REMÉDIOS CASEIROS

A designação remédios caseiros (remédios naturais) representa um termo questionável, e é às vezes criticado pelos médicos como sendo uma terapia com efeito limitado.
É por isso que nesta seção tentaremos apresentar os remédios caseiros cuja eficácia é quase sempre comprovada através de estudos ou confirmada pela prática, trata-se principalmente de tratamentos à base de plantas (fitoterapia) ou substâncias minerais.
103 remédios caseiros !


Aftas
tintura de mirra
UTILIZAÇÃO
- Em caso de aftas ou gengivite
INGREDIENTES
- 20 gr de mirra
- 100 ml de álcool 70°
PREPARAÇÃO
- Deixe macerar a mirra e o álcool por 10 dias, agite regularmente
POSOLOGIA
- Coloque a tintura não diluída na boca 2 a 3 vezes por dia.
Ou em gargarejos: 5 a 10 gotas em um copo de água


tintura de tomilho
UTILIZAÇÃO
- Em caso de distúrbios digestivos (ação tônica) e contra as aftas
INGREDIENTES
- 50 gr de tomilho seco
- 500 ml de água da vida
- uma jarra
PREPARAÇÃO
- Deixe o tomilho macerar por 2 a 3 semanas dentro da água da vida em uma jarra
- Agite a jarra todos os dias
- Filtre
- Coloque em uma garrafa
POSOLOGIA
- Tome uma colher de sopa antes da refeição
Observação: Esta mistura contém álcool e é contra indicada para mulheres grávidas, crianças, pessoas que não podem beber álcool por motivos médicos, etc.

TINTURA DE ARNICA
UTILIZAÇÃO -

USO- Em caso de hematomas, pancadas, contusões, artrite, etc.
INGREDIENTES
- 10 gr de flores secas de arnica
- 100 ml de álcool à temperatura de 70°
* É possível encontrar as flores secas de arnica em farmácias, lojas especializadas, herbolários, ou você também pode colhê-las e secá-las, mas atenção, a planta está se tornando rara, portanto procure comprá-la em farmácias, para limitar o seu desaparecimento.
Você também pode comprar a tintura já pronta de arnica.
PREPARAÇÃO
- Macere as flores de arnica em 100ml de álcool à 70° por 5 dias, assim você irá obter uma tintura de arnica
- Antes da aplicação, é preferível diluir a tintura de arnica preparada acima, em 5 volumes de água (1 parte de tintura e 4 partes de água).
Aplique essa mistura em forma de compressa no local desejado
POSOLOGIA
- Aplique a tintura preparada acima, de arnica e água em forma de compressas, diretamente no local desejado (hematoma,...) 3 a 4 vezes ao dias (mudando de compressa a cada vez)


Insônia
Infusão de tília
UTILIZAÇÃO - USO
- Em caso de febre, resfriados, distúrbios do sono.
INGREDIENTES
Para uma xícara de infusão de tília, utilize:
- 2 g (cerca de 1 colher de café) de *flores secas de tília.
- Cerca de 200 ml de água
* É possível encontrar as flores secas de tília em farmácias ou lojas especializadas tais como herbolários.
É também possível colher as flores na natureza e secá-las para fazer a infusão.
PREPARAÇÃO
- Ferva a água e adicione-a às flores de tília.
- Deixe em infusão por cerca de 10 minutos (para obter uma dose eficaz em substâncias ativas).
POSOLOGIA
- Beba a infusão de flores de tília várias vezes ao dia.
Peça conselhos ao seu farmacêutico ou médico para uma posologia mais personalizada.

Infusão de camomila
UTILIZAÇÃO
- Em caso de problemas digestivos, distúrbios leves do sono,...
INGREDIENTES
Para uma xícara de infusão de camomila utilize:
- 1 colher de sopa de flores secas de camomila
- Cerca de 200 ml de água
* É possível encontrar as flores secas de camomila à venda em farmácias, lojas especializadas, herbolários, ou é também possível colher as flores de camomila (início do verão) na natureza e secá-las para a infusão.
PREPARAÇÃO
- Ferva a água e adicione-a às flores de camomila.
- Deixe em infusão por cerca de dez minutos (para obter uma dose eficaz em substâncias ativas)
POSOLOGIA
- Beba uma infusão de flores de camomila várias vezes ao dia.
Peça conselhos ao seu farmacêutico ou médico para uma posologia mais personalizada.

Infusão de valeriana
UTILIZAÇÃO - USO
- Em caso de dificuldades para adormecer, distúrbios do sono, ansiedade,...
INGREDIENTES
Para uma xícara de infusão de valeriana, utilize:
- 1 colher de café (cerca de 3 gr) de raízes de valeriana
- Cerca de 200 ml de água
* É possivel encontrar as raízes de valeriana em farmácias ou lojas especializadas como herbolários.
PREPARAÇÃO
- Ferva a água e adicione-a às raízes de valeriana.
- Deixe em infusão por cerca de dez minutos (para obter uma dose eficaz em substâncias ativas).
POSOLOGIA
- Beba uma xícara da infusão várias vezes ao dia, de preferência à noite, para auxiliar o sono.

Infusão de verbena
UTILIZAÇÃO
- Em caso de distúrbios do sono, de estresse
INGREDIENTES
Para uma xícara de infusão de verbena (perfumada), você irá precisar de:
1 a 2 gr (1 a 2 colheres de café) de folhas de verbena
Cerca de 200 ml de água
* É possível encontrar as folhas secas de verbena em farmácias ou lojas especializadas, ou então é possível também colher as folhas na natureza e secá-las em casa para fazer a infusão.
PREPARAÇÃO
- Ferva a água e adicione-a às folhas de verbena
- Deixe em infusão por cerca de dez minutos (para obter uma dose eficaz de substâncias ativas)
POSOLOGIA
- Beba una xícara de infusão de verbena antes de dormir em caso de distúrbios do sono ou problemas para dormir.
Ou em caso de estresse ou nervosismo, beba várias xícaras ao dia.
Peça orientações a um médico ou farmacêutico para uma posologia mais personalizada.


Infusão de laranjeira
UTILIZAÇÃO
- Em caso de insônia, distúrbios do sono ou estresse.
INGREDIENTES
Para uma xícara de infusão de flor de laranjeira (provém da laranja-amarga), utilize:
- 1a 2 gr (1a 2 colheres de café) das * flores secas de laranjeira
- Cerca de 200 ml de água
* É possível encontrar as flores secas de laranjeira em farmácias ou lojas especializadas, tais como os herbolários).
PREPARAÇÃO
- Ferva a água e adicione-a às flores de laranjeira.
- Deixe em infusão por cerca de dez minutos (para obter uma dose eficaz em substâncias ativas)
POSOLOGIA
- Por exemplo,se estiver com dificuldade para adormecer ou com algum outro distúrbio do sono, beba 1 a 2 xícaras da infusão,30 minutos antes de ir dormir.
Peça conselhos ao seu farmacêutico ou médico para uma posologia mais personalizada.


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