Você tem culpa de que?

 

 
 
Já faz tanto tempo que a Humanidade aprendeu a procurar e delegar a culpa!
Assim que nascemos, somos colocados no padrão do sentir-se culpado.
E quando não nos sentimos culpados, vamos procurar os culpados – alguém tem que “levar a culpa”!
Afinal, dizem por aí que já nascemos pecadores, não é?!
Isto nos leva sempre aos seguintes pensamentos: “A culpa é dele, a culpa é sua, a culpa é minha”! Vivemos como se fossemos movidos por culpas!

Culpa, aprendizado e responsabilidade
 
Nos meus cursos, eu costumo enfatizar que é chegado o momento de aprendermos que a culpa não existe. Gosto que meus alunos entendam que as situações acontecem, os desentendimentos surgem e as diferenças aparecem para que possamos aprender com a vida, pois cada um é responsável por suas escolhas e precisamos compreender que devemos olhar para essas escolhas com compaixão e misericórdia.
Precisamos parar de assumir ou delegar culpas e termos a consciência de que cada um tem sua parcela de responsabilidade e seu próprio aprendizado.
Com essa consciência é possível lidar com as situações sem sobrecarregar ninguém e com o crescimento de todos.

Respiração consciente: um recurso tão simples em suas mãos!
 
Por este motivo eu ensino alguns recursos que irão ajudar na dissolução deste sentimento tão enraizado dentro de nós, e gosto de dizer esta é uma ótima oportunidade para exercitar o perdão (ao próximo e a si mesmo), e resolver as situações sem ranços emocionais.
Ao longo da minha experiência com os exercícios respiratórios da yoga, percebi que a  respiração consciente é uma boa maneira de nos liberarmos dos padrões negativos, abrindo espaço para a entrada de novos níveis de consciência.
Sugiro sempre aos meus alunos que utilizem com frequência os exercícios respiratórios que ensino nas minhas aulas, pois ao respirar antes de reagir aos acontecimentos pode fazer milagres, transmutando sentimentos e pensamentos.

O que você pode fazer?
 
Respire e procure olhar seus pensamentos; respire novamente e vigie as atitudes, inspire e expire o intuito de erradicar a palavra culpa do dicionário da vida, assim como livrar-se do sentimento de culpa!
Traga a compreensão e a leveza, para seu ser através dessa consciência e reescreva a poesia de sua realidade.

Escolhendo outros sentimentos
 
Para isso segue a sugestão de algumas palavras boas de rimar: observação, discernimento, compreensão, atenção, compaixão, misericórdia,  perdão.
Existem muitas outras que você pode utilizar e que darão o tom de beleza a vida.
É só uma questão de prática; é só uma questão de escolha.

 

Marcos Simões
http://animamundhy.com.br