O que autossabotagem tem a ver com medo de ser feliz e a procrastinação
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Conforme eu falei no email anterior, vou agora responder essas duas perguntas que recebi por email: 1- André, a autossabotagem e a procrastinação andam sempre juntas, e se tem diferença, e como desfazê-la? 2- A autossabotagem ela também é uma forma de termos medo da felicidade? Hoje estou sozinha e venho percebendo como eu me afasto das coisas boas... porque? Vou responder na ordem. Procrastinar significar adiar aquilo que a gente sabe que é preciso fazer, mas não fazemos no momento. Pode ser uma obrigação, uma tarefa chata que você fica adiando por que não dá prazer de fazer. Mas pode ser também algo que poderia melhorar muito a sua vida, e você simplesmente deixa pra depois. Procrastinar faz parte de processos de autossabotagem, é uma das muitas facetas. Todas as vezes que você procrastina você está se sabotando, causando algum mal pra você mesmo: causa o estresse de deixar tudo pra ultima hora, gera o risco de pagar algo com multa, deixa bagunça e a desorganização tomarem conta deixando sua vida mais dificil... A autossabotagem é mais abrangente que procrastinação. Sim, também tem como acabar com a procrastinação. Ela não acontece por obra do acaso. Sentimentos de opressão podem nos deixar paralisados e assim podemos adiar muitas coisas, pra sentir um alivio ilusório bem temporário. Eu digo ilusório e temporário pois a tensão interna cresce por que no fundo você sabe que não fez e vai ter que fazer depois, ou então sabe que não fazer vai trazer algum prejuízo. Quando você pensa em fazer aquilo está procrastinando, surge um desconforto. Pra não sentir o desconforto você deixa pra depois. E quando você deixa pra depois surge o alivio temporário, mas na verdade, a tensão inconsciente cresce. O excesso de estresse, muitos afazeres podem nos levar a nos sentirmos oprimidos, e aí procrastinamos. Mas não é só isso. Vários sentimentos negativos podem gerar também procrastinação. Por exemplo. Uma pessoa que foi abandonada na infância pode carregar sentimentos que ela não tem valor, e por isso desenvolve uma crença de que não merece uma vida melhor (uma coisa negativa dá origem a outra...). E por causa desse não merecimento, adia de forma indefinida, a matricula em um curso que poderia lhe proporcionar mais renda e uma vida mais tranquila. Ou simplesmente adia as férias, e nunca encontra tempo pra cuidar de si. Então, se você remove o estresse, ou se você cura o sentimentos de abandono, a procrastinação desaparece e a pessoa consegue fazer tudo que tem pra ser feito, sem esforço. E com a técnica da EFT essa limpeza de emoções negativas pode ser feito de uma forma muito eficaz e rápida na maioria dos casos. Por isso é possível acabar sim com a procrastinação. Isso eu detalho muito bem no programa da EFT onde ensino como eliminar a autossabotagem. Tem um tópico falando também sobre procrastinação e como trabalhar as emoções que estão por trás: Curso de EFT - Eliminando a Autossabotagem Agora vou responder a segunda pergunta. O medo de ser feliz pode gerar comportamentos sabotadores. Esse é o caso da leitora que fala que está ficando sozinha e se afastando das coisas boas, sem saber por que. É também dificil eu responder por que ela faz isso, pois o medo de ser feliz também pode ter inúmeras causas diferentes. Por exemplo. Se a pessoa teve sempre uma vida de muito sofrimento, a mãe também era infeliz, é até natural que ela se acostume com essa infelicidade e tenha medo ser feliz, e se afaste de coisas boas pra causar sofrimento. Isso ocorre por que acabamos nos acostumando a viver de uma certa maneira, que, mesmo sendo sofrida, é o que conhecemos. E o que conhecemos pode ser mais confortável de certa forma, mesmo que seja algo sofrido. Estranho não? Pois é assim que funciona. É como se a pessoa pensasse assim: “é melhor essa vida que eu já conheço, que é sofrida, mas já sei como é, do que uma vida supostamente melhor, mas que eu não sei como é”. E aí pode ainda surgir vários medos extra: "E se essa vida supostamente melhor, não for melhor? E se ficar pior do que está agora? Pra que arriscar?" "Eu já sei lidar mesmo com isso que tenho hoje... E se ficar melhor e depois eu perder e voltar a ficar como antes? Vai ser uma decepção, melhor ficar como está agora..." Todos esses pensamentos podem estar ligados ao medo de ser feliz. Medo de arriscar, medo de sair da zona de conforto, tudo isso faz parte do complexo tema que é do da Autossabotagem. Realmente não é fácil desvendar tudo isso por conta própria. Eu demorei muuuuitos anos pra descobrir tudo isso. Por isso eu criei esse programa onde eu ensino em detalhes, passo a passo, como utilizar a EFT para eliminar a procrastinação, com vários temas, várias rodadas de EFT, tudo explicado de uma forma simples e prática pra que você possa alcançar os melhores resultados, mais rápido. Eu demorei muito anos pra montar esse quebra cabeça e entender tudo isso. Se você deseja e estiver pronto pra pegar um atalho, entre no link agora pra ver tudo a respeito do curso de EFT – Eliminando a autossabotagem, e veja como adquirir o pacote com 5 bônus especiais e uma garantia extra até quinta feira: Curso de EFT - Eliminando a Autossabotagem Amanhã eu vou mandar um email detalhando tudo sobre esses bônus! Abraços, André Lima PS: O material tem uma garantia incondicional de 30 dias. Isso significa dizer que você pode comprar o programa, baixar TODO o conteúdo no seu computador, e se você não achar que foi um excelente investimento, é só mandar um email em até 30 dias, e o pagamento é devolvido integralmente, sem perguntas, sem precisar explicar a razão. E até a quinta, tem a adição de 5 bônus e mais uma garantia especial: Curso de EFT - Eliminando a Autossabotagem