sábado, 23 de novembro de 2013

PARTE 1 - ALIANÇA GALÁCTICA COM A TERRA - O GRUPO DE DESEMBARQUE LEMBRA


 
Por Suzanne Lie PhD
Em 20 de abril de 2013
Olá, pessoal.

Eu, Mytria, acabo de voltar de minha meditação em que tentei determinar o significado do meu sonho de me tornar militar.

E eu queria compartilhar o que recebi.

Eu estava novamente na Nave e recebia minhas ordens em relação à minha Missão na Terra.

Mytre estava lá comigo, mas ele era para ficar na Nave.

Não consigo me lembrar de por que era assim, mas me senti bem quanto a isso.

Parecia que a permanência dele na Nave era um tipo de proteção para mim.

Tentei olhar para mim no sonho, mas não pude me ver.

Eu só conseguia ver aqueles que estavam ao meu redor.

O Arcturiano estava conversando novamente conosco e ele falava sobre a nossa Missão.

Somente consegui me lembrar da parte em que o Arcturiano disse que nós tínhamos de ser extremamente cuidadosos para não nos perdermos na ilusão tridimensional.

Tudo que posso dizer sobre isso é: "Tarde demais!".

Talvez essa seja a lição que devo receber com esses sonhos.

Talvez eu esteja perdida em algum tipo de ilusão.

Entretanto, eu não sei qual ilusão é essa.

De fato, eu não sei em qual das muitas ilusões eu estou perdida.

Felizmente eu sei que descobrirei porque eu melhorei na recordação do que está se passando na Nave.

Eu não me lembro de tudo, mas quando eu acordo normalmente me lembro de umas poucas sentenças.

Eu descobri que se eu for direto para o computador, eu posso relaxar e permitir que meus dedos digitem a mensagem que minha mente não consegue se lembrar.

A mensagem que veio através de meus dedos esta manhã era do Arcturiano.

Ele falava da Equipe à Distância.

Pergunto-me se eu poderia ser um membro dessa Equipe.

Se for, então não me lembro.

Entretanto, como vocês verão, enquanto eu permitia meus dedos digitarem, eu percebi que a mensagem do Arcturiano era muito informativa.

O Arcturiano começou por falar do Corredor Arcturiano.



O ARCURIANO FALA:

Queridos membros de nossa Equipe à Distância, quando vocês virem nosso Corredor aberto perante vocês, por favor, entrem nele, porque daí vocês verão toda a realidade a partir de dentro.

Dentro do nosso Corredor, vocês estão dentro do seu EU e dentro do seu EU, vocês estão dentro da Verdade.

Durante sua estada na terceira dimensão vocês confrontarão muitas ilusões.

Entretanto, essas ilusões somente podem ser desmascaradas quando vocês percebem essa realidade a partir do interior do Centro do seu EU.

Nós sabemos que enquanto estiverem usando seu vaso terreno tridimensional, pode lhes ser bastante desafiador se lembrar de que são seres altamente criativos.

Porque seu cérebro tridimensional normalmente se esquece de seu EU Multidimensional, as muitas ilusões de separação, limitação, polaridade e até de tempo gradualmente assumem sua consciência.

E então vocês começam a perceber esse mundo pela perspectiva dos outros ao invés do centro do seu EU.

Nós os temos trazido para a Nave através do corpo astral tetradimensional de sua forma tridimensional.

Felizmente, como seu corpo astral tetradimensional se conecta com nossa Nave pentadimensional, sua memória multidimensional é ativada.

Porque não há ilusões aqui, vocês podem se lembrar de que vocês simultaneamente são três das inúmeras expressões de seu EU Multidimensional.

Em outras palavras, vocês são os Seres Galácticos pentadimensionais que servem a bordo da Nave, vocês são seus corpos astrais tetradimensionais e vocês são seus corpos físicos tridimensionais que estão adormecidos tendo este "sonho".

Entretanto, as ilusões do mundo físico são muito poderosas.

Então, muitos de vocês estão com dificuldade de se lembrar de sua natureza multidimensional enquanto estão usando seu vaso terreno.

Portanto, estamos trazendo vocês aqui durante seu sonho para lembrá-los de quem são e de por que se bilocaram para a Terra.

É mais fácil para o cérebro humano de seu vaso terreno se lembrar de seus sonhos do que se lembrar de sua realidade pentadimensional.

Portanto, vocês são trazidos para cá enquanto sua forma física está dormindo, na esperança de que vocês se lembrarão deste "sonho" quando acordados.

Provavelmente vocês pensarão que tiveram um sonho muito incomum.

Mas esperançosamente vocês se lembrarão da informação que nós lhes demos em seu sonho.

Por causa da ilusão tridimensional do tempo, o que vocês experimentam como o presente enquanto aqui, seu eu físico provavelmente se lembrará de um sonho que aconteceu no passado, enquanto vocês estavam dormindo.

O conceito de tempo é uma das principais razões de vocês se esquecerem de seu EU Multidimensional enquanto usam seu vaso terreno.

No mundo tridimensional vocês podem ou não se lembrar de seu passado, e o seu futuro é desconhecido e aparentemente fora de seu controle.

Nós desejamos lembrá-los de que seu futuro é apenas uma expressão do AGORA que vocês criam com seus pensamentos e emoções, enquanto na Nave e/ou nas dimensões superiores esta informação é conhecimento comum.

Entretanto, estamos conversando com seu corpo astral que, esperançosamente, passará esta informação para seu vaso terreno quando estiverem acordados.

Temos esperanças que nossa mensagem os recordará de seus poderes inatos de manifestação.

Vocês se lembram de que até seu vaso terreno tem a capacidade de manifestar seus pensamentos?

Infelizmente, a educaçãode sua época doutrinou muitos de vocês para se esquecerem deste fato.

Então, começaremos nossa comunicação recordando vocês de que o cérebro físico de seu vaso terreno é elétrico e os neurônios movem essa eletricidade por todo o seu vaso.

Os neurônios são células individuais conectadas umas às outras pelos dendritos e axônios.

Sempre que vocês pensam, se movem, sentem ou recordam, seus neurônios estão trabalhando.

Esse trabalho é realizado por pequenos sinais elétricos bioquimicamente desencadeados que correm de neurônio para neurônio.

Esses sinais são gerados por diferenças no potencial elétricos carregado de íons na membrana de cada neurônio.

Além disso, esses sinais ressoam para sua aura e sua aura ressoa esses sinais para a atmosfera de seu mundo.

Vocês podem não acreditar que outros podem ouvir seus pensamentos.

Entretanto, a Terra está mudando para a quarta dimensão média, o que empodera imensamente a capacidade dos Elementais tetradimensionais de compartilhar seus pensamentos e emoções com os Elementais de sua atmosfera e de outros humanos.

Elementais são os aspectos tetradimensionais dos elementos tridimensionais terra, ar, fogo e água que compõem seu vaso terreno.

Então o Elemental se correlaciona aos seus elementos físicos como terra/corpo, ar/respiração, fogo/sinapses neurais e água/fluído corporal.

Os elementos tridimensionais de seu vaso terreno ressoam a todos os seus pensamentos e emoções, até os inconscientes, e transmitem essa ressonância para seus Elementais tetradimensionais.

Então, os Elementais tetradimensionais entram e saem de seu corpo e vão para sua aura e além.

Assim, seus Elementais levam a ressonância de todo pensamento e emoção sua para a sua aura tetradimensional.

Tal como seus pensamentos conscientes e emoções parecem comandar seu mundo 3D, seus pensamentos comandam seu mundo 4D.

Esses pensamentos conscientes e inconscientes então são manifestados em forma pelos Elementais, que são os construtores da forma.

Quando seus pensamentos interfaceiam com os éteres de sua realidade, os Elementais tetradimensionais criam as formas-pensamento que melhor representam seus pensamentos e, também, as emoções que dão "sabor" a esses pensamentos.

Na verdade, os Elementais são principalmente influenciados pelos pensamentos de portam uma emoção forte.

Claro, a emoção do amor incondicional, que na verdade é a frequência mais alta da luz, é a mais criativa de todas as expressões.

Entretanto, poucos humanos já projetaram ou até experimentaram o amor incondicional.

Na verdade, a maioria do amor que é experimentado e/ou expressado pelos humanos terrenos na época que vocês estão visitando é amor condicional.

Mesmo assim, até o amor condicional tem poder criativo.

Seus pensamentos criam a matriz de um conceito e suas emoções dão consistência a essa matriz com a forma para criar uma "forma-pensamento".

Essas formas-pensamento, que somente são visíveis para sua percepção expandida, viajam por toda a sua realidade tetradimensional.

As formas-pensamento que carregam mais emoções são mais rapidamente manifestadas.

Portanto, os adjetivos tornam-se importantes, pois eles normalmente portam a emoção de um pensamento ou declaração.

Por exemplo, se vocês pensam que estão tendo um "mau" dia, vocês criam uma imagem emocional de tristeza, raiva ou medo.

Os humanos não têm conhecimento dessas imagens emocionais, mas os Elementais as utilizam como uma linguagem.

Os Elementais não têm uma linguagem falada, mas eles experimentam os pensamentos da humanidade como uma linguagem imagética.

Portanto, os Elementais percebem todos os pensamentos como um desejo realizado.

Entretanto, eles não são humanos, então não têm o conceito de polaridade como os humanos tridimensionais têm.

Consequentemente, eles não percebem mau como negativo e bom como positivo.

Eles percebem um "mau" dia como uma imagem emocional com uma forma caótica.

Visto que eles entendem as polaridades de criação e destruição, "mau" porta uma imagem de forma instável.

Por outro lado, a forma-pensamento de "bom" porta a imagem de forma estável.

Portanto, um mau dia deveria ser um dia em que muitas coisas ruiriam, enquanto que um bom dia seria um dia em que tudo permanece estável e coerente.

A expressão dimensionalmente superior de seu EU na Nave está acostumada a criar realidade com todo pensamento e emoção.

Entretanto, na Nave não há medo e preocupação para manchar seu pensamento.

Então, sempre que vocês têm um pensamento, principalmente um desejo ou um pensamento baseado em ação, vocês podem facilmente iniciar o alicerce dessa experiência.

Em nossa Nave, que é essencialmente pentadimensional, a manifestação é muito rápida ou até instantânea.

Entretanto, enquanto vocês estiverem em seus vasos terrenos, a manifestação parecerá acontecer na sua percepção 3D de futuro.

Portanto, quando vocês têm um pensamento tridimensional tal como eu desejo ou eu vou, o pensamento é guardado em sua mente subconsciente para que vocês possam realizá-lo depois.

Toda manifestação 3D parecerá acontecer depois, porque seu vaso terreno NÃO tem o conceito de manifestação instantânea.

Felizmente seus Elementais tetradimensionais internos (construtores da forma) estão em conexão constante com seus pensamentos conscientes e inconscientes e eles capturam a matriz desse pensamento para criar uma forma para ele quando vocês acreditam que podem manifestá-lo.

Quando vocês têm um pensamento como estou procurando um modo de conseguir agora o que eu desejo, seus Elementais assumem sua tarefa de direcionar sua atenção para a manifestação de seu pensamento cheio de desejo que vocês acreditampoder realizar.

Além disso, seus Elementais então levam essa forma-pensamento forte para seu mundo, onde ela pode se misturar com formas-pensamento similarmente empoderadas.

Assim, as pessoas que criaram essas formas-pensamento frequentemente se encontrarão e combinarão seus recursos ou até ajudarão umas às outras.

E também, sua convicção e sua atenção em direção da manifestação de sua forma-pensamento tetradimensional ativarão o pensamento superior de seu EU Multidimensional.

E quando vocês trazem seu pensamento multidimensional para seu processo criativo, vocês se libertam das ilusões tridimensionais.

Vocês podem até conseguir se lembrar de como suas expressões superiores de EU são capazes de manifestar instantaneamente todos os pensamentos e emoções.

Neste ponto, vocês não estão mais separados do saber maior de seu EU Multidimensional.

Então, vocês são capazes de realmente evocar os Elementais, os construtores da forma, para coletar a matéria adequada para adicionar matéria à matriz de suas formas-pensamento.

Por outro lado, se vocês tiverem um pensamento como eu sei que não posso ter isso, seus Elementais assumem a tarefa de tirar sua atenção daquilo que vocês acreditam que não podem ter.

Lembrem-se de que a realidade que vocês percebem é a realidade que vocês vivem.

Portanto, neste cenário sua atenção é retirada do seu resultado desejado.

Porque vocês caíram no pensamento baseado no medo, suas capacidades criativas estão enormemente reduzidas, e vocês provavelmente resignarão seu eu ao paradigma 3D de que a criação vem do trabalho árduo durante o tempo.

Quando a frequência principal de seu corpo é tridimensional, vocês podem facilmente cair na ilusão de que toda manifestação está limitada pelo tempo e espaço tridimensional.

Então, vocês acreditarão que vocês têm que ir para algum lugar e levará tempo para manifestar seu desejo.

Então sua mente dá aos seus Elementais internos a mensagem de que a manifestação do seu desejo está muito longe e levará muito tempo para se realizar.

A ilusão tridimensional de separação e limitação também é problemática.

Se vocês se perderem nessa ilusão, vocês acreditarão que estão separados do que desejam e são limitados em sua capacidade de manifestar.

Além disso, a Terra tridimensional não é um mundo seguro e está cheia de muitos desastres possíveis.

Portanto, seus pensamentos podem se tornar um arquivo de armazenamento de todos os medos que vocês experimentaram em sua vida e também todas as advertências de como vocês deveriam ser cuidadosos.

Como vocês podem ver, o domínio sobre todas as suas emoções temerosas e negativas é o pré-requisito para manifestar seus desejos.

Se seu inconsciente contém qualquer medo a respeito de sua capacidade de manifestar determinado desejo, esse medo será transmitido para os Elementais tetradimensionais.

Então os Elementais somente serão capazes de manifestar uma versão reduzida de seu desejo porque seu inconsciente somente pode enviar aos Elementais uma imagem emocional de um resultado limitado.

Por esta razão, é importante que nossa Equipe à Distância evite cuidadosamente quaisquer pensamentos e emoções baseadas no medo.

Felizmente, mais luz multidimensional está entrando em Gaia.

Entretanto, esta luz viaja em círculos sempre em expansão.

Então, quando a luz superior é absorvida em seu vaso terreno, sua consciência entra em picos de euforia, o que rapidamente desce para as profundezas dos medos inconscientes.

Este processo não é confortável, mas é importante que a luz superior entre na mente inconsciente de seu vaso terreno para limpá-la de todos os medos antigos que se acumularam durante inúmeras encarnações tridimensionais.

Se vocês conseguirem se lembrar de seu verdadeiro EU, vocês conseguirão relaxar nesse processo de limpeza e não se desviarão de sua importante missão.

Se vocês se perderem nas ilusões de seu vaso humano terreno, vocês perderão sua conexão à expressão dimensionalmente superior de suas Expressões Superiores de EU na Nave.

Esta expressão do seu EU é isenta de medo e pode facilmente encarar os desafios supracitados.

As ilusões tridimensionais são baseadas no medo.

Portanto, assim que vocês conseguirem liberar todas as suas ligações ao medo, vocês se lembrarão de amar incondicionalmente todos os medos.

O Amor incondicional revelará todas as ilusões.

Assim que uma ilusão é revelada, vocês conseguirão olhar através dela para identificar a Verdade de toda situação.

E o mais importante, quando se lembram de que VOCÊS são Mestres da Energia, vocês podem manter o domínio de seus pensamentos e emoções.

Esta mestria, que está viva dentro do seu EU, constantemente os recorda de focar no amor incondicional.

A frequência do amor incondicional os manterá em contato constante com seu EU Multidimensional, e seu EU Multidimensional os manterá em alinhamento com sua Missão.


Queridos Leitores,

Há mais coisa que o Arcturiano falou, mas vou guardar para a minha próxima entrada no Blog.

Creio que todos nós precisamos de algum tempo 3D para absorver o conceito de que nós somos os criadores de nossa realidade.

Mytria

Tradução: Blog SINTESE http://blogsintese.blogspot.com

Respeite os créditos

Portal 2012 - "Divulguem! Ativação do Portal de Aion" - 24.10.2013

Ativação do portal de Aion
(A mudança das Eras)

23.11.2013

É hora de tomarmos ação de novo!
 
É hora de pegar o destino do mundo em nossas próprias mãos!
 
E para isso nós nos juntaremos em grupos grandes e pequenos, como indivíduos e duplas, na hora do quadrante heliocêntrico de Urano e Plutão no dia 23 de Novembro.
 
Muitos de nós irão visualizar o Evento acontecendo no AGORA e assim estarão criando um canal claro e harmonioso de manifestação para a liberação final do planeta.
 
A nossa visualização irá ajudar no plano de liberação planetária, para que ele se manifeste o mais rápido, o mais tranquilo e menos violento possível.
 
Nós podemos fazer isso!
 
Nós precisamos disso divulgado!
 
Nós precisamos alcançar tantas pessoas quanto possível para que a massa crítica seja alcançada.
 
Por favor, poste isso em seus web sites e blogs.
 
E se você souber de uma mídia alternativa que possa divulgar isso, envie isso para eles. Você pode criar um grupo no Facebook para fazer isso com ele na sua parte da Terra.
 
Você pode criar um vídeo sobre isso e postar no Youtube.
O tempo da ativação do portal de AION significa o pico do quadrante de Plutão e Urano que estão ocorrendo no prazo de 2012 á 2015.
 
Esse é o aspecto astrológico mais importante de nosso tempo e o seu significado é muito simples: Revolução da Luz.
 
O momento exato do quadrante heliocêntrico de Urano e Plutão é no dia 23 de Novembro.
 
Naquele momento, uma configuração heliocêntrica muito interessante estará ocorrendo separadamente no quadrante de Urano e Plutão. Mercúrio, Venus, Júpiter e Saturno, Netuno e Plutão formarão uma mandala de estrelas de seis pontas em torno do sol:

 
A estrela de seis pontas têm quase que a mesma configuração que ocorrera na conferencia harmônica do dia 3 de Novembro (Quando a Resistência Hackeou o programa de computador dos implantes etéreos).
 
O momento do pico para a ativação do portal de AION é o momento de virada das marés.
 
Por causa do alcance da Grade, as Forças da Luz estavam agindo passivamente e principalmente respondendo as ações das forças da escuridão até agora.
 
Do portal de AION em diante, a luz começará a tomar ação.
No momento da ativação do portal, o Galáctico Sol Central irá enviar um minipulso de energia através do Sol e através da mandala de planetas da estrela de seis pontas. 
 
Esse pulso de energia será similar ao que acontecerá durante no Evento, porém o do evento será muito maior.
 
Esse pulso enviará ondas de ressonância harmoniosas através do sistema solar e talvez façam com que o polo magnético solar inverta-se.
O minipulso galáctico será transmitido através de Aion e Iona, um par de almas gêmeas cósmicas que desempenharam um grande e importante papel para a formação da Civilização Galáctica Central a Milhões de anos luz atrás:

 
O propósito de Iona agora é espalhar a consciência da Deusa do Centro Galáctico em direção aos planetas menos evoluídos nos braços espirais exteriores da Galáxia de Via Láctea.
 
Na mitologia galáctica ela é descrita como uma Deusa alada:


O propósito de Aion é ajudar a supervisionar a virada do ciclo cósmico na Galáxia em harmonia com o pulso do coração de 25,000 anos do Galáctico Sol Central.
 

Ele estará supervisionando a ativação do portal de AION no planeta Terra. Essa ativação significará a mudança das eras.
Pela primeira vez em nossa História, uma conexão direta será feita entre o plano físico (Terceira dimensão) e o plano cósmico atma (Décima primeira dimensão) no planeta Terrestre.
Essa ativação também será o ponto de ação para a Nova Renascença.
 
Portanto nós teremos nossa ativação principal em Firenze, Itália.
 
Você é mais do que bem vindo a se juntar a nós:


E mesmo que você possa se juntar conosco em Firenze, você poderá fazer essa ativação com seu próprio grupo ou até mesmo sozinho, seja lá em que parte do mundo você estiver.
 
Todos nós estaremos fazendo essa ativação ao mesmo tempo, no momento da abertura do portal de AION, que se abrirá no dia 23 de Novembro às 10 horas da noite e 11 minutos no tempo da Europa Central.
 
Isso equivale à 9:11 pm BST em Londres, 4:11 pm EST em Nova York, 3:11 CST em Chicago, 2:11 pm MST em Phoenix e 1:11 pm PST em LA.

No Brasil: Sábado 23.11.2013 - 19h10 Horário de Brasília.

Você pode ver a hora exata da ativação para vários lugares aqui:


Instruções:
 
Relaxe seu corpo e sua Mente escutando a sua respiração por alguns minutos
Chame pela presença de seu Eu (Eu maior/Eu Superior) e pela presença de seus guias espirituais, Anjos e Mestres Ascensos.
Visualize o momento da Compressão por transgressão, o lampejo do Evento, e o momento da liberação planetária acontecendo AGORA

Atualizações sobre a abertura do portal de AION estarão aqui:


Vitória! AGORA. Liberdade! AGORA.

Fonte: Portal 2012
Tradução: Gabryel Leão Caldas
        

GALÁXIA DE ANDRÔMEDA - USEM AS ASAS DA BELEZA!

 
Imagem por Ute Posegga-Rudel, Copyright 2013

Mensagem da Galáxia de Andrômeda
Transmitida por Ute Posegga-Rudel
Em 20 de novembro de 2013

 
Amados amigos,

As mensagens que eu recebo são transmissões silentes de uma Realidade Divina verdadeiramente atemporal e estática.

Colocar o Paradoxo Extático em palavras de tempo é praticamente impossível.

Ainda assim eu tento!

Apreciem!

Nós somos do Domínio do Fogo e da Luz, da Unidade de todas as almas e da Essência do Sagrado Coração Divino na Galáxia de Andrômeda.

Queridos!

Podem sentir nossa Presença, porque estamos envolvendo a atmosfera de seu planeta agora e a cada dia mais translúcida para a luz?

Nós estamos trazendo boas novas, pois estamos aqui como mensageiros da ascensão da Terra.

Nós estamos aqui para ajudá-los a fazer a transição para novas possibilidades da raça humana que está para deixar para trás os paradigmas de uma ilusão impiedosa.

Nós estamos aqui para apoiar a Verdade de uma Realidade Divina Brilhante se manifestar, que se expressa como uma beleza inerente em e de Tudo que existe.

Não existe Verdade sem Beleza, porque o Divino somente pode se manifestar como tal.

O mais profundo anseio do coração humano é o anseio pela beleza, porque ela fala a língua do Coração Silente que se deu permissão de mergulhar na Profundidade da Consciência Pura e Original, isenta da manipulação de uma mente corrupta.

Sim, a mente da humanidade foi manipulada por milênios e tanto que ela perdeu sua capacidade de verdadeiramente pensar e entender a si e ao Divino.

Quando a mente se entender, ela se entregará à sua Fonte naturalmente, porque ela conhece suas limitações.

A mente não pode finalmente conhecer a Beleza com seus meros meios.

E a Beleza verdadeiramente somente pode divinamente se autorrevelar.

Agora nós estamos trazendo a realidade dessa beleza primordial à sua consciência, pois agora vocês estão preparados para recebê-la.

Ela não pode ser descrita, e sim, ela somente pode ser experimentada e percebida como seu próprio estado de Ser com um Coração Puro.

A Beleza é a fonte de Alegria, e sem a beleza, a flor do Amor Divino não existe.

Ouçam com o seu coração agora os éteres recém-chegados provindos da própria Fonte.

Eles trazem os Segredos da Origem Divina que agora estão sendo devolvidos a vocês, quando vocês ouvem.

Este é o início de seu Novo Mundo, em que sentir, ouvir e ver são UM, porque não existe separação.

Seus sentidos os separaram da Verdade e da Unidade do Ser.

Enquanto vocês transcendem sua percepção familiar de um mundo denso e separado, entrando mais e mais na Luz eternamente em expansão da Consciência Divina, usem as Asas da Beleza para estar em um instante onde vocês sempre estiveram: Um com o Divino.

Para entender nossa mensagem é preciso que vocês deixem ir o que sabem e aceitem o que precisam lembrar com sua alma.

Num Mundo Divino, tudo é lindo.

E o que não é, não é Divino.

O que fala em partes, não é Divino.

O que fala com paradigmas que não são do fluxo, o que não se submete à Força Eterna do Agora, e sim está ligado ao tempo e às limitações, não é Divino.

Encontrem a Beleza da Eternidade, porque ela é eterna.

Eternamente ela ilumina o coração com o perfume inebriante do inenarrável.

Ela liberta de todo confinamento e definições do lado esquerdo do cérebro.

Ela se irradia sem palavras na liberdade através de todas as aparências como ela é.

As camadas de aparência estão aí para ter conhecimento da Beleza, para que o Divino possa se reconhecer.

Não confundam mais o que surge com Isto naquilo que surge!

Sua liberdade está aqui, quando vocês a aceitam!

Nós amamos vocês!

Nós somos os Seres de Luz da Galáxia de Andrômeda!

Copyright©2013. Todos os direitos reservados: Ute Posegga-Rudel.
Compartilhar esta mensagem somente é permitido em conjunto com esta informação e sem quaisqueralterações incluindo o título. Se você tiver perguntas, por favor, contate-me via transformation33@gmail.com
Obrigada, Ute.
Tradução: Blog SINTESE http://blogsintese.blogspot.com

Por favor, respeite todos os créditos e mantenha a imagem original

Dieta Ravenna - Cardápio completo


A Dieta Ravenna é baseada em um programa que ajuda a emagrecer de forma saudável, melhorando a alimentação, aliada a prática de atividades físicas.

Médico argentino, Dr. Máximo Ravenna é o criador de um programa de dieta que já tratou mais de 50 mil pacientes,e que está fazendo sucesso aqui no país, o Brasil já tem até um Centro Ravenna de atendimento.

São vários os relatos de pessoas que perderam grande quantidade de peso em um tempo considerável, pacientes que emagreceram mais e 40 kg.

A Dieta Ravenna é baseada, como qualquer outra, no consumo de baixas calorias, mas que provoca um rápido emagrecimento.

É extremamente importante que a dieta seja seguida rigorosamente.

Isso aliado a prática de atividades físicas constantes e também personalizados de acordo com cada pessoa.
Mesmo a dieta e o programa sendo personalizados de acordo com cada um, alguns princípios podem ser seguidos, como por exemplo a redução do consumo carboidratos durante a noite.

A dieta indica o consumo de quatro refeições, café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.

Abaixo está uma opção de cardápio da Dieta Ravenna.

Café da Manhã e Lanche da Tarde
Café
Iogurte desnatado
1 fonte de proteína (carne, frango, peixe, ovo)
1 fruta
Almoço e Jantar
1 porção de caldo (tomate, abóbora, cebola)
Salada verde (tomate, alface, agrião, pepino, champignon)
1 fonte de proteína (carne, frango, peixe, ovo)
Vegetais (vagem, purê de abóbora, couve-flor, suflê de cenoura)
Sobremesa (ameixa, abacaxi, maçã, damasco, morango, pêssego fruta, goiaba ou compota diet e gelatina)

Escolha também uma atividade física de sua preferência, e pratique-a por meia hora diariamente, complementando mais meia hora com caminhada, corrida ou pedalando.

É importante também alertar que após a perca de peso, é extremamente importante a continuação da dieta e das atividades físicas, não necessariamente essa. Isso para que o peso não volte, evitando assim o efeito sanfona.

por Rodolfo Nascimento


Clinica Ravenna ....

http://www.youtube.com/watch?v=CIE0ioMbp2I

A dieta Ravenna libera o consumo de alimentos com baixo índice glicêmico e elimina os carboidratos refinados.
O método promete secar 2 kg em 1 semana.
Vai encarar?


Reportagem: Rita Trevisan e Thaís Macena




A dieta Ravenna promete enxugar 2 kg em 1 semana
Foto: Danilo Tanaka


A dieta Ravenna segue alguns princípios básicos, elaborados pelo clínico geral e psicoterapeuta argentino Máximo Ravenna.
Ela libera o consumo de alimentos com baixo índice glicêmico, enquanto propõe que os carboidratos refinados sejam eliminados da dieta.

Além disso, a dieta Ravenna sugere que você faça apenas quatro refeições por dia e que no almoço e no jantar sejam consumidos um caldo e uma salada antes dos pratos principais.
Por outro lado, dá direito à sobremesa e ao cafezinho todos os dias.
“Outro diferencial é que ela prevê o acompanhamento de uma equipe multidisciplinar, formada por nutricionista, psicólogo e educador físico, sempre que possível.
Isso ajuda a manter a motivação em alta durante o tempo em que se está seguindo o programa e ainda potencializa os resultados”, diz Janete Neves, nutricionista da Clínica Esportiva (SP).

A perda de peso mínima é de 2 kg na primeira semana de dieta e pelo menos 1 kg por semana nas etapas seguintes, valor considerado saudável pelos profissionais de nutrição.
A dieta resolve a vida de quem deseja emagrecer, mas não tem a menor condição de fazer dois lanches na parte da manhã e mais dois na parte da tarde, coisa que a maioria dos programas de emagrecimento propõe.
Além disso, o cardápio é bastante diversificado e a maioria dos pratos é de dar água na boca.

+ cardápios

S.O.S Verão: dieta para perder 4 kgs em duas semanas

Dieta do macarrão konjac: o miojo milagroso

Suco de beterraba com cenoura para tomar depois do treino

O consumo de pratos variados e elaborados, por um lado, facilita a adesão à dieta.
Por outro lado, isso obriga você a programar as refeições da semana e a prepará-las com antecedência, para seguir à risca o que o método ensina.
As porções também são bastante reduzidas. Segundo os especialistas do método, isso ajuda o seu corpo a se disciplinar a comer só o necessário, sem ceder à gula.

A empresária Moema Barbosa, 49 anos, conheceu a dieta em Buenos Aires, enquanto folheava uma revista.
“Fiquei entusiasmada com a promessa de perda de peso rápida, sem remédios e sem cirurgias”, conta.
Depois de sete mesesseguindo o método, mandou embora nada menos que 47 kg!
“Pela primeira vez estou conseguindo manter o peso que conquistei há quatro anos.
Fico supermotivada a cada vez que me olho no espelho.”
Cardápio de um dia da dieta Ravenna

Cardápio de um dia da dieta Ravenna
Café da manhã

- 1 pote (200 ml) de iogurte natural desnatado adoçado com sucralose ou estévia
- 1 pires (chá) de fruta picada (melão, morango ou pera)
Almoço

- 1 cumbuca (pequena) de sopa de abóbora com brócoli
- 1 prato (raso) de salada de alface, rúcula e agrião, temperada com 1 fio de azeite de oliva extravirgem, vinagre a gosto e 1 pitada de sal
- 1 filé médio de carne magra
- 1 col. (servir) de arroz integral
- 1 banana-prata com canela
- 1 café expresso
Lanche da tarde

- 2 torradas de abóbora, sem glúten e sem açúcar (à venda em lojas de produtos naturais)
- 1 queijo tipo Polenghi
Jantar

- 1 cumbuca (pequena) de sopa de legumes picados (vagem, cenoura, chuchu e aipo)
- 1 prato (raso) de salada com 1 pepino e 1 tomate cortados em rodelas e alface à vontade, temperada com 1 fio de azeite extravirgem, vinagre a gosto e 1 pitada de sal
- 1 pires (chá) de picadinho de frango com pimentão e batata
- 1 tigela de gelatina diet
- 1 xíc. de chá branco


Videos integrados da mensagem

http://www.youtube.com/watch?v=CIE0ioMbp2I

Dieta Japonesa - Dieta para Emagrecer Rápido

Dieta Japonesa

 
Como emagrecer rápido?
Qual dieta fazer?
Como perder a barriga sem sofrer tanto?
Estas são as principais perguntas feitas por pessoas que estão acima do peso e querem perder alguns quilinhos.
A obesidade pode ser causa de fatores genéticos, ambientais e psicológicos, entre outros.
Não é regra geral, mas a maioria das pessoas acima do peso não fazem si quer, uma hora de atividade física.
A refeição é também um fator muito importante nesta hora.
Uma dieta que vem fazendo muito sucesso é a dieta japonesa, que além de fazer você perder peso, ela desintoxica o seu organismo.
Aqui vão todos os passos:

DIETA JAPONESA

Segunda-feira

  • Café da manhã: 1 e 2
  • Almoço: 4 e 5
  • Jantar: 6 e 15

Terça-feira

  • Café da manhã: 3
  • Almoço: 5, 6 e 7
  • Jantar: 16

Quarta-feira

  • Café da manhã: 3
  • Almoço: 4, 8 e 9
  • Jantar: 17

Quinta-feira

  • Café da manhã: 3
  • Almoço: 10, 11 e 12
  • Jantar: 18 e 1

Sexta-feira

  • Café da manhã: 3
  • Almoço: 9 e 13
  • Jantar: 20

Sábado

  • Café da manhã: 3
  • Almoço: 14
  • Jantar: 4

Domingo

  • Café da manhã: 3
  • Almoço: 6 e 7
  • Jantar: 21

Tabela da Dieta Japonesa

  1. Café com adoçante ou sem açúcar
  2. Chá com adoçante sem açúcar
  3. Café com um biscoito agua e sal
  4. 2 Ovos cozidos com sal
  5. Verduras a vontade
  6. 1 Bife grande
  7. Frutas a vontade
  8. Salada a vontade
  9. Tomate a vontade
  10. 1 Ovo cozido
  11. Cenoura crua ou ralada
  12. Uma fatia de queijo
  13. Filé de peixe frito
  14. Frango assado a vontade
  15. Salada de pepino
  16. Só presunto a vontade
  17. Presunto e salada de repolho, cenoura e chuchu a vontade
  18. Salada de frutas a vontade
  19. Iogurte natural
  20. Bife e salada de frutas a vontade
  21. Comer o que quiser dentro do regime
http://www.linkatual.com.br/dieta-japonesa.html
 

quinta-feira, 21 de novembro de 2013

Tudo que desejamos ao outro nos retorna em dobro


    


       



Situações que nos causam desgaste emocional em geral vêm, na sequência, acompanhadas de sentimentos que não deveriam nunca passar por nossa mente, como ódio, raiva, inveja, rejeição e insegurança.

No momento em que somos tomados por tais sentimentos, desejamos ao outro, que nos causou tal sentimento, a pior das energias possíveis e eis aqui, então, o nosso grande erro...


A energia que emitimos direcionada ao outro retorna para nossa vida como se fosse um bumerangue.

Os exemplos que nos rodeiam são infinitos, mas somente tomamos consciência quando tais efeitos fazem parte de nossa vida.

O término de um relacionamento pode, por exemplo, gerar na pessoa que se encontra ferida e magoada o imenso desejo que o outro não consiga prosperar nem se desenvolver na vida, pois, afinal, tudo o que ele é hoje deve à sua pessoa, segundo sua forma de enxergar a situação.

O que ocorre com o passar do tempo é que a fonte geradora de tal desejo ruim ao outro passa a viver esta energia na íntegra.

Situações e preocupações com o aspecto financeiro que nunca interferiram na sua vida passam a fazer parte do seu dia-a-dia.

Se de alguma forma, somos demitidos injustamente e prejudicados em nossa honra, provavelmente, o sentimento de revolta irá se instalar de imediato e o desejo é de exterminar quem nos causou tal sentimento e essas emoções provocadas não são nada nobres.

O retorno de tal energia pode representar um sério problema de saúde, onde pode até mesmo haver a impossibilidade de usufruir do dinheiro que irá receber no desvendar do processo, quando a justiça for feita.

Aqui cabe aquela nobre frase que diz que o perdão é um ato de inteligência, perdoar e desejar ao outro o que há de melhor faz com que a sua vida volte ter brilho e harmonia.

Para que tal processo de perdão se instale de fato em nosso coração, necessitamos da transmutação energética da situação dolorosa vivida e da conexão espiritual, para tanto utilizamos duas ferramentas fundamentais: a Mesa Radiônica como instrumento de desbloqueio da situação vivida e a Oração do Perdão Huna para a transmutação espiritual.

Estas duas ferramentas em conjunto o levarão a diminuir de maneira incrível seu sentimento de tristeza e decepção e fará com que você se coloque em uma nova realidade onde tudo e todos se encaixem em sua vida.

Estar em harmonia com o todo é de suma importância para o nosso desenvolvimento pessoal, pois quando nos encontramos em fases negativas e com o coração repleto de energias tristes, perdemos um tempo enorme de nossas vidas nos lamentando e criando energias negativas ao nosso redor.

Nesse exato momento, você deve estar se perguntando como poderei desejar tudo de bom a quem tanto mal me fez?

De maneira consciente e sozinho, realmente não conseguimos transmutar isso, pois somos seres humanos e aqui estamos de segunda época para aprender a trazer o amor para nossas vidas.

Eis, então, a razão de utilizarmos as ferramentas necessárias para esta rápida e intensa transmutação energética.

Ter a mente saudável significa admitir pensamentos positivos, espirituais e equilibrados.

Ao expulsar de sua mente os pensamentos negativos, você lhes nega energia.

Ao eliminar o pensamento negativo e afirmar o pensamento positivo, forma-se um novo hábito em sua mente.

Nessa nova fase de sua vida, você será o senhor dela, onde a presença de seu poder pessoal fará com que seus objetivos se concretizem.

Levante sua cabeça, abandone o papel de vítima e lute, pois tenha absoluta certeza que você é um ser único e especial e com uma missão Divina a ser realizada.

A pessoa que agride o outro seja em pensamentos ou em palavras, na verdade, vive no medo.

O medo é uma indicação de falta de amor, de falta de autoestima, de falta de poder pessoal e, sem essas três características, nossa vida jamais se tornará harmônica.

Problemas relacionados com autoridade como, por exemplo, com o pai ou um chefe podem nos causar problemas na cabeça como um derrame.

Problemas relacionados a apego podem nos causar problemas cardíacos.

Problemas relacionados à rejeição em relacionamentos podem causar nas mulheres problemas nos seios ou no útero.

Esses problemas são sempre gerados por nós mesmos, na forma de emissão de energia negativa a quem nos fez algo, portanto, é momento de parar e refletir e criar uma nova realidade para sua vida.

CONHEÇA MELHOR AS FRUTAS




As mais energéticas: açaí (495 kcal em 1 tigela pequena), abacate (235 kcal em 1/2 unidades), caqui (90 kcal por unidade) e figo (90 kcal por 3 unidades)

As menos energéticas: melão (20 kcal em 1 fatia) e pêssego (25 kcal em 1 unidade)

As mais ricas em fibras: açaí (35 g em uma tigela pequena) e goiaba (10 g em 1 unidade)

As mais ricas em carotenoides: manga (3600 mcg em 1 unidade), caqui (1800 mcg em 1 unidade)

As mais ricas em vitamina E: abacate (230 mg em 1/2 unidade), açaí (90 mg em 1 tigela pequena)

As mais ricas em potássio: banana (350 mg em 1 unidade) e uva (296 mg em 1 xícara)

As mais ricas em vitamina C: goiaba (370 mg em 1 unidade) e morango (110 mg em 1 xícara)

As mais ricas em cálcio: açaí (236 mg em 1 tigela pequena) e tangerina (40 mg em 1 unidade)

As mais ricas em magnésio: abacate (100 mg em 1/2 unidade) e banana (30 mg em 1 unidade)

As mais ricas em ferro: açaí (25 mg em 1 tigela pequena) e amora (5 mg em 1 copo médio)


Frutas para esportistas

Os esportistas estão sujeitos a algumas condições que podem ser prevenidas e aliviadas com as frutas

Anemia: açaí, amora, carambola

Artrite: abacaxi, ameixa e maçã

Cãibras musculares: banana, laranja e melão

Diarreia: maçã sem casca e banana-maçã

Digestão pesada: combinar as refeições pesadas com o abacaxi

Prisão de ventre: maçã com casca, ameixa e figo

Fadiga: banana, uva e figo

Retenção de líquidos: a maioria das frutas, por possuir potássio, pode provocar maior perda de líquido.

Baixar o colesterol: maçã, pera, abacaxi e pêssego

Ameixa, tônico antiestresse

Contém alta quantidade de fibra sorbitol que estimulam o movimento intestinal e favorecem a evacuação.

Dependendo da coloração da fruta, a quantidade de vitaminas que possuem pode variar: as claras são as mais doces e ricas em carotenos, e as com coloração escura contêm mais ferro.

Sua riqueza em vitaminas B e C torna essa fruta uma aliada contra o estresse e o suco de ameixa alivia a gota, o reumatismo, a artrite e problemas articulares.

Damasco, a fruta da pele
Tem alto teor de caroteno (provitamina A), vitamina que previne o câncer, regenera os tecidos, e favorece o bronzeado.
É rica em ferro, magnésio, potássio, zinco e vitaminas B1, B2 e C.
Um verdadeiro coquetel contra a fadiga.
E só tem 47 kcal.

 Figo, para os ossos
Tem cálcio, por isso, é recomendado para esportistas e ajuda a prevenir a osteoporose.
Contém benzaldeido, um agente anticancerígeno, flavonoides e uma enzima chamada ficina que ajuda a digestão das proteínas.
Além disso, possui ferro, potássio e fibra.
As avós utilizavam o látex branco (líquido que sai da planta ao ser cortada) para eliminar as verrugas.
Na Ásia, o figo é considerado um afrodisíaco natural.

Maçã, o presente de Eva a saúde
Ela é rica em fibra solúvel, regula o colesterol, protege o coração e equilibra a função intestinal, tanto no caso de diarreia como de prisão de ventre.
Contém vitamina C, potássio e é hidratante.


Banana,a barrinha energética
É o alimento dos campeões.
Uma comida rápida, ideal para recarregar as energias.
Quanto menos maduras, mais ricas em amido.
A banana previne as cãibras musculares por sua riqueza em potássio.
Também tem magnésio e vitamina B6, vital para levantar seu ânimo e ajudar no metabolismo do corpo.

Melão, o diurético mais natural
É típico das frutas de verão.
É rica em potássio (diurético), betacaroteno, vitaminas e com poucas calorias.
Quanto mais amarelo o melão, maior é a quantidade de carotenos - responsáveis pelo cuidado de sua pele, melhorando também o seu bronzeado.
É considerada uma fruta anticoagulante e um aliado na prevenção de trombose e enfartes.

Pêssego, a fruta saborosa
Rica em vitamina C e potássio.
Regula o intestino, pois é rico em fibras.
Tem baixo teor calórico.

Açaí, o pentacampeão
Esta frutinha amazônica, muito badalada entre os esportivas, sem dúvida nenhuma é pura energia! Rico em vitamina E, o açaí pode ser considerado um poderoso antioxidante.
Além de ser rico em cálcio e ferro, que auxiliam na efetiva contração muscular.
O alto teor de fibras pode ser ainda maior quando na tigela de açaí vai granola misturada.


Nectarina, o pêssego de pele suave
É uma fruta muito parecida com o pêssego.
Contém provitamina A, vitamina B3, ácido fólico, potássio e fibra.
Ajuda a regular o colesterol.

Pera, para refrescar
A pera é uma fruta que deve ser ingerida madura.
É rica em pectina, fibra que regula o intestino melhorando a flora intestinal; contém minerais como o selénio (antioxidante), zinco (aumenta a imunidade) e potássio (diurético e hipotensor).
Para os esportistas é uma fruta muito completa.


Abacaxi, para digestão 
A cozinha oriental combina pratos com carnes e abacaxi porque favorece a digestão das proteínas. Essa fruta tem uma enzima chamada bromelina.
É rica em vitamina C.


 Melancia,menos calorias
Se seus problemas são os quilinhos a mais, encha sua geladeira de melancia .
Você vai poder comer quantos pedaços quiser, pois é a fruta que tem menos calorias (18 kcal/100 g).
É rica em água, fibra , potássio (diurético), vitaminas A, B6 e C e magnésio.


Uva, limpa seu corpo das toxinas
Uma das frutas que trazem mais benefícios para a saúde.
É remineralizante, diurética, depurativa, energética.
Contém taninos adstringentes, polifenois, resverastrol (principalmente nas uvas escuras) e substâncias com capacidade antitumoral.
Uma alimentação rica em uvas garante boa saúde e limpa seu organismo de toxinas.

De 19 marcas de azeite extravirgem testadas, quatro sequer podem ser consideradas azeite




A Proteste – Associação de Consumidores testou 19 marcas de azeite extravirgem e constatou que quatro (Figueira da Foz, Tradição, Quinta d’Aldeia e Vila Real) não podem nem ser consideradas azeites, e sim uma mistura de óleos refinados. 

Menos da metade dos produtos avaliados, apenas oito, apresentam qualidade de extravirgem.

São eles: Olivas do Sul, Carrefour, Cardeal, Cocinero, Andorinha, La Violetera, Vila Flor, Qualitá.

Os outros sete (Borges, Carbonell, Beirão, Gallo, La Espanhola, Pramesa e Serrata) são apenas virgens. 

Dos quatro testes que a entidade já realizou com esse produto, este foi o com o maior número de fraudes contra o consumidor.

As propriedades antioxidantes do azeite de oliva são o principal atrativo do produto, devido ao efeito benéfico à saúde. 

Mas para que o azeite mantenha suas características, é importante que ele não seja misturado a outras substâncias. 

Os quatro produtos declassificados pela entidade são, na verdade, uma mistura de óleos refinados, com adição de outros óleos e gorduras. 

Em diversos parâmetros de análise, essas marcas apresentaram valores que não estão de acordo com a legislação vigente. 

Os testes realizados indicaram que os produtos não só apresentam falta de qualidade, como também apontaram a adição de óleos de sementes de oleaginosas, o que caracteriza a fraude.

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Outros sete não chegam a cometer fraude como esses, mas também não podem ser vendidos como extravirgens. 

A entidade ressalta que o consumidor paga mais caro, acreditando estar comprando o melhor tipo de azeite e leva para casa um produto de qualidade inferior.

É considerado fraude o produto vendido fora das especificações estabelecidas por lei. 

Para as análises, foram considerados parâmetros físico-químicos para detectar possíveis adulterações: espectrofotometria (presença de óleos refinados); quantidade de ceras, estigmastadieno, eritrodiol e uvaol (adição de óleos obtidos por extração com solventes); composição em ácidos graxos e esteróis (adição e identificação de outros óleos e gorduras); isômeros transoleicos, translinoleicos, translinolênicos e ECN42 (adição de outras gorduras vegetais).

A entidade vai notificar o Ministério Público, a Anvisa e o Ministério da Agricultura, exigindo fiscalização mais eficiente. 

Nos três testes anteriores foram detectados problemas. 

Em 2002, foram avaliados os virgens tradicionais e foi encontrada fraude. 

Em 2007, a situação se repetiu com os extravirgens. 

Em 2009, uma marca que dizia ser extravirgem não correspondia à classificação. 

Para a Proteste, isso demonstra que os fabricantes ainda não são alvos da fiscalização necessária.

A reportagem procurou os quatro fabricantes dos óleos desclassificados. 

A importadora do óleo Quinta d’Aldeia não possuía porta-voz imediatamente disponível para comentar o assunto. 

As outras três marcas não tiveram representantes localizados.

(FONTE: O Globo)

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