Cerveja e o Colesterol

Estudos comprovam que o consumo de 350 ml por dia, quantidade respectiva a duas latas, promove aumento na concentração de HDL (colesterol bom) no sangue e consequentemente melhora na proteção cardiovascular 

Um grande problema de saúde pública no Brasil e no mundo são as doenças crônicas não transmissíveis (DCNT).

Para entender melhor, essas doenças estão estritamente ligadas a diversos fatores como idade, sexo, e também é claro, aos hábitos, tabagismo, alimentação inadequada, sedentarismo e obesidade.

Essas doenças impactam na saúde física, mas também na qualidade de vida das pessoas.

Uma das estratégias na tentativa de preveni-las consiste em seguir uma alimentação balanceada e a mais variada possível, rica em hortaliças, frutas e cereais integrais, entre outros.

O ponto chave para uma alimentação com este perfil não consiste em proibir ou restringir quaisquer alimentos ou grupos de alimentos, mas sim em respeitar as necessidades e estilos de vida de cada um.

A tão almejada alimentação saudável não precisa ser sinônimo de monotonia e pode englobar uma série de alimentos que muitos acreditavam não serem recomendáveis.

Nesse contexto, até mesmo a apreciada cerveja tem o seu espaço.

Há pesquisas mostram que se consumida de forma moderada, esta bebida de baixo teor alcoólico pode trazer alguns benefícios à saúde, dentre eles, promover um aumento na concentração de HDL no sangue– o conhecido “colesterol bom”.

O HDL ou lipoproteína de alta densidade transporta o excesso de colesterol das artérias de volta para o fígado, onde é novamente metabolizado, retardando ou inibindo a formação de placas.

Por isto, seus índices elevados estão associados a menor incidência de doenças cardiovasculares.

Um estudo de meta-análise conduzido por pesquisadores do Departamento de Nutrição da Universidade de Harvard avaliou os efeitos do consumo moderado de diversas bebidas alcoólicas, dentre elas a cerveja, nos níveis de HDL-colesterol.

Os resultados mostraram que após a ingestão diária, feita durante quatro semanas, de aproximadamente 30g de etanol (equivalente a duas latas de cerveja de 350 ml) houve aumento significativo na concentração plasmática de HDL7.

Somado a estes resultados, pesquisadores da Universidade Autônoma de Barcelona analisaram mais de 4 mil indivíduos por meio de questionários e análises clínicas, com o objetivo de determinar a associação entre fatores de risco cardiovascular ao consumo e tipo de bebida alcoólica, mais notadamente vinho e cerveja.

Os resultados confirmaram a relação de proteção cardiovascular com o consumo moderado destas bebidas, decorrente de uma soma de efeitos positivos, sendo, segundo os autores, o aumento de HDL o mais importante deles.

Indo mais a fundo, um estudo realizado em animais suplementados com cerveja com diferentes percentuais alcoólicos, revelou que aqueles que receberam cerveja regular (3 a 8% etanol) em quantidade moderada apresentaram aumento nos níveis de HDL plasmático superior aos demais grupos.

Além disto, apesar do grupo suplementado com cerveja sem álcool não ter apresentado incremento no nível de HDL, foi observada uma melhora na capacidade antioxidante destas partículas.

Sabendo disto, desde que consumida com moderação, a cerveja torna-se mais uma aliada da alimentação na manutenção de níveis saudáveis de colesterol, refletindo na saúde do coração como um todo.



Colaboração de: Elita Sarzedas
In Press Porter Novelli
www.inpresspni.com.br
Fonte: http://www.velhosamigos.com.br/ www.luizantonio.com.br

AVALIANDO SUA VIDA.

 

Se você encontrasse com um amigo que não vê há muito tempo o que contaria sobre sua vida?
O que aconteceu de significativo?
Você teria para contar mais problemas, decepções, frustrações, enfim, faria muitas lamentações ou contaria muitas conquistas, crescimento, mudanças?
Ao pensar em sua vida, como a descreveria agora?
Pense nisso...
E daqui para frente, o que espera que aconteça?
Como espera estar daqui a 5, 10 anos?
E o que você está efetivamente fazendo para alc
ançar o que deseja?

Se suas respostas foram baseadas em dúvidas, incertezas, inseguranças, sempre com pensamentos negativos, duvidando que seja capaz de conseguir algumas coisas que deseja, como espera conseguir mudar sua realidade?
O que está fazendo para mudar algumas situações que dependem exclusivamente de você?
Ou você está aceitando tudo, conformado, pensando: já que está tudo ruim mesmo, o que mais posso fazer?...

Saiba que é possível fazer muitas coisas para alcançar o que deseja, desde que saiba o que quer, ou também poderá começar pelo que já sabe que não quer.
Ao olhar para trás deve ter muitas experiências ruins, que não deseja mais passar, mas que também trouxeram muitos aprendizados.
O que aprendeu de significativo em sua trajetória de vida?
Algumas pessoas olham para o passado e conseguem perceber as lições; ainda que a custo de muito sofrimento valorizam o aprendizado, pois conseguem aprender com a experiência passada; outras só se lamentam sobre o corrido, repetindo o mesmo padrão por anos, sem aprenderem absolutamente nada.
Essas geralmente se colocam no papel de vítimas, onde só conseguem se lamentar sem nada fazer para mudar.
O que deixou de fazer há 3, 5, 10 anos atrás e que até hoje está sofrendo as conseqüências?
Não terá sofrido o suficiente para perceber que algo diferente deve ser feito?
Mas o quê fazer?
Isso somente você poderá responder.

Quem sabe poderá começar pensando em ser mais flexível?
Mais aberto às mudanças?
Ou você sofre da Síndrome de Gabriela, lembra-se?
Eu nasci assim, eu fui sempre assim, vou morrer assim...
Você só consegue pensar que não há mais como mudar, afinal, já se passaram tantos anos?
Você já se sente velho para aprender?
Nada disso!
Velho é quem pára de aprender, não se atualiza, e hoje vivemos em constante processo de mudança, quando pensamos em algo, já mudou!

Enquanto continuar acreditando que as coisas devem ser feitas sempre da mesma maneira, possivelmente tudo continuará tendo o mesmo resultado.
É preciso estar em constante aprendizado, sair da zona de conforto, aberto a mudanças, seja sobre o que for.
Seja em relação ao trabalho, à educação dos filhos, fazer a comida, se relacionar, amar, enfim, tudo muda em fração de segundos e devemos acompanhar esse processo se desejarmos evoluir, crescer; do contrário, encontraremos estagnação, e muitas vezes sofrimento.

Você pode começar analisando algumas situações e que na correria se esquece de dar uma paradinha para avaliar suas relações.
Se hoje não tiver tempo, reflita sobre isso no final de semana.
Reserve uns minutinhos para reavaliar seus valores, sua maneira de conduzir seus problemas e principalmente como reage a eles, afinal, estamos nos referindo à sua própria vida e não há nada mais importante do que isso.
Responda a si mesmo às seguintes perguntas:

- O que tem feito por você?
- Tem dito não quando essa deve ser a resposta?
Ou ainda continua sempre querendo agradar a todos, fazendo tudo por todos?
- Você se esquece constantemente de suas necessidades?
- Tem tido momentos de lazer, tem feito algo para se divertir?
O que gosta de fazer e não faz há muito tempo?
- Há quanto tempo você não dá um sorriso, ou uma gostosa gargalhada?
- Como se sente em relação ao seu trabalho?
- E em relação à educação de seus filhos?
- E como está sua relação com seus pais?
- E sua relação afetiva, sexual, como está?
- Tem sido rígido consigo mesmo e com os outros?
- Tenta manter o controle sobre tudo e todos?
Quando na verdade não consegue ter controle nem sob suas emoções?
- Sente muito mais o abandono do outro do que o abandono que faz a si mesmo?
- Está em constante busca de aprovação e reconhecimento por se sentir sem valor?
- Está sempre se culpando do que acontece aos outros?
- Consegue perceber que muitas pessoas se afastam de você por julgá-las e/ou criticá-las?
- Tem medo de perder a pessoa amada quando nem percebe que já perdeu a si mesmo?
- Consegue identificar seus sentimentos ou está sempre em constante movimento para não entrar em contato com o que está dentro de você?
- Está constantemente se frustrando por criar muitas expectativas?
- Tem se sentido triste, constantemente irritado, sem energia?

Analise com calma todas essas questões e reavalie sua vida, suas relações.
Procure responder a cada uma das questões acima, se possível, escreva suas reflexões.
As dúvidas, os medos, mágoas, ressentimentos, culpa, frustrações, críticas, julgamentos, rigidez, cobranças, são todos obstáculos ao crescimento.
Transforme tudo isso.
Não, não há receita nem fórmula mágica, mas é certo que para as mudanças ocorrerem depende muito mais de você.

Comece se observando mais, pensando sobre todas essas questões.
Cultive dentro de você a esperança, a fé, mesmo quando tudo parecer estar perdido.
É a harmonia consigo mesmo e com aqueles com quem convive que lhe trará paz interior e preencherá seu vazio.
É o amor por si mesmo e o respeito por seus valores e sentimentos que o fará se sentir uma pessoa de valor!
E isso com certeza ninguém poderá lhe dar, mas também ninguém poderá lhe tirar, é uma conquista absolutamente sua e que com certamente fará toda diferença em sua vida!

Depois de todas essas reflexões e prováveis mudanças, talvez a história que irá contar quando encontrar um amigo seja bem diferente.

Eu espero sinceramente que seja!

Eu agradeço a Deus..!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Eu agradeço a Deus.

Pelos impostos que eu pago, porque isso significa que tenho um emprego.

Pela confusão que eu tenho que limpar após uma festa, porque isso significa que estive rodeado de amigos.

Pelas roupas que estão um pouco apertadas, porque isso significa que tenho alimentos para comer.

Pela minha sombra que me segue, porque isso significa que ando ao sol.

Pelas paredes de casa, que precisam ser pintadas, pela lâmpada que precisa ser trocada, porque isso significa que tenho minha moradia.

Por todas as críticas que faço às coisas que não me satisfazem, porque isso significa que tenho liberdade de expressão.

Pelo único lugar para estacionar que encontro, bem ao fundo do estacionamento, porque isso significa que, além de ter a felicidade de poder andar, tenho a sorte de ter um meio de transporte.

Por aquela senhora que, desafinadamente, canta atrás de mim, porque isso significa que posso ouvir.

Pelo cansaço e os músculos doloridos que eu sinto ao final do dia, porque isso significa que tenho saúde para trabalhar.

Pelo despertador que toca às primeiras horas da manhã, porque isso quer dizer que estou VIVO !

 

E, finalmente.

Pelos e-mails que recebo diariamente, o que significa que tenho amigos que pensam em mim, ainda que em poucos minutos, diante de uma tela.

Por mais difícil que esteja sua situação, tente sorrir.

Você verá que será mais fácil passar por mais essa prova.

 

http://maniaderadio.blogspot.com.br

O verdadeiro sentido da vida

 

Cada um de nós encontra em sua vida um ser especial.

Às vezes é um avô, um professor, um amigo de família.

Uma pessoa mais velha, paciente e sábia, que se interessou por nós e nos compreendeu quando éramos jovens, inquietos e inseguros.

Uma pessoa que nos fez olhar o mundo de um outro ângulo.

Uma pessoa que com seus conselhos e seu afeto nos fez encontrar nosso caminho.

Assim aconteceu ao jovem Mitch Albom que se tornaria o colunista esportivo numero um da América.

Durante os anos universitários, um professor lhe foi um grande amigo.

Esse amigo lhe ensinou a amar os livros de forma autêntica.

Mesmo fora dos horários das aulas, eles se encontravam para discutir assuntos sérios.

Assuntos como as relações humanas.

Nessas ocasiões, o professor lhe dava lições extraordinárias de vida.

Certo dia, porque o aluno se queixava do choque entre o que a sociedade esperava dele e o que ele queria para si mesmo, o professor lhe falou:

A vida é uma série de puxões para a frente e para trás. Queremos fazer uma coisa, mas somos forçados a fazer outra.

Algumas coisas nos machucam, apesar de sabermos que não deviam.

Aceitamos certas coisas mesmo sabendo que não devemos aceitar nada como absoluto.

Mas o amor, dizia ele, o amor vence sempre.

Quando saiu da universidade, Mitch era um jovem idealista. Prometera a si mesmo que jamais trabalharia por dinheiro, que se alistaria nos corpos da paz, que viveria em lugares belos e inspiradores.

Mas os anos passaram e ele acabou trocando montes de sonhos por cheques cada vez mais gordos.

Então, um dia, dezesseis depois, ele tornou a encontrar o seu professor.

Bem mais velho e doente.

Eram os seus últimos meses de vida.

Durante 14 semanas, até a sua morte, trataram de temas fundamentais para a felicidade e a realização humana.

Era a última grande lição: um ensinamento sobre o sentido da vida.

E o jornalista reavaliou sua vida.

Refletiu sobre as verdades ensinadas pelo professor, como a da necessidade de buscar também o crescimento espiritual.

De deixar de se preocupar tanto com coisas materiais e observar o universo ao seu redor.

O universo das afeições.

A natureza que nos cerca.

A mudança que se opera nas árvores, a força do vento, as estações do ano.

E o velho mestre, caminhando para o túmulo arrastado por enfermidade incurável, finalizou a última grande lição ao seu antigo aluno com a frase:

"Meu filho, quando se aprende a morrer, se aprende a viver."

***

A vida física é uma breve etapa. Sabedoria é ser aberto para as coisas belas que ela nos oferece.

Para isso é preciso ignorar o brilho dos valores que a propaganda nos passa.

É preciso prestar atenção quando os entes queridos falam, como se fosse a última vez que os ouvisse.

É preciso andar com alegria como se fosse a última vez que pudéssemos estar de pé e nos servir das nossas pernas.

E, acima de tudo, lembrar que sempre é tempo de mudar.

 

(A última grande lição (Mith Albom) orelhas do livro e conclusão)

Tudo que vocês procuram virá de dentro.

 

A ideia do que o outro pode fazer para você - que ele pode torná-lo inteiro, fazê-lo feliz, fazê-lo amar a si mesmo, ou preenchê-lo com partes que você não tem é completamente falsa.

É uma estrutura designada a mantê-lo dependente e fora de seu poder autêntico.

Milhares e milhares de pessoas se exauriram tentando preencher e consertar os outros, apenas para acabarem desapontadas e ressentidas.
 

Queridos, vocês são os únicos que têm o acesso à sua cura, felicidade e totalidade.

Tudo que vocês procuram virá de dentro.
 

Ninguém pode fazer isso por vocês, nem vocês podem fazer por ninguém mais.
 

Cada indivíduo é responsável por seu próprio processo e evolução.
 

Pensem em uma linda árvore no começo da primavera.

Ela está demorando mais do que vocês pensavam que ela deveria para florir, então vocês pegam algumas folhas e flores artificiais e colam nos galhos.

Temporariamente pode parecer com o que vocês acham que deveria ser, mas as folhas artificiais jamais serão como as verdadeiras, e quando vier uma chuva forte com vento todas elas cairão.

Mas se vocês esperarem pacientemente e regarem a árvore, e confiarem que a árvore sabe exatamente o que ela está fazendo, e permitirem que a árvore cumpra seu próprio processo, ela começará a verdejar e florir quando o timing estiver exatamente correto para ela.

Arcanjo Gabriel

A grandeza da compaixão

Algumas das mais lindas histórias da Humanidade podem ser encontradas na literatura da velha Índia.
A que você vai conhecer agora está no poema épico Mahabharata.

Uma grande batalha estava prestes a ocorrer: os Kurus e seus primos Pandavas se enfrentariam, dentro de poucas horas.

Mas, instantes antes do início da batalha, os olhos do príncipe Krishna pousaram sobre uma avezinha que estremecia diante dos ruídos da guerra.
Era uma ventoinha.

O passarinho havia feito seu ninho em meio à grama alta.
Logo, os elefantes e cavalos da guerra esmagariam os ovinhos que abrigavam os filhotes.

Os olhos claros de Krishna se encheram de compaixão.
Desceu da carruagem e aproximou-se.

Viu a avezinha que se recusava a abandonar o ninho indefeso.
Ouviu seus pios desesperados.

Observou como ela se debatia, aflita, adivinhando o perigo iminente.
Comoveu-se.

Mãezinha º disse Krishna º que bela é a devoção que tens à tua família!
Que elevada forma de amor há em teu coração.

Buscou então um pesado sino de bronze e, cuidadosamente, cobriu a mãe e o ninho.

Conta a História que a batalha foi terrível, mas, quando terminou, a família de passarinhos estava a salvo.

Os milênios se passaram e aquele campo de batalha ainda existe na Índia.
E nele se pode ouvir os pios das ventoinhas que ali fazem seus ninhos.

São a lembrança viva do gentil Krishna e de sua compaixão por todos os seres vivos.


* * *
Que lição temos nesta história singela!
E como podemos estendê-la às nossas vidas.

Compaixão é enxergar o sofrimento do outro, mesmo quando estamos em meio aos nossos próprios problemas.

Compaixão é uma doce palavra, que torna o coração sensível e está muito além de somente comover-se com o sofrimento material de alguém.

É claro que fome, pobreza e doença sensibilizam a alma, mas a compaixão também pode ser traduzida pelo sentimento de compreensão perante as pessoas difíceis, pelo perdão a quem nos ofende e maltrata.

Diga-se, a mais difícil forma de compaixão é tolerar aqueles que são desagradáveis ou causam prejuízos.

Portanto, a mais séria pergunta é: Como amar os que nos humilham sem nos tornarmos covardes?

A resposta foi dada por Jesus: Seja o teu dizer sim, sim; não, não.
Isto é: sinceridade, transparência sempre.
Mas tudo isso dulcificado pela compaixão.

Não se trata de achar que o outro é um coitado ou um medíocre.
Quem pensa assim está desprezando a outra pessoa.

O estado de compaixão compreende o próximo verdadeiramente.
Não se põe em posição superior a ele.

Não o humilha.
A verdadeira compaixão é generosa.
Ela entende o momento e as razões da outra pessoa.

Um exemplo de gesto de compaixão está em Jesus: no alto da cruz, fustigado por fome e sede, traído pelos amigos, torturado pelos homens, ele ergueu os olhos para o Céu.

E pediu simplesmente ao Pai Celeste: Perdoa-os, Pai, pois não sabem o que fazem.

Não lhes enumerou os erros, mas suplicou para eles o perdão Divino.

Certamente cada um dos que feriram Jesus carregou, durante anos a fio, o peso do remorso.
A Lei Divina não deixou de agir neles.

Mas, enquanto Seus algozes permaneciam na Terra, açoitados pela própria consciência, o Cristo seguia adiante, em paz consigo mesmo.

Hoje - pelo menos hoje - pense na grandeza desse gesto e imite Jesus.

DESISTÊNCIA DE ANTIGOS HÁBITOS

O desejo de uma vida prazerosa causa muito mal ao mundo, porque a maioria das pessoas a realiza à custa de outrem.

A falta de equilíbrio entre pobres e ricos é assustadora e leva a conflitos e, também, decisões políticas errôneas, pelo domínio dos poderosos.

Algum dia, tudo isso será resolvido por uma grande onda de reconhecimento e, com as transformações ligadas a isso, nascerá um mundo melhor.

É para esta finalidade que estais sendo preparados, discípulos da Luz.

Não é à toa que vos recomendamos os intensivos trabalhos de purificação e a clareza e ordem em vossa própria vida.

Não existe outra possibilidade, pois somente se estiverdes limpos e puros, os acontecimentos não poderão atropelar-vos.

Reconhecei, amados alunos, que vossas próprias causas cármicas terão que ser equilibradas, para vencerdes todas as inquietações.

O mundo precisa da ajuda que aprendestes a dar para erguer a consciência das massas e levar as pessoas ao caminho certo.

O abandono dos antigos hábitos pode aplainar os caminhos e diminuir os efeitos cármicos retroativos que a grande ação purificadora trará consigo.

Discípulos da Luz, aceitai tudo que procuramos transmitir-vos.

A época exige vossa colaboração intensa e vossa própria purificação.

Que a força do Raio Azul vos conceda proteção e fé, e a vontade Divina em vós substitua o querer humano, elevando-vos às luminosas alturas, onde estareis inatingíveis para os distúrbios no mundo!


coordenacaoponteluz@gmail.com
Brasília/DF

A. GABRIEL - AUTENTICIDADE E CONFORTO

Mensagem do Arcanjo Gabriel

Através de Shelley Young

Em 28 de setembro de 2013

Saudações, Queridos!

Que prazer e honra é estarmos em sua presença hoje.

Nós os honramos pelo compromisso de virem e ancorarem as energias do grupo, e, claro, quando dizemos grupos nós não queremos dizer somente aqueles que estão na sala neste momento, mas também aqueles que apreciarão esta transmissão em sua internet num tempo posterior.

Hoje gostaríamos de discutir a importância da autenticidade e como adotar sua autenticidade os levará a um conforto muito maior do que vocês experimentaram enquanto no corpo, na terra, em qualquer tempo.

Claro, são tempos excitantes em que vocês estão.

Vocês têm liberado como campeões!

Vocês têm mudado, têm transmutado.

Nós falamos extensamente sobre isso em nossas transmissões anteriores e agora vocês estão chegando, muito parecido com um doce duro que vocês dissolvem as várias camadas, ao doce centro cremoso de amor e como ele é delicioso.

Mas o que significa isso?

Significa que vocês liberaram as camadas de densidade que estavam mascarando quem vocês realmente são, que estavam mascarando sua autenticidade.

E agora, como vocês têm passado por esse processo incrível (a maioria de vocês trabalhando incansavelmente por, pelo menos, os últimos dez anos), vocês estão chegando ao ponto de lhes restar simplesmente quem vocês realmente são, e como isso é delicioso de nossa perspectiva.

Nós entendemos que para vocês pode parecer desconcertante.

Vocês num momento podem se sentir deliciosamente conectados à Fonte.

Vocês podem se sentir alinhados, apoiados e magníficos, e no momento seguinte vocês podem se sentir totalmente nus, podem se sentir expostos, podem se sentir inexperientes.

Pode parecer desafiador para vocês, mas é muito importante que vocês entendam que é deste espaço de autenticidade que vocês criarão seu conforto.

Vejam, conforme vocês se tornam mais claros sobre o que lhes traz alegria, o que estão aqui para fazer, o que desejam experimentar, vocês se tornam transmissores mais claros e começam a afetar a mudança na Nova Terra que desejam ver e também começam a atrair para si essa experiência maravilhosa que desejam.

De novo, quanto mais autênticos vocês forem, mais confortáveis ficarão porque tudo que atrairão para vocês será realmente compatível.

A autenticidade não é algo para se temer.

Nós entendemos que muitas almas velhas tal como vocês, vocês tiveram experiências em vidas passadas em que sua autenticidade os levou à sua morte prematura.

Queridos, isto não acontecerá desta vez, nós lhes garantimos!

Vocês são apoiados para se tornar, para SER sua verdade.

As energias, em vez de serem muito discordantes com isso, apenas estão ajudando esse estado desta vez.

Então a sua verdade, a sua transparência, o seu estado de SER, é o que é energeticamente apoiado e resistir a isso é o que causará desconforto, quando em suas expressões de vida passadas, tentar ser autêntico estava muito em desacordo com o que era energeticamente apoiado na ocasião.

Vocês estão em um tempo muito diferente, Queridos.

Vocês passaram por esse marcador mágico para esta nova era.

É isto que vocês estão aqui para fazer e experimentar, e é isto que é apoiado enquanto vocês avançam, então não há necessidade de ter medo.

Mas nós entendemos que muitos de vocês foram rejeitados, muitos de vocês foram perseguidos, mas é hora de vocês liberarem essas experiências antigas porque elas simplesmente jamais acontecerão de novo.

Mesmo para alguns de vocês que têm sido ridicularizados em suas unidades familiares, em amizades antigas antes das energias apoiadoras de hoje - isso será resolvido no final desta encarnação.

Todas essas pessoas encontrarão seu caminho para essas mesmas coisas de que vocês têm falado durante os próprios caminhos únicos delas.

Vocês verão que haverá muitos que começarão não somente a se aproximar do seu modo de pensar, mas também começarão a lhes pedir sua orientação porque vocês têm sido mestres brilhantes pelo exemplo.

Então vamos falar um pouquinho sobre a autenticidade ser imperativa para seu conforto.

Vamos voltar de novo ao bufê de saladas.

Nossa querida parceira de transmissão uma vez nos perguntou: Por que, Gabriel? Por que há tantas analogias com comida?

A razão é que tanto a comida como a espiritualidade os sustentam.

Uma se aplica muito bem à outra, e é algo que a maioria dos que têm uma experiência humana pode se identificar.

Então vamos supor que vocês estejam muito entusiasmados para jantar num bufê maravilhoso e quando vocês chegam nele, vocês pegam seu prato e veem todos os tipos maravilhosos de comida que simplesmente mal podem esperar para experimentar.

Algumas de suas comidas preferidas estão lá e elas parecem ah, tão deliciosas, e assim que vocês começam a se servir alguém diz: Ah, não, você não deveria comer isso. Não é saudável para você. Você deveria comer isto.

Se vocês não se derem permissão para ter suas próprias experiências, vocês podem, no desejo de agradar aos outros, colocar em seu prato o que foi sugerido, mas vocês não terão mais a experiência agradável que vocês pensavam que seria jantar fora.

Vocês terão comida, terão nutrientes, sua barriga pode ficar cheia, seu corpo ser sustentado, mas não seria tão bom porque vocês fizeram a escolha que não estava alinhada com sua autenticidade.

Então, aquilo que vocês precisam em seu caminho único, vocês somente podem encontrar sendo verdadeiros com sua autenticidade e verdadeiros com vocês.

Seguir o caminho da alegria resulta nesses interesses únicos que vocês entraram no corpo para explorar e encontrar sua trajetória no seu caminho de vida.

Honrar esses interesses permitirá que vocês tenham uma vida de alegria, uma vida de conforto, de prazer e satisfação, e, além disso, vocês serão abundantemente recompensados porque tudo estará alinhado com quem vocês realmente são, que é, repetindo, que é apoiado energeticamente nesta época.

Se vocês sempre estão desistindo daquilo que vocês realmente querem ou do que é certo para vocês, vocês não conseguirão encontrar o conforto que procuram.

Além disso, se vocês não estão em aceitação de as outras pessoas estarem encarregadas do próprio conforto delas, vocês não terão uma experiência nada confortável se considerarem que todos de alguma forma estão errados!

Vocês entendem?

Não se trata somente de sua autenticidade.

Trata-se de apoiar e celebrar os outros na autenticidade deles também.

Entendam que todos têm sua própria zona de conforto.

É isto que torna todos vocês partes do mosaico que está tornando a criação da Nova Terra tão completa e surpreendentemente incrível.

Vocês entendem?

Vocês não podem encontrar seu conforto se vocês ficarem ocupados tentando ser algo que vocês não são.

Vocês não podem encontrar seu conforto se vocês ainda estão apegados à ideia de que não podem crescer sem desconforto e luta.

Vocês sentem que não podem ser pessoas espirituais se não sofrerem?

Esse é um paradigma muito velho.

Vocês liberaram isso?

Vocês acreditam que podem avançar e ter sua melhor expressão de vida com graça, facilidade e conforto?

Com toda certeza vocês podem e o modo de fazer isto é através da adoção de sua própria autenticidade e do conhecimento de que ninguém mais pode ser o especialista em vocês.

O conforto é uma parte enorme da criação da Nova Terra.

Vocês já tiveram as guerras, as doenças, os desesperos, a dor, o sofrimento.

Vocês já tiveram essa experiência.

Vocês não precisam criar caos em sua vida para crescer, Queridos.

O trauma que ocorre em sua vida é para chamar sua atenção.

Quando vocês dispostamente abraçam seu crescimento, quando vocês se entregam e fluem em sua melhor expressão de vida, o trauma já não serve mais a um propósito.

Vocês entendem?

Então, se o trauma já não serve mais a um propósito, não faz sentido que o conforto possa ser, e é, parte de onde vocês estão indo?

Até com sua ascensão.

Vocês chegaram a esperar que ela fosse cheia de desconforto.

Nós lhes dizemos que contanto que vocês não estejam resistindo, contanto que vocês possam permanecer na entrega e fluxo, vocês podem ascender e fazer isto com muito mais graça, facilidade e conforto do que vocês esperavam até aqui.

Vocês têm um modelo que muitos de vocês seguem que diz: eu devo sofrer terrivelmente antes do sol brilhar.

Este é um pensamento muito velho.

Por quê?

Perguntem-se por quê.

Por que é assim?

E vocês verão que não terão uma boa resposta.

Vocês estão evoluindo para além do mundo de contraste.

Entrega e fluxo com intenção é o novo sistema operacional dos seres humanos em iluminação.

O contraste existia para chamar sua atenção.

O contraste existia para fazê-los se definirem.

Assim que vocês se veem como sendo um filho amado de Deus, uma parte da Fonte, um deus no planeta, criando, por que vocês precisam desse contraste?

Se vocês tiverem aceitado quem vocês realmente são, vocês podem repentinamente ir além desse velho sistema de dualidade que tem caos, raiva, dor e sofrimento para crescer.

Vocês podem simplesmente SER e criar.

Há um sistema de crença de que estar no corpo, por sua própria natureza, cria desconforto.

E embora, sim, há desafios para muitos de vocês estar no corpo, talvez seja bom começar a se focalizar nas grandes alegrias que vocês experimentam estando na forma física.

Há muitas, muitas experiências que vocês têm no corpo que vocês não têm quando estão em espírito.

A satisfação da comida.

O toque físico.

Até o choro.

Estão surpresos por ouvir isto?

Até o ato de chorar é algo de que frequentemente se sente falta quando vocês estão fora do corpo físico, porque é uma liberação pura e tangível de energia.

Estar no corpo físico é como ir ao cinema e ter uma experiência 3D total.

Isto lhes permite experimentar uma realidade controlada.

Há muitos, muitos prazeres, muitas alegrias estando no corpo, então, talvez, seja hora de largarem essa ideia de que é uma cruz para carregar.

A pura alegria que vocês têm a um nível de alma por estar no planeta no corpo físico neste tempo incrível está além de qualquer coisa que vocês possam imaginar.

Vocês são muito honrados por estarem exatamente onde estão.

Vocês mal podiam esperar para vir e participar desta ascensão incrível de seu planeta.

Vocês estão felizes por estar no corpo.

Quando vocês praticam gratidão, vocês compreendem isso.

Vocês compreendem que estão felizes por estar no seu corpo.

E quando vocês começam a fazer isso, Queridos... vocês entendem?

Vocês entendem como ficarão confortáveis quando começarem a se conscientizar do privilégio maravilhoso que é ser você, em vez de uma tarefa, em vez de algum trabalho que nunca acaba?

Ouçam-nos quando dizemos que vocês fizeram um trabalho magnífico, vocês agora estão equilibrados e preparados para viver sua vida com alegria, com entusiasmo, com conforto completo e com facilidade.

Simplesmente cabe a vocês decidir que este é o modo como vocês desejam fazer as coisas agora.

Este é o próximo grande passo de sua evolução, e nós estamos mais do que animados para ver o que vocês farão com isso.

Era isto que desejávamos compartilhar com vocês hoje.

Arcanjo Gabriel através de Shelley Young

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Tradução: Blog SINTESE http://blogsintese.blogspot.com

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