Dr.
Styliano Attehlis
Sente-se,
fique de pé ou deite-se com a costa reta.
Relaxe completamente por cinco
minutos, até que suas emoções e pensamentos se acalmem.
Este exercício é uma
combinação de respiração padronizada com direcionamento intencional de energia
através do corpo.
Embora este exercício nos faça mover a energia através de
vários centros etéricos, não concentraremos nele a nossa atenção.
Comece
respirando num padrão 4X4.
Depois de alguns minutos, trace um círculo começando abaixo dos genitais,
movendo-se no sentido horário, para o fígado, através do plexo solar, descendo
e passando pelo baço e terminando novamente abaixo dos genitais.
Ao inspirar,
você se move para o topo do círculo no plexo solar e, ao exalar, desce e
completa o círculo abaixo dos genitais.
Veja uma luz azul celeste brilhando
dentro deste círculo, enquanto continua a respirar no padrão 4X4 durante cinco
minutos.
Ao exalar, em cada respiração, observe algumas manchas escuras, que
talvez existam nesse centro, sendo expelida e, ao inspirar, veja um globo
azul tomando forma.
Agora
mova-se para o plexo solar.
Nele você pode concentrar e armazenar energia sem
qualquer prejuízo.
Desta vez trace um círculo subindo pelo pulmão direito,
movendo-se sobre o coração, continuando para baixo, passando pelo pulmão
esquerdo e retornando ao plexo solar.
Uma vez mais, num padrão 4X4, inale
enquanto traça o círculo para cima e ao redor do coração e exale, enquanto
retorna ao plexo solar.
Continue por cinco minutos, vendo uma calorosa luz
rosada emanando de dentro desse círculo.
Finalmente,
comece o círculo ligeiramente acima da área do coração e mova-se para cima ,
em direção ao ombro direito.
Alcance o topo da coroa de sua cabeça e desça,
passando pelo ombro esquerdo e retornando à região do coração.
Este círculo tem
o seu centro na glândula tiróide.
No padrão 4X4, inale enquanto sobe para o
topo da cabeça e exale ao retornar ao ponto inicial, exatamente acima do
coração.
Neste caso, o círculo é preenchido por uma luz dourada ao redor da
cabeça e uma luz laranja ao redor da tiróide, no centro.
Trace esse círculo por
cinco minutos e, depois, relaxe.
O círculo que você criou se justapõem, mas as
esferas e cores de algum modo permanecem distintas.
É
com o éter cinético que você direciona o fluxo de energia; com o éter sensível,
você sente, e é com o éter impressor que o círculo ganham cor e forma.
Pratique
este exercício diariamente e logo, sem esforço, era capaz de mover vitalidade
etérica para onde desejar.
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