ESTUDO RELACIONA 'VISÕES ANTES DA MORTE' A SUBSTÂNCIA NO SANGUE

Cientistas acreditam ter encontrado a explicação para os relatos feitos por pessoas que estiveram perto da morte, de visões como uma "luz no fim do túnel" ou de imagens dos momentos vividos desfilando como um filme diante dos olhos.

A equipe da Universidade de Maribor, na Eslovênia, examinou as informações de 52 pacientes durante o momento de uma parada cardíaca, e concluiu que esses fenômenos se devem aos altos níveis de dióxido de carbono (CO2) presentes no sangue naquele exato momento, por conta da suspensão da respiração.

Os níveis elevados deste composto químico foram registrados em 11 pacientes que relataram ter vivido experiências do tipo, segundo um artigo na revista científica "Critical Care".

Os pesquisadores não encontraram nenhum padrão associado a sexo, idade, nível de educação, credo, medo da morte, medo da recuperação ou drogas subministradas durante o ressuscitamento.

Entre as experiências relatadas por pacientes que estiveram próximos da morte estão a visão de um túnel ou uma luz forte, uma entidade mística e até a sensação de "sair do próprio corpo".

Outros relatam apenas uma sensação de paz e tranquilidade

Na cultura popular, esses fenômenos são atribuídos à religião ou às drogas.

Mas, para a equipe eslovena, o estudo oferece uma explicação mais consolidada de por que tantos pacientes que sobrevivem a uma parada cardíaca relatam estas sensações.

Estima-se que entre 10% e 25% dos pacientes que sofrem de paradas cardíacas vivenciam algo semelhante.

A anoxia - a morte de células do cérebro em consequência da falta de oxigênio - é uma das principais teorias para explicar as experiências vividas em momentos de morte iminente.

Mas este efeito foi estatisticamente insignificante no pequeno grupo de onze pacientes que as vivenciaram no estudo esloveno.

Em compensação, os níveis de CO2 no sangue destes pacientes foi muito mais alto que no resto dos pacientes da pesquisa.

Outros experimentos já mostraram que inalar dióxodo de carbono pode levar alucinações similares às relatadas em momentos de morte iminente.

O que a equipe ainda não sabe, porém, é se estes altos níveis de CO2 se devem à parada cardíaca ou se já eram registrados antes do fenômeno.

"Esta é potencialmente outra peça do quebra-cabeças.

Precisamos de mais pesquisas", disse a pesquisadora que coordenou o estudo, Zalika Klemenc-Ketis.

"Experiências de quase morte nos fazem questionar nossa compreensão da consciência humana, portanto, quanto mais, melhor."

O cardiologista Pim van Lommel, que há anos estuda fenômenos semelhantes, descreveu as conclusões como "interessantes".

"Mas eles não encontraram a causa, apenas uma associação.

Acho que isto permanecerá um dos grandes mistérios da humanidade", disse.

"As ferramentas que os cientistas possuem simplesmente não são suficientes para explicá-los."

ESTUDO RELACIONA 'VISÕES ANTES DA MORTE' A SUBSTÂNCIA NO SANGUE

Cientistas acreditam ter encontrado a explicação para os relatos feitos por pessoas que estiveram perto da morte, de visões como uma "luz no fim do túnel" ou de imagens dos momentos vividos desfilando como um filme diante dos olhos.

A equipe da Universidade de Maribor, na Eslovênia, examinou as informações de 52 pacientes durante o momento de uma parada cardíaca, e concluiu que esses fenômenos se devem aos altos níveis de dióxido de carbono (CO2) presentes no sangue naquele exato momento, por conta da suspensão da respiração.

Os níveis elevados deste composto químico foram registrados em 11 pacientes que relataram ter vivido experiências do tipo, segundo um artigo na revista científica "Critical Care".

Os pesquisadores não encontraram nenhum padrão associado a sexo, idade, nível de educação, credo, medo da morte, medo da recuperação ou drogas subministradas durante o ressuscitamento.

Entre as experiências relatadas por pacientes que estiveram próximos da morte estão a visão de um túnel ou uma luz forte, uma entidade mística e até a sensação de "sair do próprio corpo".

Outros relatam apenas uma sensação de paz e tranquilidade

Na cultura popular, esses fenômenos são atribuídos à religião ou às drogas.

Mas, para a equipe eslovena, o estudo oferece uma explicação mais consolidada de por que tantos pacientes que sobrevivem a uma parada cardíaca relatam estas sensações.

Estima-se que entre 10% e 25% dos pacientes que sofrem de paradas cardíacas vivenciam algo semelhante.

A anoxia - a morte de células do cérebro em consequência da falta de oxigênio - é uma das principais teorias para explicar as experiências vividas em momentos de morte iminente.

Mas este efeito foi estatisticamente insignificante no pequeno grupo de onze pacientes que as vivenciaram no estudo esloveno.

Em compensação, os níveis de CO2 no sangue destes pacientes foi muito mais alto que no resto dos pacientes da pesquisa.

Outros experimentos já mostraram que inalar dióxodo de carbono pode levar alucinações similares às relatadas em momentos de morte iminente.

O que a equipe ainda não sabe, porém, é se estes altos níveis de CO2 se devem à parada cardíaca ou se já eram registrados antes do fenômeno.

"Esta é potencialmente outra peça do quebra-cabeças.

Precisamos de mais pesquisas", disse a pesquisadora que coordenou o estudo, Zalika Klemenc-Ketis.

"Experiências de quase morte nos fazem questionar nossa compreensão da consciência humana, portanto, quanto mais, melhor."

O cardiologista Pim van Lommel, que há anos estuda fenômenos semelhantes, descreveu as conclusões como "interessantes".

"Mas eles não encontraram a causa, apenas uma associação.

Acho que isto permanecerá um dos grandes mistérios da humanidade", disse.

"As ferramentas que os cientistas possuem simplesmente não são suficientes para explicá-los."

Por que o amor não dá certo para mim ?

Com esta questão Maria Elisa chegou até meu espaço.

Uma moça com traços fortes e personalidade marcante, usando um terninho bem cortado, ela queria tratar nosso encontro com uma visão objetiva demais.

O que não combina muito com o tipo de terapia que ofereço.

Em Vidas Passadas as questões são sempre subjetivas, mas importantes.

Afinal, nossa alma é assim.

Desde quando as coisas da vida são controláveis, ponderáveis e objetivas?

Aliás, vamos perceber bem melhor a mão de Deus agindo em nossas vidas quando não conseguimos controlar o que nos acontece.

Expliquei para Maria Luiza como seria a nossa sessão e pedi que ela se entregasse ao encontro sem muitos julgamentos por que, ao concluir, cruzaríamos as informações trazidas pelas vidas passadas com suas questões do momento atual.

Logo que entrei em contato com o corpo sutil dessa moça pude perceber um pesado escudo protetor e, em seguida, a sintonia me levou a vidas de aprisionamento onde ela se sujeitou à vontade das pessoas que estavam à sua volta: pai, marido e sociedade.

A história de um casamento forçado com um homem escolhido pelo pai não trazia nenhuma novidade para mim, pois muitas mulheres ainda hoje estão tentando se libertar dessa vibração; no passado muitas de nós enfrentaram esta submissão.

O mundo era mesmo muito voltado à dominação masculina.

Felizmente vemos que hoje as coisas estão mudando, mas talvez até no equilíbrio da balança cósmica, muitas mulheres, como Maria Luiza, tentam assumir o leme da vida e caem nas redes criadas por elas mesmas.

Essa moça era rude, não mal educada, ela apenas não sabia se expressar com sutileza; seus modos eram pesados e dentro da barreira autocriada da objetividade, nem num encontro como o nosso ela conseguiu soltar suas armas.

Assim, o diálogo foi tumultuado e confuso, e só no final é que ela se soltou um pouco mais.

“Maria Silvia, isso tudo que você trouxe já conheço, não quero mais me submeter a ninguém.

Hoje me sustento, sou dona do meu apartamento e dou conta de mim mesma.

Por que você viu essas vidas tão sem graça?

É disso que quero me libertar.

O que quero mesmo é um amor!”, disse ela de forma ríspida.

“Sinto muito”, respondi logo, acrescentando que não podemos mudar nossa vibração apenas por que desejamos que isso aconteça.

Mudar a vibração não é um processo mental, pensei comigo mesma, mas como ela estava alterada esperei passar um pouco para explicar que a vibração muda quando mudamos nosso estado de espírito.

Quando percebi que ela estava mais receptiva expliquei também que é preciso mudar o sentimento, o humor.

Infelizmente sabia que sentindo tanta raiva da vida, ela não ajudava em nada o amor a dar certo. Aqui pergunto a você, como o amor poderia dar certo para alguém que não se dispõe a tratar bem as pessoas à sua volta?

Infelizmente, a situação não me permitia colocar tudo às claras para Maria Luiza e por conta dos sentimentos que vieram depois da sessão com ela refleti muito sobre o amor.

Lembrei das reações explosivas e mal educadas daquela moça e imaginei como ela se portava com seus amigos e parentes...

Como poderia lhe dizer que o Amor, como uma energia aberta e expansiva, não pode ser direcionado apenas a uma pessoa?

Aprendi com os Mestres de Luz que o amor é algo generoso, sem impedimentos, e que quando fechamos o fluxo do amor e queremos apenas receber de uma pessoa ou nos ofertamos apenas a alguém, é certeza de que não vai dar em nada.

Para receber amor é preciso dar, abrir, expandir, olhar o outro, não apenas o fruto do nosso afeto.

Precisamos abrir o coração e olhar o pobre que precisa de nossa oferta de comida, o irmão que espera um telefonema, o filho que quer atenção, o colega de trabalho que com um sorriso talvez se sentisse mais acolhido e mais próximo.

Maria Luiza era uma mulher bonita fisicamente, mas muito fechada para o espiritual.

Assim, seu corpo de luz estava escuro, negativo e pesado e suas relações não eram afetuosas porque ela não agia assim.

Dessa forma, se sentindo ferida pela vida ao invés de abrir e tentar compreender o que estava errado, colocava-se como vítima do destino e estava com muita raiva dos homens.

Sugeri que ela fizesse uma meditação de abertura e que procurasse fazer as pazes com as pessoas do passado perdoando uma a uma pelo abandono, que foi outro padrão que trouxemos ao consciente.

Ela me garantiu que não se importava mais com os homens que saiam da sua vida sem explicações, mas ficava claro que ela não estava querendo admitir sua frustração.

Sugeri que ela fizesse uma meditação por 21 dias acendendo uma vela para seu anjo da guarda, um incenso para ajudar a concentração e ainda que escrevesse uma carta com todos os seus conflitos e dores para Deus.

Pedi que ela escrevesse tudo, limpando o coração, todas as dores, mágoas.

Depois queimasse a carta, pedindo que seu coração fosse limpo e que ela se sentisse mais leve.

Todos sabemos que o perdão é um canal profundo de libertação, mas a maioria de nós concorda que não é fácil perdoar.

Sei de muita gente que perdoa para fora, entende os motivos do outro e até aceita a situação, mas não consegue evitar o sofrimento interior quando se sente desvalorizado, traído, mal amado.

Lógico que não devemos culpar as pessoas que se sentem assim, pois estão aprisionadas ao sofrimento, mas não podemos negar que a energia fica suja, feia e que mesmo não entendendo profundamente do assunto, quem está perto se afasta por que não é agradável conviver com alguém de mal humor.

Como os Mestres ensinam, “semelhante atrai semelhante”.

Assim, ao nos trabalharmos para afinarmos nossa vibração, uma hora vamos atrair para nossa vida outros que também estejam querendo melhorar.

Já que mundo perfeito não existe, que haja pelo menos em nossas vidas a boa intenção de quem quer se aperfeiçoar.

Maria Luiza saiu bem melhor do nosso encontro.

Sugeri uns banhos de ervas para ajudar no processo de limpeza, mas deixei claro para ela que o processo aconteceria de dentro para fora, e que muito do sucesso dessa empreitada dependeria de suas atitudes dali para frente.

Pois sempre é assim, a alegria depende de nós!

Maria Silvia Orlovas

Do Passado , só as Lições Positivas! Viva o Presente!

Há pessoas que ficam se martirizando com mágoas do passado, com lembranças doloridas, com frustrações e traumas, e concentram o foco de atenção apenas no problema e no passado.

É preciso resolver, reverter o cenário buscando a solução.

Ficar paralisada de nada adianta.

Sei que não é fácil, mas é necessário mudar a postura para depois não ficar lamentando-se de ter ficado mais uma vez perdendo tempo.

Pense em alguma situação do passado e reflita se por acaso conseguirá alterar alguma coisa do que aconteceu.

Sugiro que procure olhar por vários ângulos e tente focalizar sua atenção apenas nas lições que aprendeu e que serviram para seu amadurecimento e fortalecimento de suas forças.

Sim, situações de crises não apenas nos fragilizam, elas nos engrandece.

Afinal, é muitas vezes nesses momentos que descobrimos o quanto somos seres humanos dotados de capacidade de superação.
Muitas vezes nos falta coragem ou humildade para revelar que necessitamos de auxílio.

Ora, somos humanos e errar e acertar faz parte.

Procurar ajuda é uma iniciativa grandiosa e pode fazer toda diferença, principalmente, se fizermos uma escolha acertada, seja um amigo ou profissional.

Liberta-se dos fantasmas do passado é fundamental.

Desbloqueie as amarras negativas e abra espaço para o presente em sua vida. Hoje, agora, já, esse é o tempo para alicerçar as bases do futuro.

Ter consciência de nossa responsabilidade na construção de nossa história nos coloca em ação.

A energia está circulando continuamente, faça parte desse ciclo que gira e se renova.

Digo por experiência própria, que só trazer do passado as lições positivas é um ganho imensurável e que, depois que aprendi essa lição, minha vida deu um salto enorme rumo ao caminho de realizações.

Disciplina, conhecimento e prática cotidiana são vitais nesse processo.

O tempo é precioso e cada passo tem um valor enorme na estrada de nossa vida.

Somos como o rio que caminha para o mar e o ciclo reinicia.

As ondas, as correntezas estão em movimento constante e nos convidam a ingressar no mandala cíclica da vida.

O horizonte é como uma montanha com muitas trilhas.

Escolha a sua com sabedoria e saiba que cada chegada ao topo é uma estação de evolução, é uma etapa concluída que nos mostra que o tesouro está em todo trajeto de aprendizado da caminhada.

Maria Ivone Neto Mourão

Entrevista com Rubens Saraceni

JUCA:

O estudo teológico da Um­banda e o desenvolvimento mediúnico realizado num dia específico, foram iniciativas suas?

RUBENS SARACENI:

Em relação ao desenvolvimento, não acredito que tenha sido pioneiro, logo que abri o Centro, foram surgindo pessoas com mediunidade que precisavam se desenvolver e nos dias de trabalho, o espaço físico mal comportava os médiuns e a assistência, sem contar que nesses dias a carga é muito pesada, então, apenas segui a orientação da espiritualidade para que destinasse um dia apenas para os médiuns em desenvolvimento.

Segundo a espirituali­dade, o médium que precisava se desenvolver poderia entrar em contato com uma energia negativa e por falta de conhecimento, teria dificuldade em livrar-se dela.

Nos dias reservados ao desenvolvimento, acontecem giras nor­­mais, só não há assistência e nessa oportunidade, os médiuns podem aprender a reconhecer as energias próprias de cada Entidade e de cada Orixá.

O estudo teológico de Umbanda sim, é pioneirismo nosso.

JUCA:

Como o curso de teologia alertou para a necessidade de os médiuns estudarem?

RUBENS SARA­CENI:

Veja bem, cursos e livros sobre a Umbanda existem desde 1930.

Naquela épo­ca, os umbandistas acha­ram que esse recurso era necessário para aqueles que queriam praticar a Umban­da e não sabiam como.

Agora um curso específico, voltado ape­nas à formação reli­gio­sa da pessoa, inde­pen­­dente de assumir sua mediu­nidade ou não, é atual, pois até então, esse tipo de curso era voltado unicamente para aqueles que praticavam a religião.
Por orientação da espi­ritualidade, nós abrimos esses cursos para todos aqueles que quisessem conhecer a religião da Um­banda, sem implicar na adoção da religião na sua vida.

É um curso relativamente curto, que muitos dirigentes já passaram adiante, não apenas para seus médiuns, mas também para a assistência, que passam a adotar a religião não por medo ou temor, mas porque passam a admirar a Umbanda.

O Curso Livre de Teologia de Um­banda é bastante dinâmico, acompanha a evolução da religião e da sua linguagem, adaptado às necessidades das pessoas que o procuram.

Eu não criei esse curso, fui apenas o canal utilizado por Pai Benedito de Aruanda, Pai Beira Mar Mestre Seimam e outros espíritos.

Fui aquele que batalhou a ferro e fogo a tantas resistências, que hoje já não são tantas, porque o número daqueles que vêem que a religião precisa se adaptar aos novos tempos, na sua apresentação pública, está crescendo.

A Umban­da não pode mais ser apresentada co­mo no passado:

“Ou você vem por amor, ou vem pela dor”.

Por mais que isso possa ser verdade, hoje esse amor é porque o médium aceita a Umbanda como sua religião, e a dor é porque ele é médium e pode ter alguma dificuldade espiritual e a Umbanda pode diminuir essa dor ou até anulá-la a nível espiritual.
"As Religiões são caminhos diferentes, convergindo para o mesmo ponto.

Que importância tem seguirmos estradas diferentes, desde que cheguemos ao mesmo objetivo? Na verdade, há tantas religiões quanto forem os indivíduos."
Extraído de: A única revolução possível é dentro de nós.

JUCA:

Então a Umbanda é conhecimento?

RUBENS SARACENI:

A Umbanda só vai se fixar no plano material como uma grande religião no dia em que ela usar o conhecimento como um fator para atrair as pessoas.

O Budismo atrai as pessoas, não através do Buda, mas através das mensagens do Buda.

O Cristianismo não atrai as pessoas pelo Cristo, o homem crucificado, mas pelas mensagens deixadas pelo Cristo.

A Umbanda não vai atrair as pessoas pela sua dor, mas pela mensagem regeneradora, curadora, salvacionista, redentora.

Principalmente redentora.
A Umbanda tem uma missão redentora que ela ainda não assumiu de público.

Todos nós sabemos que existem problemas carmáticos de difícil solução, que são resolvidos através do desenvolvimento da mediunidade, do trabalho desses problemas com o auxílio da espiritualidade, para que esses problemas acontecidos em outras vidas tenham uma solução através do espírito. Isso é a redenção do Ser.

A Um­banda tem isso a oferecer, mas ainda não está usando a melhor linguagem para levar isso às pessoas.

No dia em que essa linguagem se tornar uniformizada entre todos os umban­distas, a Umbanda se tornará tão atratora, que as outras religiões terão não um adversário, mas um exemplo de como transformar o ser humano, transmutar o íntimo dele, espirituali­zando-o cada vez mais.

Os umbandis­tas precisam entender que essa espiri­tualidade que me usou como canal não é estática, mas se transmuta com o passar do tempo.

Sua linguagem e conceitos se transmutam, e toda uma forma de abordagem religiosa e pregação doutrinária está sendo formada.

JUCA:

Hoje, há um grande número de canais de mídia que tem aumentado a divulgação da Umbanda, e como consequência, há também uma maior exposição.

Essa exteriorização é positiva?

RUBENS SARACENI:

Não é da melhor forma possível que isso está acontecendo.

Mas é da forma que ainda é possível.

E antes que se torne impossível, nós temos que ocupar esse espaço.

Se não fizermos dessa forma, não teremos acesso a meio de comunicação nenhum. Nacionalmente, a Umbanda está excluída dos meios de comunicação.

Restaram-nos as iniciativas isoladas de pessoas corajosas, em diversos lo­­cais, levando in­for­­mações aos se­us grupos.

Às vezes isso gera curiosidade, e até reações negativas por parte de alguns umbandistas, e até que se gere um canal de comunicação em massa na Umbanda, haverão problemas ainda.

JUCA:

A Um­banda vem se tornando mais conhecida, e com isso es­tá se distanciando do candomblé e do espiritismo.

Então podemos dizer que ela vem se setori­zando?

RUBENS SARACENI:

Está havendo um grande movimento de identificação, que inclusive conta com meu apoio. Grandes líderes candomblecistas vêm se esforçando para dar uma identidade ao candomblé. Embora seja a casa mãe de todos os cultos de nação africana, eles estão lutando para preservar sua identidade.

Eu acho isso muito positivo e tenho lutado para dar à Umbanda essa identidade também.

A partir do momento que ela se distancia do Candomblé e do Espiritismo, ela assume uma identidade como religião.

Não falo em separação, mas em assumir uma identidade pública.

Ninguém pode assumir uma identidade dupla.

Na lei dos homens, é qualificado como falsidade ideológica.

Na religião é como acender uma vela para dois deuses.

Apesar de serem três religiões mediú­nicas, são distintas, com doutrinas e ensinamentos específicos.

JUCA:

Ainda existe preconceito e intolerância contra a Umbanda?

RUBENS SARACENI:

Sim.

A Umbanda apesar de ser a religião mais tolerante que existe, é a mais intole­rada.

Não apenas por membros de ou­tras religiões, mas pelos próprios um­ban­distas, que não a assumem.

Existe uma intolerância latente, que torna comum frases do tipo “umbandista é assim mesmo”... Existem muitas denúncias de intolerância contra os trabalhos umbandistas, algumas culminando até com o fechamento dos templos espirituais.

Esses fatos foram se somando e levaram a necessidade de pensarmos numa reação positiva, criando um movimento que congregasse todas as vertentes em torno de propostas que beneficiariam a todos.

O maior entrave está sendo a dificuldade de mobilização.

Sem um respaldo, como chegar diante do Poder

Público com meia dúzia de gatos pingados?

JUCA:

Qual seria a solução?

RUBENS SARACENI:

Hoje há um chamado da espiritualidade no sentido de diminuir distâncias entre as lideranças.

O lado material da Umbanda precisa mostrar-se coeso.

Hoje estão surgindo várias iniciativas neste sentido, e eu entendo isso como um chamado do Astral.

Há uma iniciativa por parte do SOUEESP que visa reunir periodicamente essas lideranças para se conseguir maior motivação e mobili­zação dos umbandistas.

Toda iniciativa tem um saldo positivo.

São sementes que estarão sendo lançadas e as que caírem em solo fértil, prosperarão.

Há uma resistência dos próprios umbandistas que vem se tornando cada vez mais evidente. Muitos relutam em tornar isso público.

Muitos fazem trabalhos maravilhosos, mas ficam restritos aos seus próprios Centros.

Isso precisa ser mudado, eles precisam dar o seu voto de confiança para a religião, expondo-se publicamente, para que se crie a sensação de grandiosidade, que existe, mas está oculta.

Os umbandistas ainda não entenderam que as mobilizações são motivadoras para novas adesões. Nós somos muitos, e existe uma maioria silenciosa que está crescendo.

Ainda é uma coisa de boca a boca, fica restrito aos fundos dos quintais.

Quando o umbandista descobrir o seu poder de mobilização, e ver nesse poder uma forma de valorização da sua religião e da sua religiosidade, aí a Umbanda conquistará o seu espaço público e vai adquirir respeitabilidade.

Essa mobilização vai trazer o reconhecimento da Umbanda como religião.

O Jornal de Umbanda Carismática

JUCA _é uma publicação sem fins lucrativos, distribuída gratuitamente para divulgar e ampliar os conhecimentos da Umbanda, sob a responsabilidade do Núcleo Cultural e Social de Umbanda Carismática Luz de Oxalá e Força de Oxum

(http://www.umbandacarismatica.org.br/)

ORAÇÃO PELA PAZ NO MUNDO

Há Uma Paz, Um Poder, Uma Presença, que permeia e penetra em todo o Universo.
É uma Força de Deus.

É a Fonte de toda a Existência.

Ela está ativa em todas as coisas.

Ela é uma Energia disponível a toda a humanidade e está presente agora, neste exato momento.Eu compreendo agora que eu sou um pilar da Paz.

Eu sei que eu sou uno com este Poder.

Esta Presença Gloriosa é o alicerce do meu ser.

Esta Energia Cósmica flui através de mim e me conecta com toda a Humanidade.

Eu escolho agora usar este imenso poder da minha mente para criar um mundo digno de todos nós.
Eu dirijo os meus pensamentos em direção à Paz, ao Amor, à Cooperação e eu posso ver todas as pessoas do mundo, unidas em uma Celebração Jubilosa da Vida.
Esta energia que eu libero, transforma este momento e toda a eternidade.
As gerações que vierem, serão abençoadas com um mundo baseado na Paz.
Pois eu sei agora que a Paz começa comigo e é o legado legítimo para as Humanidades.
Um legado que eu vivo diariamente com todos os meus pensamentos, palavras e ações.

A Paz está aqui agora!

A Paz está aqui para sempre!

Eu agradeço por este momento sagrado de Paz.
Eu agradeço por uma eternidade de Paz.
Eu agradeço pela minha família global que vive na Paz.
Eu agradeço pelos laços de amor que nos unem com força e coragem para criar o mundo dos nossos sonhos.

Um Mundo de Paz.

Um Mundo Amoroso.

Um Mundo Pleno de Infinitas Possibilidades.

Eu sou Uno com toda a Existência.
Eu sou Uno com a Fonte da própria Vida.
Eu sou Uno com a Presença da Paz e compartilho estas bênçãos com todo o mundo.

Eu sei que as minhas palavras são cheias de Verdade e de Poder e eu as libero à Lei Universal da Vida.
Eu sei que como eu o disse, assim será.

E assim é.

Paz. Paz.

Paz.Amém.

Ian Paul Marshall

O pôr do sol e a orquídea

O sol estava se pondo.

O pôr do sol a fez lembrar-se do seu pai.

E ela começou a falar.

Ele estava mortalmente enfermo e sabia disso.

Ela abandonou o seu trabalho para estar com ele.

E conversaram sobre a partida que se aproximava, tranquilamente.

Aqueles que aceitam a chegada da morte ficam tranquilos.

Disse-me que a hora que seu pai mais amava era o crepúsculo.

Desde menina, ele se assentava com ela e ia mostrando a beleza das nuvens incendiadas, a progressiva e rápida sucessão das cores: azul, verde, amarelo, abóbora, vermelho, roxo...

À medida que a morte se aproximava, a fraqueza aumentava.

Mas, mesmo fraco, queria ver o pôr do sol.

Talvez pela irmandade de um homem que morre e um sol que se põe.

Numa dessas tardes, ela não conseguiu conter as lágrimas.

Chorou. Ele a abraçou e colocou seu dedo sobre seus lábios.

"Não quero que você chore..."

E, apontando para o sol que se punha, disse:

"Eu estarei lá..."

E contou-me também de uma orquídea que silenciosamente acompanhou esses momentos de despedida.

A orquídea, depois que seu pai partiu para o pôr do sol, se recusou a parar de florir...

Será que o seu pai foi morar na orquídea?

É possível...

O belo texto de Ruben Alves aborda, com delicadeza, uma temática muito comum nos textos espíritas.

A Doutrina dos Espíritos tem como arcabouço maior a imortalidade da alma.

Foram as vozes dos Imortais que se fizeram ouvir através da mediunidade segura e confiável de jovens francesas.

Foram essas vozes que bradaram:

A morte não existe!

Estamos aqui!

Mais vivos do que nunca!

Estamos no pôr do sol.

E foram esses Espíritos, almas que já haviam vivido na Terra, que iniciaram o processo de elaboração da chamada Codificação Espírita.

A autoria do Espiritismo é dos Espíritos em conjunto com Kardec.

Foram os seres que já se encontram no pôr do sol que anunciaram verdades confortantes aos amigos encarnados na Terra.

A orquídea que nunca deixa de florir é similar à alma humana.

Nunca deixa de existir, nunca deixa de crescer e florescer.

Haverá dia em que iremos encarar a morte de forma diferente.

Uma separação temporária que, às vezes, nem mesmo separação o é - se considerarmos que entre almas não necessita haver afastamento.

O amor não se perde nunca, pois ele não está no outro, está em nós.

O ser amado ora está aqui, ora acolá, nesses tantos ir e vires da vida, mas isso não faz o amor fenecer nem desistir de amar.

O amor, por ser criação de Deus - como tudo, Nele confia sempre.

Nele se fortalece.

Que as inevitáveis separações da vida possam ser vistas de ângulos diferentes daqueles de sempre.

Não perdemos ninguém, pois a ninguém possuímos na verdade.

Ninguém deixa de existir, pois a morte não existe.

É apenas um momento de transição de um estado de vida para outro.

Todos vivem.

Todos viveremos.

Momento Espírita

Se um homem quer você, nada pode mantê-lo longe.

Este texto é da Oprah Winfrey, apresentadora conceituadíssima dos Estados Unidos.

Se um homem quer você, nada pode mantê-lo longe;

Se ele não te quer, nada pode fazê-lo ficar.

Pare de dar desculpas (de arranjar justificativas) para um homem e seu comportamento.

Permita que sua intuição (ou espírito) te proteja das mágoas.

Pare de tentar se modificar para uma relação que não tem que acontecer.

Mais devagar é melhor.

Nunca dedique sua vida a um homem antes que você encontre um que realmente te faz feliz.

Se uma relação terminar porque o homem não te tratou como você merecia,”foda-se, mande pro inferno, esquece!”, vocês não podem “ser amigos”.

Um amigo não destrataria outro amigo.

Não conserte.

Se você sente que ele está te enrolando, provavelmente é porque ele está mesmo.

Não continue (a relação) porque você acha que “ele vai melhorar”.

Você vai se chatear daqui um ano por continuar a relação quando as coisas ainda não estiverem melhores.

A única pessoa que você pode controlar em uma relação é você mesma.

Evite homens que têm um monte de filhos, e de um monte de mulheres diferentes.

Ele não casou com elas quando elas ficaram grávidas, então, porque ele te trataria diferente?Sempre tenha seu próprio círculo de amizade, separadamente do dele.

Coloque limites no modo como um homem te trata.

Se algo te irritar,faça um escândalo.

Nunca deixe um homem saber de tudo.

Mais tarde ele usará isso contra você.

Você não pode mudar o comportamento de um homem.

A mudança vem de dentro.

Nunca o deixe sentir que ele é mais importante que você… mesmo se ele tiver um maior grau de escolaridade ou um emprego melhor.

Não o torne um semi-deus.

Ele é um homem, nada além ou aquém disso.

Nunca deixe um homem definir quem você é.

Nunca pegue o homem de alguém emprestado.

Se ele traiu alguém com você, ele te trairá.

Um homem vai te tratar do jeito que você permita que ele te trate.

Todos os homens NÃO são cachorros.

Você não deve ser a única a fazer tudo…compromisso é uma via de mão dupla.

Você precisa de tempo para se cuidar entre as relações.

Não há nada precioso quanto viajar.

Veja as suas questões antes de um novo relacionamento.

Você nunca deve olhar para alguém sentindo que a pessoa irá te completar.

Uma relação consiste de dois indivíduos completos,procure alguém que irá te complementar… não suplementar.

Namorar é bacana, mesmo se ele não for o esperado Sr. Correto.

Faça-o sentir falta de você algumas vezes… quando um homem sempre sabe que você está lá, e que você está sempre disponível para ele, ele se acha…

Nunca se mude para a casa da mãe dele.

Nunca seja cúmplice (ou co-assine qualquer documento) de um homem.

Não se comprometa completamente com um homem que não te dá tudo oque você precisa.

Mantenha-o em seu radar, mas conheça outros…

Compartilhe isso com outras mulheres e homens (de modo que eles saibam).

Você fará alguém sorrir, outros repensarem sobre as escolhas, e outras mulheres se prepararem.

O medo de ficar sozinha faz com que várias mulheres permaneçam em relações que são abusivas e lesivas

-Dr. PhillVocê deve saber que você é a melhor coisa que pode acontecer para alguém e se um homem te destrata, é ele que vai perder uma coisa boa.

Se ele ficou atraído por você à primeira vista, saiba que ele não foi o único.

Todos eles estão te olhando, então você tem várias opções.

Faça a escolha certa.

Para refletir:

O Sonho mais ousado que Você tiver...

Ainda será pequeno comparado ao que Deus tem pra Você!

O JIPE

Um jovem cumpria o seu dever cívico prestando serviço ao exército, mas era ridicularizado por ser cristão.

Um dia o seu superior hierárquico, na intenção de humilhá-lo na frente do pelotão, pregou-lhe uma peça...

- Soldado Coelho, venha até aqui!

- Pois não Senhor.

- Segure essa chave.

Agora vá até aquele jipe e o estacione ali na frente.

- Mas senhor, o senhor sabe perfeitamente que eu não sei dirigir.

- Soldado Coelho, eu não lhe perguntei nada.
Vá até o jipe e faça o que eu lhe ordenei...

- Mas senhor, eu não sei dirigir!

- Então peça ajuda ao seu Deus.

Mostre-nos que Ele existe.

O soldado não temendo, pegou a chave das mãos do seu superior e foi até o veículo.

Entrou, sentou-se no banco do motorista e imediatamente começou sua oração.

"Senhor, tu sabes que eu não sei dirigir.

Guie as minhas mãos e mostre a essas pessoas a sua fidelidade.

Eu confio em Ti e sei que podes me ajudar.

Amém.

"O garoto, manobrou o veículo e estacionou perfeitamente como queria o seu superior.Ao sair do veículo, viu todo o pelotão chorando e alguns de joelhos...

- O que houve gente? - perguntou o soldado.

- Nós queremos o teu Deus, Coelho.

Como fazemos para tê-lo?

Perguntou o seu superior.

- Basta aceitá-lo como seu Senhor e Salvador.
Mas porquê todos decidiram aceitar o meu Deus?

O superior pegou o soldado pela gola da camisa, caminhou com ele até o jipe enxugando suas lágrimas.

Chegando lá, levantou o capô do veículo e o mesmo estava sem o motor!

DEUS CUIDA DOS SEUS E NÃO PERMITE QUE NINGUÉM NOS HUMILHE.

SEJA VOCÊ TAMBÉM UMA SEMENTE DE JESUS E VOCÊ SEMPRE COLHERÁ O BEM!

Espere...

No tempo de Deus (que não é o seu) aquilo que você tanto almeja ser-lhe-à dado.

Se você está passando por provas, não se desespere.

O Senhor está formando seu caráter e no tempo certo

Ele lhe dará a vitória.

DEUS É DEUS...

As três sombras

Numa estrada deserta, em noite fria, deslizavam, tristes, três sombras encapuzadas e perdidas em si mesmas.

Seguiam quase mudas mas, de quando em quando, entreolhavam-se inquietas e murmuravam expressões sem nexo.

Numa curva inesperada, num encontro de vários caminhos, pararam, observaram e, antes de seguirem rumos diferentes, apresentaram-se.

A primeira, a mais alta e negra, aproximou-se das demais e, gargalhando, esclareceu:

Eu sou a ira.

Faço-me de caminho mais curto para a morte.

Vivem comigo o desespero e a tragédia.

Trajo-me de orgulho.

O ódio segue-me os passos e calço-me com as sandálias da revolta.

Acompanho o homem desde que o mundo é mundo e pretendo viver com ele eternamente...

Todos me acolhem a toda hora, sem indagação nem exigência.

Com um simples apelo sou recebida com prazer em toda parte.

Sou feliz assim e gosto de atrair todo mundo a mim.

A segunda sombra, tristonha e trêmula, falou receosa:

Eu me chamo medo.

Sou a porta larga que conduz à loucura.

Ando despido, mas tenho grande força.

E, olhando para a ira, falou com arrogância:

Você é facilmente vencida por alguns minutos de meditação, prece, perdão, e suas companheiras morrem assim que a humildade se apresente.

Mas eu sou invencível!

Escondo-me na luz e nas trevas, entre sábios e ignorantes, grandes e pequenos, ricos e pobres. Moro em todo lugar.

Como rei, cerco-me de bajuladores fiéis: a dúvida, o receio, a desconfiança, o pavor...

Fez-se breve intervalo e as duas megeras se olharam, quase sorrindo e, fitando a terceira companheira, perguntaram ansiosas:

Quem és tu, filha da tristeza?

Eu? - Inquiriu a sombra pesarosa -

Sou vossa irmã.

E qual é teu nome?

Indagaram numa só voz.

Bem, eu até nem sei ao certo...

Uns chamam-me de infortúnio, outros de felicidade e muitos de desgraça.

Sempre vivi errante, perseguida, odiada.

Jamais pude sorrir.

E, fechando os olhos como quem se recorda de algo, falou com grande emoção:

Um dia, numa estrada como esta, encontrei

Alguém que sorriu para mim.

Era moço, alto e belo.

Tinha olhos mansos e meiga voz, embora Seu rosto refletisse tristeza imensa...

Logo depois, fitou-me comovido e, mudo, passou...

Notei que muitos o seguiam, chamando-lhe Mestre.

Tempos depois eu o encontrei novamente.

Era noite e Ele orava num lugar sombrio, chamado Horto das Oliveiras...

Olhei-O e Ele reconheceu-me.

Seu rosto suado cobriu-Se com ligeiro sorriso e Ele disse-me:

"Não desfaleças, irmã!

Segue tua trilha."

Daquele momento em diante não o deixei mais...

Acompanhei-O atado a cordas, suportando os golpes do chicote dilacerando-Lhe as carnes, a fúria dos perseguidores, a solidão, o abandono...

E quando Ele Se agitava na cruz, cercado da multidão encolerizada, fitou-me quase sem forças e murmurou só para mim:

"Avança, missionária.

Longa, difícil e bela é a tua tarefa.

Não mais seguirás a ira e o medo.

Serás minha mensageira ao mundo desatento...

Caminharás só e incompreendida, ensinando em silêncio...

De quando em quando, terás a companhia das lágrimas e da saudade, mas em teu caminho deixarás esperança e paz.

Vai, dor irmã.

E em meu nome ergue as minhas ovelhas.

Chama-as a mim.

Fala-lhes da paciência e da resignação, da coragem e bom ânimo."

E depois de rápida pausa concluiu:

Sou a dor.

Acompanhei Aquele moço belo, de olhos mansos e meiga voz, até os últimos minutos de Sua breve existência entre os homens.

E é em nome Dele que busco Suas ovelhas e as conduzo ao Seu aprisco.

Houve profundo silêncio...

O vento soprou mais forte e, despedindo-se, as três sombras seguiram, cada uma por caminho diferente.

Redação do Momento Espírita

com base no cap.32 do livro Crestomatia da imortalidade, por Espíritos diversos, psicografia de Divaldo Pereira Franco, ed. Leal.

VERDADES E MITOS SOBRE A LINHAÇA

A linhaça se tornou o alimento da vez entre pessoas que buscam uma dieta saudável e equilibrada.

Por suas propriedades já comprovadas cientificamente, esta pequena e poderosa semente é capaz de proporcionar inúmeros benefícios à saúde, ao fortalecer o sistema imunológico e ajudar na prevenção e combate de patologias.

Sua eficácia é comprovada desde o controle da diabetes, colesterol alto, problemas do coração e TPM até a prevenção de diversos tipos de câncer, sendo ainda um importante coadjuvante nos processos de perda saudável de peso.

Apesar de a linhaça estar ganhando cada vez mais as prateleiras – e a adesão dos consumidores –, muitas ainda são as dúvidas em relação a este alimento funcional, especialmente em relação ao seu uso nas dietas para redução de peso.

Para auxiliar os consumidores na hora de optar por uma alimentação que inclua o produto, em qualquer uma de suas formas (semente, farinha, óleo ou cápsula), as nutricionistas Flávia Morais e Bruna Murta, da rede Mundo Verde, especializada em produtos naturais, orgânicos e para bem-estar, prepararam uma bateria de perguntas e respostas.

Elas também sugerem três receitas práticas com linhaça para usar no dia-a-dia:

Suco Desintoxicante, Suco de Laranja com morango e Molho cremoso de Linhaça, para ser usado como alternativa à maionese em sanduíches e saladas.

Confira abaixo:

- Por que a linhaça é um alimento funcional?

A linhaça é considerada um alimento funcional por ser fonte de ômega 3, fibras e lignanas (fitoestrógenos).

Estes compostos fazem com que a linhaça auxilie na prevenção e controle de algumas doenças.- A linhaça realmente ajuda na prevenção e combate de diversas patologias?

Sim.

Estudos comprovam os efeitos benéficos do consumo regular de linhaça no controle e prevenção do risco de doenças cardiovasculares.

Também atua na diminuição dos sintomas de TPM e as fibras auxiliam no controle de peso e regularização do intestino.

Confira algumas de suas características:

Aliada do coração

– O ômega 3 é uma gordura insaturada, aliada à saúde do coração.

Estudos mostram que o consumo de linhaça, rica em ômega 3, reduz o colesterol total e o LDL (colesterol ruim) e a pressão arterial e aumenta o HDL (colesterol bom), confirmando o seu efeito cardioprotetor.

Antiinflamatório

– A linhaça também possui efeito antiinflamatório, podendo ser usado no tratamento de artrite e dermatite.

Fortalece a imunidade

– Sua ação antioxidante reforça o sistema imunológico.

Antidepressivo

– Coadjuvante no tratamento da depressão, a linhaça melhora as funções mentais de idosos e de portadores de esquizofrenia.

Ação na memória

– Estudos demonstram ainda que o ômega 3 presente na linhaça atua na prevenção de demência e mal de Alzheimer.

Anti-TPM

– Pesquisas mostram que a linhaça é o principal alimento fonte de lignanas, que desempenham importante papel no equilíbrio hormonal, atuando no combate a sintomas de TPM (Tensão Pré-Menstrual) e menopausa.

Previne o câncer

– Estudos mostram o efeito da linhaça na redução de risco de câncer hormônio dependente.

A lignana protege contra câncer de mama e próstata, principalmente se combinada às isoflavonas da soja.

Controla e previne o diabetes

– As fibras da linhaça auxiliam no controle das taxas de glicose sanguíneas, diminuindo o risco de diabetes.

Fortalece os ossos

– Estudos com mulheres mostram o papel da linhaça na manutenção da saúde óssea.

- É verdade que consumir linhaça ajuda a emagrecer?

As fibras da linhaça auxiliam na perda de peso pois absorvem água e formam um gel que retarda o esvaziamento do estômago.

Isso faz aumentar a saciedade e, dessa forma, reduzir o apetite e controlar a compulsão alimentar.

Esse gel aumenta também o volume do bolo fecal e regulariza o funcionamento do intestino, além de prevenir o câncer coloretal.

- Como fazer a “dieta da linhaça”?

Não existe uma “dieta da linhaça”.

O que se sugere é o uso da linhaça, associada a uma alimentação equilibrada, como coadjuvante no emagrecimento, pelo alto teor de fibras que possui.

- É possível emagrecer apenas incorporando a linhaça à dieta diária?

Não basta fazer uso da linhaça no dia-a-dia.

Apenas com uma alimentação equilibrada associada à prática de exercícios regulares e a inclusão da linhaça, é possível a pessoa alcançar seus objetivos.

- Então a perda de peso pode variar de pessoa para pessoa?

Isso mesmo.

O processo de emagrecimento irá variar da disciplina alimentar da pessoa.
Para o emagrecimento, é fundamental que haja mudanças nos hábitos alimentares.

A linhaça, nesse caso, será utilizada como um coadjuvante no tratamento.

O primeiro passo é rever os hábitos alimentares e consultar um nutricionista que, por meio de uma avaliação nutricional individualizada, poderá elaborar um plano alimentar adequado a cada pessoa e indicar quais alimentos incluir na dieta e suas quantidades.

- Qual a diferença entre a linhaça marrom e a dourada?

A linhaça marrom, nativa da região mediterrânea, já está adaptada ao solo brasileiro e ao clima quente e úmido.

Apresenta casca uma pouco mais dura e resistente, o que pode diminuir a biodisponibilidade dos seus nutrientes.

A linhaça dourada cresce em climas frios.

Geralmente é importada do Canadá.

Tem a casca mais fina e seu sabor é mais suave do que o da linhaça marrom.

- Qual delas é mais potente?

Estudos já demonstram que não existe diferença significativa na atividade antioxidante e quantidade de nutrientes nos dois tipos de linhaça.

Ambos possuem teores similares de ômega 3.

- Como é possível encontrar a linhaça no mercado?

Em diversas formas: semente, farinha, óleo e cápsulas.

Alimento sem glúten, a linhaça ainda pode ser encontrada na composição de barras de cereais, biscoitos, bolos, granolas.

- Quais são as propriedades da semente de linhaça e como se pode usá-la?

A semente de linhaça é rica em ômegas 3, é fonte ainda dos ômegas 6 e 9, lignanas e fibras.

Para absorver todos estes nutrientes, deve ser consumida triturada.

Como os ômegas se oxidam facilmente, depois de triturada, a linhaça deve ser guardada em pote bem fechado, opaco e sob refrigeração por até três dias.

A semente também pode ser germinada e adicionada a sucos verdes.

- Como é possível obter a farinha da linhaça?

A farinha é obtida através dos grãos de linhaça torrados e moídos.

Boa fonte de fibras, mas como a maioria é parcialmente desengordurada, tem menor teor de ômega 3, (gorduras) e de lignanas se comparada à semente inteira ou triturada em casa.

- E o óleo de linhaça?

Como escolher?

O óleo de linhaça, rico em ômega-3 e ômega-6, é extraído da prensa das sementes.

Recomenda-se o óleo de linhaça 100% integral e natural, obtido por uma única prensagem a frio, sem aditivos ou solventes.

A exposição ao calor, à luz e ao oxigênio provoca oxidação dos óleos.

Por isso é importante escolher os não-refinados, embalados em garrafas à prova de luz (opacas).

- A cápsula de linhaça também possui o mesmo efeito?

A linhaça em cápsulas é uma forma de suplementar a dieta com ômega 3.

O óleo de linhaça é encapsulado, tornando mais prática sua administração.

Como qualquer alimento encapsulado, precisa de registro no Ministério da Saúde que garanta sua qualidade.

- Qual a ingestão diária recomendada de linhaça?

Normalmente, o recomendável é consumir três colheres de sobremesa/dia da semente triturada, nas três principais refeições (café da manhã, almoço e jantar).

Pode ser consumida antes das refeições misturada em suco ou uma fruta ou junto às refeições.- Deve-se comer a linhaça pura ou adicionada a alimentos?

A linhaça pode ser incorporada na refeição que a pessoa preferir.

Pode ser acrescentada em frutas, iogurtes, saladas, sucos, vitaminas, sopas e em preparações como bolos, tortas e massas de pães.

Também pode substituir o óleo ou gordura utilizada em uma receita.

- E para quem passa o dia inteiro fora de casa?

Podemos sugerir que acrescente uma porção de linhaça no café da manhã (em frutas, iogurtes, vitaminas, sucos).

Se almoçar na rua, pode levar consigo a linhaça e acrescentar ao seu prato.

À noite, ao chegar em casa, acrescentar a linhaça em sua refeição (sopa, saladas etc).

- Qual é a melhor – inteira ou triturada?

Os benefícios da linhaça são observados quando ela é consumida triturada.

Se for inteira, a linhaça não é digerida porque sua casca é resistente à ação do suco gástrico e, portanto, seus nutrientes não são absorvidos pelo organismo.

É possível triturar a linhaça em casa?

Um modo fácil de quebrar as sementes é passá-las em um liquidificador na tecla “pulsar”, para que não vire pó.

Guardar em pote bem fechado no refrigerador e ao abrigo da luz por até três dias.

Outra opção é germinar as sementes.

- Como se pode usar o produto nas receitas?

A semente ou a linhaça triturada podem ser usadas em receitas de pães e massas, em geral para aumentar sua quantidade de fibra.

Podem também ser adicionadas em sucos ou vitaminas ou ao último cozimento do feijão ou sopa. A linhaça também pode substituir perfeitamente os ovos no preparo de pratos salgados ou doces. É possível trocar um ovo por três colheres (sopa) de linhaça hidratada, para dar liga ou consistência.

A dica é colocar três colheres de sopa de semente de linhaça em meio copo de água, deixar de molho por quatro horas e adicionar na receita em substituição ao ovo.

Pode ser usada em panquecas, bolos e bolinhos.

FONTE: http://www.conversasdecozinha.caixadepandora.com.br/

Linhaça - saiba comprar e consumir

Depois que foi matéria no Globo Repórter, está em alta consumir linhaça.

E, este é um grande problema (pior que desafio) para administrar pois, a mídia e comercialização selvagem se aproveitam da desinformação para anunciar promessas e criar dependências da industrialização, justo um alimento que somente in natura é barato e tem real poder nutricional e terapêutico.

A importância da Linhaça na saúde vai muito além de um sensacionalismo sobre emagrecer e resolver problemas de constipação.

Vai além do seu elevado teor de ômega-3, de prevenir e tratar problemas inflamatórios, cardiovasculares e hormonais.

E, como todo bom remédio, é preciso a responsabilidade e comprometimento daqueles que irão consumir e se beneficiar das suas propriedades, para ter resultados de superação, transformações e cura.

A linhaça pode ser consumida como um alimento sagrado pois:

1) Seu sabor adstringenteSe adequadamente consumida e bem combinada com alimentos crus, irá nos facilitar transformações afetivas, comunicação plural e diplomacia em todas as nossas relações: pessoais e interpessoais.

Bons exemplos de alimentos adstringentes são a maçã, as folhas verdes e as frutas de vez como a banana, caju e goiaba.

Adstringente significa algo que tem propriedade de detergência, tipo fazer com que água e óleo se misturem.

Ou de dissolver gases (flatulência) em meios líquidos ou massa digestiva.

Interessante lembrar que nós, em diferentes situações, também temos sabores, pois existem pessoas doces, picantes, ácidas ou amargas.

Um bom exemplo de pessoa adstringente é o Dalai Lama, um Ser que dá palestras para públicos absolutamente heterogêneos, mas todos se sentem UNOS em sua presença.

Assim, fazer uso de alimentos adstringentes é muito importante, pois nos prepara (principalmente crianças e adolescentes), nos amadurece, para vivermos este tipo de relação com as pessoas e o mundo.

2) A Linhaça é uma Sê-Mente

Um representante perfeito das frutas oleaginosas e dos alimentos biogênicos (que geram vida), se previamente hidratada (pré-germinada ou 'acordada'), irá oferecer ao cérebro todo o material genético para nos possibilitar maior lucidez, boa memória e poder pensante: inteligência plural, ânima, entusiasmo.

A prova de que este fenômeno é real está na semântica da palavra.

Ou seja, o importante comando que acontece diante do consumo diário das frutas oleaginosas, desde que previamente germinadas é: Sê-Mente.

Nutra seu cérebro para que seus corpos mentais (polaridades positiva, negativa e neutra) consigam Ser, sensorialmente e fisicamente, equilibrados, harmônicos e isentos da dualidade: afetivos de forma centrada.

Portanto, convido vocês para saberem mais sobre como comprar e manusear esta sagrada Sê-Mente.

Linhaça - receitas da cosmética natural

Óleo de linhaça caseiro

Este óleo pode ser ingerido puro, com o objetivo de tratamento terapêutico (ver dosagem diária máxima na Tabela abaixo), no preparo de alimentos (temperar legumes e saladas, preparar maioneses, etc.), e também para o preparo de receitas cosméticas e terapêuticas, como óleos de massagem, cremes, pomadas etc.

Ingredientes:
500 ml de óleo (*) de girassol ou óleo de coco (babaçu) ou azeite de oliva extravirgem (principalmente de for usado para consumo alimentar), 100 gramas de semente de linhaça frescas e selecionadas, ou seja, as sementes não podem estar quebradas ou com aspecto duvidoso (ver também a validade e data em que foi embalada), 1 colher (sopa) de alecrim seco, 1 colher (sopa) de orégano seco. (*) os óleos precisam ser prensados a frio, pois quando se trata de função nutricional e terapêutica não cabe o uso de óleos refinados.

Opcional: pode-se misturar 250 ml de óleo de girassol + 250 de azeite de oliva.

Ou misturar 250 ml de óleo de coco + 250 ml de azeite de oliva.

Enfim, faça a sua experiência e observe a resposta da sua pele e paladar.

Preparo: triture levemente as sementes no liquidificador.

Em um frasco de vidro escuro (ou coberto com papel pardo), coloque as sementes levemente trituradas, o óleo vegetal (puro ou mistura) e as ervas secas.

Tampe com uma rolha limpa (ideal nova) de cortiça.

Coloque o frasco em local fresco e sombreado (tipo dentro de um armário ou enterrado na terra) e deixe em repouso por 30 dias.

Após 30 dias, coe com um pano de algodão limpo e seco.

Embale em frasco escuro e com tampa.

Validade: 6 meses.

Função: esta sinergia tem ação emoliente, antiinflamatória e antioxidante.

Fator natural de proteção solar (FPS) igual a 8.

Máscaras de leite de linhaça

Este leite tem propriedades terapêuticas e sua ação é rápida.

Embora existam receitas de leites de linhaça para beber, a receita a seguir está adequada para uso tópico ou cosmético.

MÁSCARA FACIAL

Ingredientes hidratação: 2 colheres (sopa) de sementes de linhaça + 12 colheres (sopa) de água filtrada.

Ingredientes do chá: 2 xícaras (chá) água + 1 colher (sopa) de flores secas de camomila.

Preparo do chá: coloque a água para aquecer.

Antes que comece a ferver desligue o fogo e acrescente as flores de camomila.

Abafe com um pires e aguarde 10 minutos em infusão.

Deixe que esfrie e coloque na geladeira.

Coe e separe em 1 xícaras.

Preparo da máscara: deixe a semente de molho na água por toda a noite.

Pela manhã bata no liquidificador com 1 xícara do chá de camomila.

Coe em um coador feito com tecido de voil (corte um quadrado de 40 x 40 cm e passe com uma agulha de tapeceiro um elástico roliço de 50 cm em toda a volta).

Opcional: acrescentar 1-2 gotas de óleo essencial de lavanda.

Misture bem.

Aplicação: Cubra os olhos com 2 chumaços de algodão umedecidos no chá gelado de camomila. Aplique a máscara de leite de linhaça em todo o rosto, colo e pescoço previamente limpos com um bom sabonete de argila ou produto de sua confiança.

Mantenha-se deitada e relaxada, deixando a máscara agir por cerca de 30 minutos.

Retire com água corrente e natural.

Passe um hidratante ou o óleo de linhaça preparado acima ao final do tratamento.

Esta aplicação pode ser feita ao final da tarde ou à noite.

Função: tratar peles cansadas, subnutridas e desidratadas.

MÁSCARA CAPILAR

Ingredientes hidratação: 2 colheres (sopa) de sementes de linhaça + 12 colheres (sopa) de água filtrada.

Ingredientes do chá: 1 xícara (chá) água + 1 colher (sopa) de alecrim seco ou 2 colheres (sopa) de alecrim fresco.

Preparo do chá: coloque a água para aquecer.

Antes que comece a ferver desligue o fogo e acrescente o alecrim.

Abafe com um pires e aguarde 10 minutos em infusão.

Coe e deixe que esfrie.

Preparo da máscara: deixe a semente de molho na água por toda a noite.

Pela manhã bata no liquidificador com 1 xícara do chá de camomila.

Coe em um coador feito com tecido de voil (corte um quadrado de 40 x 40 cm e passe, com uma agulha de tapeceiro, um elástico roliço de 50 cm em toda a volta).

Opcional: acrescentar 2 gotas de óleo essencial de cedro.

Misture bem.

Aplicação: Lave a cabeça com o xampu de sua preferência.

Enxugue os cabelos e aplique a máscara de leite de linhaça em todo o couro cabeludo (movimentos circulares) e depois nos cabelos (tipo penteando as mechas com as mãos).

Envolva com uma toalha úmida e deixe a máscara agir por cerca de 30 minutos.

Retire com água corrente e fria.

Passe o seu condicionar e enxágüe.

Esta aplicação pode ser feita 1 vez/semana pela manhã ou à tarde para dar tempo de secar bem o couro cabeludo.

Jamais deite com os cabelos úmidos.

Função: trata cabelos secos, desvitalizados ou com muita química.

Trata o couro cabeludo quanto a doenças de pele, capilar.

Dá tonicidade e volume aos pêlos.

Aviso Importante: devido à presença do alecrim, esta máscara não pode ser usada por gestantes, hipertensos e pessoas com histórico de epilepsia.

Viseira para relaxar os olhos

Ingredientes: 1 copo de semente de linhaça; ½ copo de flores de secas de camomila.

Preparo: misture bem os ingredientes e reserve.

Costure em um tecido macio de algodão uma viseira dupla, de tal forma que ela cubra toda a região dos olhos.

Preencha com a mistura de sementes de linhaça e camomila, deixando espaços para a máscara ficar adaptável aos olhos - ou seja, não encha demais.

Costure e coloque um elástico nas bordas da viseira para que possa ser presa à cabeça.

Uso e função: esta viseira poderá ser usada na temperatura ambiente ou, caso desejar, levemente pré-aquecida.

Como?

Envolva a viseira em papel alumínio.

Coloque-a sobre um pirex e dentro do forno mínimo.

Deixe que aqueça até uma temperatura confortável às costas das mãos.

Deite ou sente numa espreguiçadeira e coloque a viseira.

Mantenha-se relaxada pelo tempo que desejar.

Sua função é relaxar os olhos e minimizar olheiras.

Pode ser usada também por toda a noite.

Almofadas térmicas de semente de linhaça

Ingredientes: 1 quilo de semente de linhaça; 1 a 2 xícaras de chá de flores secas de camomila.

Preparo: misture bem os ingredientes e reserve.

Costure em um tecido macio de algodão sacos e saquinhos nos formatos e tamanhos que desejar, pois estas almofadas serão usadas para aquecer pernas, joelhos, costas, ombros, pescoço, barriga etc. Preencha com a mistura de sementes de linhaça e camomila, mas deixe espaço para que as almofadas se adaptem ao corpo na hora de usar.

Costure fechando a borda por onde foi feito o preenchimento.

Antes de usar, aqueça conforme procedimento acima, entretanto, poderá atingir uma temperatura maior (tipo 70 graus), ideal para tratar dores e luxações em pernas, braços e costas.

Caso a temperatura fique acima do suportável, é só usar uma toalha como proteção entre a almofada e o local do corpo onde está sendo feito o tratamento térmico.

Uso e função: esta almofada térmica poderá ser usada em qualquer parte do corpo onde estejam ocorrendo dores, inflamações ou tensões.

Tem a função de relaxar, amenizar dores, ajudar a desinflamar e ativar a circulação periférica. Após seu uso, evite correntes de ar ou sair imediatamente do local onde recebeu o tratamento.

Conceição Trucom

Ame A Si Mesmo

A meta da espiritualidade é amar ao próximo como a si mesmo.

Verdade?

Isso significa que se você está fazendo seu trabalho corretamente, você ama a si mesmo.

Você o faz?

Aprecia quem é e o que traz a mesa?

Você se sente suficientemente capaz e competente?

Se eu te pedisse que você fizesse duas listas, uma com as coisas que mais odeia em você e outra com as que mais ama em você, qual seria a lista mais longa?

Há um ditado na Cabala que diz que não entramos no templo para adorar Deus, mas sim que entramos no templo para revelar Deus dentro de nós.

Conheço tanta gente que se odeia completamente e me causa dor em ver isso.

Até o pior de nós tem muito amor, alegria e doçura para revelar.

Tudo o que precisa é aprender a aceitarmos a nós mesmos, cada dia, um pouco mais.

Aponte na modalidade de ser bom consigo mesmo.

Se você comete um equivoco, seja gentil, fale com si mesmo com uma voz calma e amável.

“Tudo bem.

Estou aprendendo.

Estou melhorando a cada dia.”

Enquanto mais abrirmos nosso coração a nós mesmos, mais poderemos abrirmos com os demais.Vou compartilhar um ensinamento do professor Shmuel Lemle sobre o “jogo do ego”:Jogo do Ego“Rabi Israel Bem Eliezer, o Baal Shem Tov, foi um dos maiores cabalistas de todos os tempos.

Vivendo numa época de grande pobreza, desespero e desconexão espiritual, ele trouxe esperança, felicidade e uma paixão espiritual renovada.

Certa vez, um aluno do Baal Shem Tov perguntou a ele quem seria seu sucessor.

Ele respondeu que só podia dizer quem não seria seu sucessor: aquele que dissesse que tinha a solução para o ego.

A explicação é que não existe solução para o ego, porque ele está sempre jogando conosco.

Por um lado não nos deixa ver e admitir o que fizemos de errado.

Por outro, nos diz:

‘Sou tão mau, sou o pior do mundo, não há saída para mim’.

Achar que sou o melhor ou o pior do mundo, tanto faz, o ego tem o controle, atacando de diferentes direções.”

Meditando nessa Sintonia nós percebemos que se não amamos a nós mesmos não poderemos amar aos outros.

Se não sentimos o amor dentro de nós mesmos, tendo um coração aberto para com nós mesmos, como poderemos abrir nosso coração para os outros, e conseqüentemente para a Luz?

Claro que há um equilíbrio no amar a si mesmo, porque esse “amor” pode virar prepotência e egocentrismo.

Tudo se trata de equilíbrio.

“Eu me amo para assim conseguir amar ao próximo.”

Esse é o equilíbrio.

E agora mais a fundo:

O que significa na prática amar a si mesmo?

Primeiro, significa aceitar nossas limitações e nossos defeitos.

Segundo, significa enxergar nossos defeitos (os físicos e os espirituais) como oportunidades de revelar muita Luz, já que nascemos “assim” somente para termos a oportunidade de diminuir nosso ego.

Num fim de semana passado eu fui à praia surfar e estava tendo um campeonato de bodyboard lá, e vi um monte de gente na areia e menos pessoas na calçada da praia.

Eu tenho um defeito físico que ativa demais o meu ego.

Esse defeito são os meus pés “chatos”.

Aí quando eu me arrumo para ir surfar meu ego de imediato grita:

“Num vai pela areia não!

Ta vendo não o monte de gente que tem lá e que vai olhar pros teus pés chatos e vai te zoar ou comentar?

Vai pela calçada, tem menos gente e você não vai passar vergonha.”

Aí me lembrei da história da “roupa de palhaço” que o Michael Berg conta no excelente livro para matar o ego, “Tornar-Se Como Deus.

A Cabala E O Destino Final.”

Aí pensei: Não vou pela calçada.

Vou pela areia porque quero acabar com você (ego).

Então fui pela areia, e a cada passo eu lutava contra a minha vergonha (ego) e contra meus pensamentos (ego) que dizia:

“Eita, tão olhando pros teus pés chatos e comentando.

Tão rindo dos teus pés chatos.

Etc e etc.

”E então eu me lembrei de mais um ensinamento da mulher do Michael Berg, a Mônica Berg, que dizia:

“O sorriso é uma grande arma espiritual”.

Então comecei a sorrir da situação e assim consegui passar por todas as pessoas que estavam na areia, e surfei, e inclusive peguei boas ondas!

Graças a minha alma eu consegui aproveitar um defeito meu e uma situação bem vergonhosa para diminuir meu ego e ganhar muita Luz em troca, porque foi muto difícil fazer isso, foi algo meio que suicida, entendem?

Mas valeu muito a pena.

E sabemos que quanto mais uma ação / situação for desconfortável (difícil) maior será a Luz e a transformação espiritual que ela revelará.

A minha intenção de relatar isso que me aconteceu é ilustrar a vocês que tudo é uma oportunidade de diminuir o ego e ganhar Luz em troca.

E só amando completamente quem a gente é (eu procuro amar os meus pés chatos agora) é que verdadeiramente acendemos e encontramos Deus dentro de nós.

Ficamos brilhantes, porque nos amamos, completamente.

Por: Yehuda Berg e Shimon Ferreira

A transmutação e a expansão de sua consciência lhe concede a liberdade

Um discípulo sincero deverá reconhecer e aceitar a necessidade de permanecer, várias vezes no decorrer do dia, em SILÊNCIO, de modo que a energia, as instruções, irradiações e a força da Presença Divina "EU SOU" possam fluir aos seus corpos inferiores, assim como à consciência externa.

No Oriente, a concentração e meditação constituem a fonte principal de cada atividade.

No Ocidente, ao contrario, onde a força e a atenção do discípulo são completamente tomadas pelas circunstancias e exigências de cada momento, o tempo, para esta comunhão espiritual, é bastante negligenciado.

Aí, o sentimento do indivíduo desvirtua-se através de uma autojustificação, porquanto ele próprio declara ser cansativo o seu trabalho e, simplesmente, não dispor de tempo suficiente para FICAR EM SILENCIO E PARA SABER QUE "EU SOU DEUS"!

O indivíduo crê que as exigências dos quatro corpos inferiores, seus desejos e sugestões são impulsionados pelo próprio ser interno e isto dificulta o seu contato com sua Presença "EU SOU". O discípulo sincero deverá, por este motivo, limpar os seus corpos inferiores e submeter-se a uma rigorosa disciplina.

Quero dizer: deverá fazer uma auto-analise e colocar-se em seu verdadeiro lugar, como servo da Presença Divina "EU SOU".

Isto poderá ser feito mais facilmente, trazendo ao SOSSEGO, a energia do corpo do pensamento e o mar revolto do mundo dos sentidos, assim como, através da PROIBIÇÃO dos erros do passado, presos ao corpo etérico e ainda através da EDUCAÇÃO do corpo físico.

Naturalmente o plano ou intento requer muito tempo, paciência, persistência e força de vontade.
Só quando isto é alcançado, poderá ser percebida, pelo discípulo dentro de si, a voz silenciosa ou suave da Presença "EU SOU".

Os Mestres Ascensionados ensinam que a invocação à Presença Divina EU SOU e as Legiões de Luz é essencial para MAGNETIZAR a corrente de energia de SUAS POTÊNCIAS, através de nós.

O individuo que faz, diariamente os indispensáveis apelos, deverá PERMANECER NO SILENCIO, receber e aceitar as irradiações que foram invocadas.

Porém, será mister despender algum tempo para, realmente, recebelas.

Quantas vezes acontecem que, durante contínuos e ininterruptos apelos, afirmações, meditação, pedido e contemplação, o discípulo não deu o indispensável sossego aos corpos internos, para poder entrar em união com as vibrações mais elevadas!

Aqui deverá haver um equilíbrio, entre a energia que foi enviada para o Alto e o recebimento da misericórdia suplicada.

Com amor,

Maha Chohan