Dieta sugerida por MESTRE SAINT GERMAIN

 

 

Estou repassando e-mail recebido da Pax / Carmem Balhestero, com orientações
do Mestre Saint Germain sobre a nossa alimentação.


QUERIDOS  AMIGOS :

De acordo com a reação  das pessoas que leram este e-mail e se propuseram ou não a fazer a Dieta dos 21 dias de desintoxicação, quando eu estava meditando hoje, Mestre Saint Germain disse que não quer ninguem frustrado por conseguir fazer ou não e em vista do calor extremo e mudanças VIBRACIONAIS em nossos corpos e na Mãe Terra, é importante incluir alimentos que ancorem a energia e harmonizem a pressão do corpo.

Estamos vivendo um momento acelerado, sem dúvida, e cabe a cada um de nós fazer a sua parte e criar um mundo melhor, com discernimento, consciência e respeito.

Se somos vibração e energia em um corpo, o que comemos se transforma em energia e eleva ou abaixa a frequência de nosso campo de Luz.

Quando eu fui voluntária da Louise Hay por 7 meses em Los Angeles onde morei em 1987, nós atendíamos as pessoas portadoras de HIV , em uma época que ninguem sabia o que era, e havia
muito preconceito - foi quando  Mestre Saint Germain indicou a Dieta do Arroz Integral por 7 dias, para regenerar o corpo, as moléculas, células e curar as doenças sérias - tumores, etc.

Atendíamos até 600 pessoas em uma noite, o vírus continuava no corpo, mas como uma verruga, sem interferir ou baixar a resistência dos doentes. 
Já fizemos esta Dieta na PAX, várias vezes, para limpar células e artérias, e acima de tudo trocar nosso corpo.

Quem me conhece e me acompanha, sabe que desde que canalizo os Mestres desde 1982, por sugestão do Mestre Saint Germain, quando eu acordo todos os dias, eu tomo 3 litros de água e a primeira refeição é após 4 horas de ingerir a água, para limpar o corpo - tambem tomo uma colher de mel com geléia real para dar disposição e  elevar a frequência do corpo .

Tambem faço jejum às quintas feiras, quando canalizo os Mestres da Fraternidade Branca, dia de nossas Meditações pela PAZ e CURA na Terra, base do trabalho da PAX há 26 anos.

Enfim, agora, o momento energético é outro.

O objetivo do Mestre em sugerir esta dieta é limpar nossos corpos, elevar nossas vibrações e equalizar  o campo eletromagnético da Mãe Terra e de todos os seres viventes.

Existem cinturões de luz ao redor de nosso Planeta que são ativados de tempos em tempos, vivemos um ano incrível de co-criação de uma nova realidade - cada um de nós é responsável por criar sua Vida e escolher viver diferentes através de atitudes, pensamentos  em 2011, um ano tão especial ...


A nova sugestão da Dieta é assim: 3 grupos :

Grupo 1 : aqueles que já fazem alguam prática alimentar natural e será fácil seguir a Dieta sugerida anteriormente.

Grupo 2 : incluir missô com sal  ou sem sal nas saladas, legumes e tomar como sopa, para quem problemas de pressão - Tambem incluir leite de soja , leite de arroz , de amêndoas ...) junto com a tabela enviada anteriormente.

Grupo 3 : incluir arroz integral a cada 2 dias para equalizar as energias junto com a Tabela de frutas e legumes enviada anteriormente,

* DICAS IMPORTANTES : 
FRUTAS CÍTRICAS ( laranja, abacaxi, kiwi ... )
DEVEM SER INGERIDAS DE PREFERÊNCIA ATÉ O MEIO DIA , após este horário sua
digestão é mais difícil.

* não ingerir frutas à noite, só legumes e verduras, e de preferência tomar somente líquidos após o por do sol, obedecendo os ciclos na Natureza.

Muitas pessoas pediram sugestão de cardápio, o Mestre é simples, é só combinar os alimentos certos - para quem tem pressão baixa ou precisa  de alimentos mais consistentes, o ideal de manhã após ingerir  1 ou 2 copos de água sem gelo em jejum, é tomar uma sopa de missô com alguns legumes ( à escolher ) ou comer um abacate - ele é rico em gordura e não engorda e sustenta.

No almoço salada de folhas com nozes, castanha do Pará, etc,

No jantar legumes e / ou sopa missô.

Entre uma refeição e outra, comer nozes ou frutas - a cada 2 ou 3 horas,  sem misturar ácido e doce - será bem simples e fácil.

Consulte seu médico se estiver grávida, em tratamento, etc,o objetivo é elevar a vibração do corpo para atrairmos somente situações positivas em nossas Vidas. 
Não é para fazer sacrifício - quando começar a dieta se você não se sentir bem, pare imediatamente.

Obrigada a você que nos acompanha há anos, e a você que chegou agora integrando a Família PAX.

Nosso objetivo é trabalharmos juntos nossas emoções e corpos e compartilhar o que aprendemos para juntos criarmos uma nova realidade e nossa Mãe Terra, seguindo orientações dos Mestres da Fraternidade Branca, principalmente do Mestre Saint Germain, responsável pelas atividades da PAX.

Dias Iluminados com muitas Bençãos, Amor e Realizações,
Pax e Luz,
Carmen Balhestero
 

DIETA SUGERIDA por MESTRE SAINT GERMAIN :

p/ desintoxicar e curar problemas através da ENERGIA emanada pelos corpos físico, mental e emocional .

Durante por 21 dias pode e deve comer :

frutas, legumes, saladas, nozes ( castanha do Pará, caju ), soja e grãos integrais germinados.

Beber muita Água, sucos de frutas, água de coco - não tomar líquidos durante a refeição - meia hora antes ou 2 horas depois p/ não atrapalhar a digestão

Pode ingerir mel neste período como tempero, dê preferência ao limão nas saladas

Não misturar frutas doces e ácidas na mesma refeição, nem saladas e legumes.

Dê preferência comer no máximo 3 tipos de legumes ou 3 tipos de folhas de salada  juntas - a variedade de muitos alimentos na mesma refeição dificulta a digestão que às vezes pode demorar 3 dias .

O objetivo é elevar a vibração do corpo e limpar o físico, mental e emocional, para que possamos atrair as energias boas e as manifestações positivas neste ano.

não pode comer por 21 dias :

açúcar, sal, pão, azeites, frutas secas, massas, glutem, carnes, aves, peixes, leite e derivados, álcool (nada que seja processado)


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À seguir relação de verduras, legumes, frutas e grãos que devem ser ingeridos CRUS ( e na medida do possível, ORGÂNICOS = sem agrotóxico )

No caso dos grãos, sugerimos que os mesmos devam ser acordados (veja explicação no final deste e-mail ):

* Relação de alimentos para melhor combinação alimentar que você pode ingerir neste período sugerido para a Dieta ou sempre que quiser :

Frutas Ácidas       Frutas Neutras      Frutas Doces
Abacaxi                          Figo                               Banana
Ameixa Ácida                 Mamão                           Caqui
Framboesa                      Pêra                               Figo
Kiwi                                 Pêssego                         Uva
Laranja                           Maçã                              Ameixa
Limão                              Cereja                            Damasco  
Mexerica                        Goiba                              Fruta-do-Conde
Pêssego Ácido                Apricó
Maracujá                        Ameixa
Uva Ácida                       Manga
Romã                              Uva Doce
Lima
Limão
Morango
Maçã Ácida
Tomate

Obs. As frutas ácidas não devem ser misturadas com as frutas doces.

* Melancia e todos os melões devem ser ingeridos como  uma única refeição separada, sem misturar com nada mais.

Vegetais/Verduras:
Abóbora/Abobrinha
Agrião/Aipo
Alface/Alho poró
Aspargo/Beterraba
Berinjela/Brócolis                                      
Cebola de Cabeça/Cebolinha
Cenoura/Chicória
Cogumelo/Shiitake
Couve/Couve de Bruxelas
Couve-Flor/Dente-de-Leão
Ervilha Verde/Espinafre
Feijão-Verde/Jiló
Maxixe/Mostarda
Nabo/Nirá
Pepino/Pimentão
Quiabo/Rabanete
Raiz de lótus/Repolho
Rúcula/Taioba
Tomate/Vagem
Algas/Brotos
Umeboshi/Painço                                      
Noribroto de alfafa/Aveia
Broto de Girassol/Kombubroto de feijão
Wakamebroto de moyashi/Agar-Agarbroto de lentilha
Chlorellabroto de trigo/Hijiki
todas as sementes germinadas

* Informações da apostila de Marina Francini :

Grãos que devem ser acordados antes de serem ingeridos: trigo, aveia, centeio,  arroz, cevada,  todos integrais.

Devem ser deixados submersos em água entre 6 e doze horas, depois bater com frutas doces/neutras ou legumes/frutas.

Há muitas sementes que  brotam.

A alfafa, trigo, arroz, centeio, cevada e aveia e o milho são brotos muito doces e devem ser consumidos ainda pequenos.

Girassol, abóbora, amêndoa e trigo Sarraceno após a germinação, a casca deve ser retirada.

Também existem os brotos de mostarda, gergelim, painço, lentilha, feijão moyashi, feijão azuki, grao-de-bico, ervilha, agrião, rúcula e linhaça.

RECEITAS :

LEITE DE GERGILIM :
É uma fonte maravilhosa de cálcio e fósforo.
Podemos combinar com fruta doces/neutras ou legumes/verduras.

1. Deixamos o gergelim de molho por 4 a 8 horas. Para obter 1 litro de leite, usamos 200g de sementes secas.

2. Coamos e deixamos as sementes no coador tampado durante 1 hora para dar inicio ao processo de germinação.
Não deixamos por mais tempo porque oxida e fica amargo.

3. Batemos com o dobro de água no liquidificador.

4. Passamos por um pano, espremendo com força para extrair todo o leite.
Tomamos imediatamente, porque oxida muito rapidamente

Nota: Em caso de preparar o leite várias vezes ao dia, podemos deixar de molho de uma vez todo o gergelim que vai ser usado.
As sementes coadas serão conservadas na geladeira num recipiente com tampa e batemos somente a quantidade necessária.
Também podemos obter leite de amêndoas, de girassol descascado, de castanhas do Pará, 
Procedemos da mesma maneira.
Ao bater com menos água,  obtemos creme em vez de leite.
Para obter leite de arroz, deixamos o arroz  integral de molho durante 2 ou 3 dias, trocando a água de manhã e da noite.
Batemos no liquidificador e coamos.

Linhaça:
Deixe de molho durante toda uma noite (2 ou 3 colheres de sopa por pessoa) cobrindo com um dedo de água.
Usamos no dia seguinte, sem descartar a água, pois a linhaça terá formado uma gelatina - bata com fruta  doce/neutras ou legumes/verduras.

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