Ansiedade

As mãos suam, o corpo treme, a respiração fica ofegante, uma sensação de náusea e aquela palpitação inegável no coração.

Todos estes são sinais de um dos males modernos: a ansiedade.

A vida, nos dias de hoje, é repleta de cobranças: no trabalho, na família, nas relações sociais.

A cada dia estamos mais cheios de tarefas, compromissos, pendências.
Uma lista enorme de coisas a fazer.
E nem sempre o tempo é suficiente.

Vem então a sensação desagradável de ter de fazer mais coisas do que damos conta.

É comum ouvirmos as pessoas se queixando: "Tenho tanto a fazer e gostaria apenas de dormir.
De ficar com minha família, de assistir a um bom filme, de brincar com meus animais de estimação..."

Por outro lado, as exigências da vida moderna nos obrigam a fazer cursos, aperfeiçoar os conhecimentos.
É a era da informação.

Como conciliar tudo isso com o natural desejo de se instruir, melhorar de vida, aproveitar oportunidades, evoluir?

O caminho do equilíbrio é a solução.

É natural desejar o progresso e o aperfeiçoamento, tanto nos campos ético-moral, como intelectual.

É da natureza humana estar em permanente aprendizado, adquirindo conhecimento e agregando valor à sua bagagem cultural.

Mas o grande problema de nossos dias é a ausência de limites.
Estamos cada vez mais comandados pelas pressões externas, subjugados pelas imposições dos diversos grupos sociais.

Raras vezes pensamos por nós. Não costumamos refletir sobre o que realmente nos interessa.

Em geral, tomamos decisões sob extrema pressão.
Resultado: desejamos fazer de tudo um pouco.
Queremos ler tudo, não desejamos a pecha de desinformado.

E a conseqüência imediata é o stress.
O corpo não suporta tanta pressão: adoece.

Nossa reação a esse mundo globalizado deveria ser serena: "Vou aprender o que puder, quando puder e no meu ritmo, sem forçar minha natureza.

Vou trabalhar no limite de minhas forças, fazendo o melhor que puder, mas sem a obrigação de provar coisas a chefes e colegas de trabalho."

A tradução disso tudo?
Estar no comando da própria vida.

Uma frase de Jesus é bastante significativa para os nossos dias: "Não vos preocupeis com o que haveis de comer ou de beber.
Não é o corpo mais que a veste?"

* * *

Se você acredita em Deus, tenha em mente que você jamais estará desamparado.

Todas as coisas estarão bem se você estiver em paz.
Pois a paz vai gerar saúde do corpo.
Com isso, você poderá trabalhar, sustentar a família, adquirir os bens que deseja.

Apenas seja cauteloso: não se deixe envolver a tal ponto no turbilhão do mundo, de maneira que o mundo o arraste para o olho desse furacão de stress.

Vigie suas reações. Monitore seus planos de vida. Pergunte-se: "Para que, realmente, quero isso?"

Faça a diferença entre o supérfluo e o necessário e verifique se a sua opção não está contaminada pelos excessos.

No final, você verá que, em um processo inteiramente natural, a ansiedade irá, aos poucos, desaparecer.

Texto da Redação do Momento Espírita.

A arte do matrimônio

Qual será o segredo dos casamentos duradouros?
Casais que convivem há anos falam de paciência, renúncia, compreensão.

Em verdade, cada um tem sua fórmula especial.
Recentemente lemos as anotações de um escritor que achamos muito interessantes.

Ele afirma que um bom casamento deve ser criado.
No casamento, as pequenas coisas são as grandes coisas.

É jamais ser muito velho para dar-se as mãos, diz ele.
É lembrar de dizer "te amo", pelo menos uma vez ao dia.

É nunca ir dormir zangado.
É ter valores e objetivos comuns.

É estar unidos ao enfrentar o Mundo.
É formar um círculo de amor que una toda a família.

É proferir elogios e ter capacidade para perdoar e esquecer.

É proporcionar uma atmosfera onde cada qual possa crescer na busca recíproca do bem e do belo.

É não só casar-se com a pessoa certa, mas ser o companheiro perfeito.

E para ser o companheiro perfeito é preciso ter bom humor e otimismo.
Ser natural e saber agir com tato.

É saber escutar com atenção, sem interromper a cada instante.

É mostrar admiração e confiança, interessando-se pelos problemas e atividades do outro.
Perguntar o que o atormenta, o que o deixa feliz, por que está aborrecido.

É ser discreto, sabendo o momento de deixar o companheiro a sós para que coloque em ordem seus pensamentos.

É distribuir carinho e compreensão, combinando amor e poesia, sem esquecer galanteios e cortesia.

É ter sabedoria para repetir os momentos do namoro.
Aqueles momentos mágicos em que a orquestra do mundo parecia tocar somente para os dois.

É ser o apoio diante dos demais.
É ter cuidado no linguajar, é ser firme, leal.

É ter atenção além do trivial e conseguir descobrir quando um se tiver esmerado na apresentação para o outro.

Um novo corte de cabelo, uma vestimenta diferente.
Detalhes pequenos, mas importantes.

É saber dar atenção para a família do outro pois, ao se unir o casal, as duas famílias formam uma unidade.

É cultivar o desejo constante de superação.

É responder dignamente e de forma justa por todos os atos.

É ser grato por tudo o que um significa na vida do outro.

* * *

O amor real, por manter as suas raízes no equilíbrio, vai se firmando dia a dia, através da convivência estreita.

O amor, nascido de uma vivência progressiva e madura, não tende a acabar, mas amplia-se, uma vez que os envolvidos passam a conhecer vícios e virtudes, manias e costumes um do outro.

O equilíbrio do amor promove a prática da justiça e da bondade, da cooperação e do senso de dever, da afetividade e advertência amadurecida.


Autor:
Texto da Equipe de Redação do Momento Espírita, com base no cap. A arte do matrimônio, no cap. Na mulher o homem aprecia, no cap.No homem a mulher aprecia, do livro Um presente especial, de Roger Patrón Liján, ed. Aquariana e cap. 2, do livro Vereda familiar, do Espírito Thereza de Brito, psicografia de Raul Teixeira, ed.Fráter.

Joanna de Ângelis

Se desejas ser feliz, vive, cada momento, de forma integral, reunindo as cotas de alegria, de esperança, de sonho, de bênção, num painel plenificador.

As ocorrências de dor são experiências para as de saúde e de paz.

A felicidade não são coisas: é um estado interno, uma emoção.

Abençoa os acidentes de percurso, que denominas como desdita, segue na direção das metas, e verás quantas concessões de felicidade pela frente, aguardando por ti.

Quem avança monte acima, pisa pedregulhos que ferem os pés, mas também flores miúdas e verdejante relva, que teimam em nascer ali colocando beleza no chão.

Reúne essas florezinhas em um ramalhete, toma das pedras pequeninas fazendo colares, e descobrirás que, para a criatura ser feliz, basta amar e saber discernir, nas coisas e nos sucessos da marcha, a vontade de Deus e as necessidades para a evolução.

[Joanna de Ângelis]
[Divaldo Franco]
[Momentos Enriquecedores]
[Editora LEAL]

LEMBRE-SE ...

Quando você conseguir superar
graves problemas de relacionamento,
não se detenha na lembrança dos momentos difíceis,
mas na alegria de haver atravessado
mais essa prova em sua vida.

Quando sair de um longo tratamento de saúde,
não pense no sofrimento
que foi necessário enfrentar,
mas na bênção de Deus
que permitiu a cura.

Leve na sua memória, para o resto da vida,
as coisas boas que surgiram nas dificuldades.
Elas serão uma prova de sua capacidade,
e lhe darão confiança
diante de qualquer obstáculo.

Uns queriam um emprego melhor;
outros, só um emprego.
Uns queriam uma refeição mais farta;
outros, só uma refeição.
Uns queriam uma vida mais amena;
outros, apenas viver.
Uns queriam pais mais esclarecidos;
outros, ter pais.

Uns queriam ter olhos claros;
outros, enxergar.
Uns queriam ter voz bonita;
outros, falar.
Uns queriam silêncio;
outros, ouvir.
Uns queriam sapato novo;
outros, ter pés.

Uns queriam um carro;
outros, andar.
Uns queriam o supérfluo;
outros, apenas o necessário.

Há dois tipos de sabedoria:
a inferior e a superior.

A sabedoria inferior é dada pelo quanto uma pessoa sabe
e a superior é dada pelo quanto ela tem consciência de que não sabe.

Tenha a sabedoria superior.
Seja um eterno aprendiz na escola da vida.

A sabedoria superior tolera;
a inferior, julga;
a superior, alivia;
a inferior, culpa;
a superior, perdoa; a inferior, condena.


Tem coisas que o coração só fala
para quem sabe escutar!

(Chico Xavier)

ABRAM AS SUAS ASAS E VOEM

Uma mensagem do Arcanjo Miguel, canalizada por Michelle Coutant
8 de Março de 2011.

O momento chegou em que cada um de vocês deve usar o seu tempo sabiamente.
Seu tempo na terceira/quarta dimensão está acelerando tão rapidamente que vocês devem escolher em cada momento do agora, aproveitar ao máximo, cada oportunidade que lhes for apresentada.
Como vocês aproveitarão esta maravilhosa oportunidade da ascensão?
Como vocês escolherão trazer os seus dons e talentos para cumprir a sua missão divina?

Vocês podem escolher a sua realidade a cada momento do agora, e podem escolher quais talentos e dons vocês compartilharão com os seus irmãos e irmãs.
Vocês podem escolher quanto de sua missão divina cumprirão nesta existência.
Vocês têm a escolha.
Nós lhes pedimos que abram as suas asas e voem.
Nós lhes pedimos que saiam da sua zona de conforto e nos peçam para ajudá-los em todos os seus empreendimentos.
Lembrem-se, para ter o nosso auxílio vocês devem estar criando aquilo que for para o bem maior, com intenções de pureza dentro do seu sagrado coração.

Nós lhes pedimos que transcendam o medo, queridos.
O medo é debilitante, paralisante, e não serve para o seu bem mais elevado.
Entrem em sua matriz como lhes foi ensinado, e, especificamente, concentrem-se em liberar o medo.
Expandam a sua matriz e peçam para ver os defeitos, vejam as manchas escuras que são o medo.
Invoquem a Chama Violeta em nome da sua divina Presença Eu Sou, e transmutem este medo.
Invoquem a Chama Violeta para que acompanhe o medo durante todo o tempo para a Fonte e o transmute.
Permaneçam com ela, até que tenham limpado a sua matriz no momento do agora.
Então, preencham-se com a luz de Deus e apenas a quantidade certa dos aspectos mais elevados dos sete primeiros raios com facilidade e graça, e peçam os raios de oito a doze.
Façam isto diariamente, queridos. Vocês perceberão que são transformados e avançarão com facilidade e graça, e quando pedirem facilidade e graça, perceberão que é fácil sair da sua zona de conforto.

Visualizem aquilo que desejam realizar, visualizem-se realizando com amor e alegria, com grande desejo e sucesso.
O medo não tem espaço nos corações daqueles que se preenchem de amor incondicional e de alegria.
Diz-se que o amor perfeito expulsa o medo.
E assim é, queridos.
Mantenham a forma-pensamento para ajudá-los, enquanto vocês criam no amor e na alegria do seu sagrado coração.

Muitos de vocês estão esgotados, muitos estão impacientes, desencorajados, e nós lhes pedimos que avancem.
Saibam que vocês estão vivendo um Momento Cósmico que é inédito.
Entretanto, há a ilusão do tempo, ainda em vigor para vocês, e vocês ainda devem trabalhar dentro deste parâmetro.
Busquem o amor incondicional, a alegria, a paz, a harmonia, a abundância. Visualizem.
Visualizem e continuem a visualizar aquilo que desejam criar, nunca vacilando com aquilo que é o seu grande desejo, aquilo que vocês escolhem criar para o seu bem mais elevado e o bem mais elevado de todos.
Sua realidade será transformada, e vocês perceberão que estão vivendo o céu na terra.
É possível, queridos, e é por isto que vocês estão aqui.
Vocês vieram criar o céu na terra, primeiro para si mesmos e então para ajudar os seus irmãos e irmãs, e todas as formas de vida.
Vocês vieram aqui para ajudar a Mãe Terra no processo da ascensão, pois vocês optaram por ascender com ela.

Lembrem-se de que vocês são seres de luz poderosos.
Vocês têm virtudes e qualidades que ainda não aproveitaram; vocês têm virtudes e qualidades que lhes são desconhecidas neste momento.

Sente-se em silêncio e respire profundamente e expanda a consciência do seu Ser, o corpo de luz que é você.
Atraia a luz e a sinta preenchendo-o e ao seu campo imediato.
Veja o seu Ser expandir mais e mais, até que você seja tão alto quanto a sua casa.
Veja o seu Ser brilhar intensamente, enquanto você se expande e preenche o seu bairro.
Resplandeça a sua luz, querido, e se preencha com a luz de Deus e os doze raios.
Atraia os raios cósmicos; os raios solares, os raios galácticos, os raios universais, os multi-universais e os raios cósmicos.
Não importa se você chamá-los individualmente.
Você pode chamá-los como um grupo, pedindo a facilidade e a graça, enquanto faz isto.
Sinta o seu poder.
Sinta a sua presença, este glorioso Ser Divino, ilimitado, expansivo, um brilhante farol de luz, cujos pensamentos são tão poderosos que eles afetam cada forma de vida e a Mãe Terra.
Aproveite estes pensamentos, querido, para o seu bem maior e o bem maior de todos.
Aproveite a luz que você é.
Aceite a abundância e a graça de Deus que você é.
Revele-se na luz do maravilhoso Ser Divino que você é.
E agora, querido, expanda a sua essência, este belo e grande ser de luz, para envolver a Mãe Terra.
Preencha-se com a luz Divina do amor incondicional e expanda, mais, mais e mais este amor para cobrir o planeta e preencher a Mãe Terra.
Este é você, amado.
Respire profundamente e esteja neste conhecimento.
É fácil expandir a sua luz para preencher os níveis solares, galácticos, universais e multi-universais do Cosmos.
Faça isto agora, amado, e saiba que este é você.
Você é toda a criação e pode expandir a sua consciência e a sua essência para preencher toda a criação.

O medo não tem espaço na realidade dos grandes e gloriosos seres divinos.
É uma ilusão para vocês, queridos, transcender.
É uma ilusão da realidade que vocês estão deixando para trás, e vocês podem abandonar esta realidade agora.
Neste momento do agora, vocês podem ter a escolha de dirigir os seus pensamentos para o seu bem maior e o de todos.
Tenha este propósito e se esforcem em permanecer no agora, transcendendo tudo o que não mais lhes serve.
Vocês são mais poderosos do que sabem.

Invoquem-nos, queridos.
Nós lhes dissemos que vocês devem dar o primeiro passo, e nós os pegaremos e voaremos juntos.
E assim é, amados.
Liguem-se na grandeza que vocês são, liguem-se no amor incondicional, nas partículas adamantinas e cumpram a sua missão divina.
Sejam grandes seres divinos, um farol de luz do Cosmos.
Estamos aqui com vocês para ajudá-los nesta tarefa magnífica.

Eu sou o Arcanjo Miguel e lhes trago esta verdade.

Vocês podem copiar e compartilhar com Amor e Bênçãos.
Por favor, copiem a mensagem na íntegra, dando os créditos ao Arcanjo Miguel, através de Ver.
Michelle Coutant, e forneçam o link: www.transformingradiance.com

Todo o meu amor e bênçãos,

Michelle

Tradução: Regina Drumond

Deve ser invocado para: proteção e defesa contra energias nocivas

Deve ser invocado para: proteção e defesa contra energias nocivas, abrir os caminhos, aguçar a inteligência, solucionar problemas de caráter material, aumentar o círculo das amizades, tornar a vida mais alegre, obter sucesso nos empreendimentos.
Simboliza as mudanças, a justiça e a sabedoria.

Invocação: : "Arcanjo Miguel, Luz de Deus pelos raios do Sol, invoco a vossa hoste divina: protegei-me na luta pela minha sobrevivência e combatei comigo contra as ciladas dos egos demolidores.
Hoste da milícia celeste, precipitai sobre mim os vossos raios de luz; tornai-me invisível aos inimigos e transmutado aos desafetos; imune aos embustes e ciladas; invulnerável aos acidentes e à língua vingativa.
Trazei paz ao meu dia, alegria em minha casa e harmonia entre os meus.
Seja eu convosco em sintonia agora e para todo o sempre. Amém."

Fonte: Livro de Invocação aos Arcanjos