça – (100 ml) 85

Vinho de maçã – 1 taça – (100 ml) – 32

Vinho moscatel – 1 taça (100 ml) – 137

Vinho rose – 1 taça (100 ml) – 74

Vinho tinto – 1 taça (100 ml) 65

Vodka – 1 cálice (30 ml) 72

Wisky – 1 dose (100 ml) 240

LEITE E DERIVADOS

Coalhada – ½ copo de requeijão 100

Iogurte desnatado de frutas –padrão – 1 pote- 140

Iogurte desnatado natural – padrão – 1 copo de requeijão – 200

Iogurte integral natural – padrão-1 copo de requeijão – 200

Iogurte desnatado de frutas – padrão- 1 pote – 130

Leite de cabra integral- 1 copo de requeijão – 182

Leite integral longa vida 3,5% gordura –padrão- 1 copo requeijão 182

Leite semi-desnatado longa vida 2% gordura – padrão – 1 copo requeijão – 182

Leite tipo B 3,5% gordura –padrão – 1 copo de requeijão- 182


BEBIDAS CALORIAS POR PORÇÃO DE 240 ML

Água e bebidas com água

Água engarrafada – 0

Club soda – 0

Água tônica – 80

Suco 100% natural

Suco de maçã, enlatado ou engarrafado 120

Suco de cenoura, enlatado 96

Suco de uva, enlatado ou engarrafado-152

Suco de limão, enlatado ou engarrafado-8

Suco de laranja (inclusive fresco, gelado e feito de concentrado)- 112

Suco de abacaxi, enlatado- 136

Suco de tomate, enlatado-40

Néctares

Coquetel com suco de amora, engarrafado- 136

Néctar de ponche de fruta, concentrado congelado, preparado com água- 128

Néctar de uva, enlatado-144

Limonada, mistura em pó, preparada com água- 104

Limonada light, pó (com aspartame), preparada com água-8

Néctar de laranja light, engarrafado-50

Néctar de laranja, engarrafado-136

Coquetel com suco de vegetais-48

Bebidas de soja

Leite de soja- 128

Leite de soja com chocolate- 120

Refrigerantes

Cola cafeinada- 88

Cola descafeinada- 104

Diet Cola, cafeinada- 8

Diet Cola, descafeinada- 0

Cola com médias – 45

Ginger Ale- 80

Refrigerante de uva- 104

Refrigerante de limão-lima- 104

Cream soda, não cafeinada – 128


CháS

Chá em infusão (comum e descafeinado, preto e de ervas)-0

Chá instantâneo, adoçado com adoçante com baixas , sabor limão, preparado-8

Chá instantâneo, adoçado com açúcar, sabor limão, preparado-92

Chá pronto para beber, engarrafado, adoçado-96

Chá pronto para beber, engarrafado, não adoçado 0

Café e bebidas com café

Café em infusão (comum e descafeinado)- 0

Expresso em infusão (comum) – 1

Expresso em infusão (descafeinado)- 0

Café com leite desnatado- 80

Café com leite integral- 136

Bebidas esportivas

Bebida esportiva- 64

Bebida esportiva, com baixas – 24

Bebidas energéticas

Bebida energética -112

Bebida energética, sem açúcar – 12

Fonte;

IMEN – INSTITUTO DE METABOLISMO E NUTRIÇAO –

Tabela para Avaliação de Consumo Alimentar em Medidas Caseiras” (PINHEIRO et al, 2005).

http://www.beverageinstitute.org/pt_BR/nutrition/calorie_comparison.shtml